內容編輯/VeraChen 我們通常聽到疱疹病毒,會先入為主以為是性病,其實生殖器疱疹只是其中一個類型而已.常見於嬰幼兒的疱疹病毒,主要是透過親吻、共用餐具所感染,如何預防呢? 什麼是單純疱疹病毒?疱疹潛伏期仍會感染!單純疱疹是一種叫做單純疱疹病毒（herpessimplexvirus,HSV）的微生物所引起之感染.單純疱疹病毒可在人體任何部位的皮膚引發水泡樣的病灶,好發於嘴部、鼻子、臀部、生殖器附近.由於生殖器疱疹也是單純疱疹中的其中一種,導致很多人用異樣眼光看疱疹,其實疱疹不等於性病,沒有性行為,也有可能被傳染. 值得注意的是,單純疱疹是有潛伏期的,通常潛伏期長達10~20天,發病期則是7~10天.在傷口結痂、復原之後,很多人會以為自己已經痊癒,但其實這時候病毒只是暫時躲到人體的神經節,未來還有復發可能.即使皮膚看起來沒有症狀,潛伏期的單純疱疹還是有傳染的可能,患者仍要特別注意. 得疱疹原因有哪些?單純疱疹分兩型1.第一型單純疱疹（HSV-1）病灶特徵：症狀為水泡或潰瘍及輕微疼痛感；水泡叢主要出現在口腔、唇、眼、耳、頰等處的黏膜和皮膚. 傳染途徑：接觸傳染 感染原因：通常是透過接觸傳染造成,常見於嬰幼兒或兒童期的小孩,由家人或朋友的親吻、共用食器、毛巾所傳染.此種疱疹也可能感染皮膚傷口,如在手指上的傷口即稱疱疹性膿指症.（推薦閱讀：別再亂親嬰兒了!親吻病超致命,症狀像流感怎分辨?） 2.第二型單純疱疹（HSV-2）病灶特徵：生殖器附近的黏膜和皮膚出現一叢叢的水泡,所以也稱為生殖器疱疹.第二型的臨床症狀初次不明顯,不易追溯感染來源,二度復發時則有顯著的皮膚起水泡、潰瘍、刺痛,還可能產生排尿困難、尿尿有灼熱疼痛感、發燒、肌肉痠痛等. 傳染途徑：性行為直接接觸,或新生兒經由母體產道感染. 感染原因：此類疱疹主要是透過性行為時傳染,接吻、性交（包含口交與肛交）都可能傳染；媽媽生殖器疱疹正在發作時,也可能透過產道傳染給新生兒.即使皮膚上沒有傷口,與帶原者從事性行為還是會傳染.擁有多重性伴侶、或是從事不安全性行為者,是第二型單純疱疹的好發族群.單純疱疹四階段病程第一階段：刺痛期接觸病毒之後,還未長水泡之前,皮膚會變得很敏感或有搔癢感. 第二階段：水泡期水泡的數目從一個到一大群水泡不等,同時併有灼熱疼痛感；小心不要弄破水泡,以免病毒擴散. 第三階段：潰瘍期水泡破裂後形成破皮糜爛或潰瘍. 第四階段：結痂期潰瘍開始乾燥並癒合形成痂皮,此時若摳痂皮可能會出血.隨後痂皮會自然掉落留下淡紅色痕跡再逐漸退去,很少會形成疤痕. 疱疹能根治嗎?曾感染疱疹病毒,就不會再得了?很遺憾,一旦被感染過,這隻病毒便會悄悄潛伏在三叉神經節裡,進入休息狀態.直到有一天,我們身體受到刺激時,例如發燒感染、外傷、熬夜、心理壓力、月經來、長時間日曬……等,單純疱疹可能就會在感染的同一位置或在附近復發. 雖然疱疹病毒會終生殘留體內無法根治,但發作的嚴重度、頻率可隨時間遞減,也可以使用藥物縮短病程並預防發作.有些病患幾週就復發一次,有些病患偶爾才復發一次,一般而言復發性感染的疱疹比原發性感染來得輕微. 如果是有症狀的第二型單純疱疹,透過每日抑制性的治療,並確實使用保險套隔絕,能夠降低傳染給另一半的機會.而疱疹病毒感染者的性伴侶,也需要有可能感染的自覺,即使沒有症狀也可能已經染病,最好能主動接受檢查.如何預防單純疱疹病毒?1.避免親吻嬰幼兒,或用口嚼碎食物餵食孩童.2.避免共用牙刷、毛巾、牙膏、刮鬍刀、共杯或共食.3.親密性行為應使用保險套,避免口交.4.若產婦的性伴侶有活動性的生殖器皰疹,接近預產期勿有性行為,或使用保險套.5.減少日曬、舒緩生活節奏壓力、並且充足睡眠.6.營養膳食均衡. 預防疱疹復發的飲食方針1.飲食要均衡2.飲食清淡,少油膩,盡量食用新鮮的食物3.少吃辛辣、刺激性的食物,例如蔥蒜、辣椒、咖啡、酒等4.少吃煎炸食品、太甜的蔬果食品、溫熱的調味品（麻油、八角）5.大量喝水,加速新陳代謝 Q：單純疱疹跟帶狀疱疹一樣嗎?A：單純疱疹跟帶狀疱疹是不一樣的!兩者的病毒不同,病灶也不太一樣.帶狀疱疹又稱為「皮蛇」,它是受到水痘帶狀疱疹病毒（VZV）感染所造成的,特徵是身體局部會出現強烈疼痛的群聚皮膚水泡. Q：帶狀疱疹跟水痘有關係嗎?A：初次感染帶狀皰疹病毒的患者會出現水痘,水痘痊癒後,病毒潛伏在三叉神經中,等到患者免疫力低下時,又會活化發作而引發疱疹,在皮膚上造成紅疹、神經痛.嬰幼兒期有過水痘病史的人,也是帶狀皰疹的高危險群.（延伸閱讀：罕見!2歲女童大腿長「皮蛇」,醫：應為水痘疫苗造成!） Q：帶狀疱疹要怎麼透過飲食控制呢?A：預防帶狀疱疹復發,最主要還是要增強抵抗力,並透過以下方式均衡飲食.1.多攝取含抗氧化物的食物,如山楂、藍莓、紅石榴、櫻桃、柚子、橄欖、葡萄、黃瓜、檸檬等2.多攝取維生素A、C、E,並補充B群增強抵抗力3.多吃含有礦物質鋅、硒的食物,也可補充魚油4.避免大量食用含有精氨酸的食物（堅果種子類、豆類、大豆與豆腐、罐頭鮪魚、雞肉與雞蛋、全麥麵粉製品、生大蒜與洋蔥、大蒜糖漿） 延伸閱讀：幼兒感染疱疹性齒齦炎有何症狀?4招判斷3招預防懷孕感染巨細胞病毒,寶寶容易變聽障!預防措施有哪些?*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
