撇除原本是大胸或是小胸因素,為什麼胸部會悄悄變小?整形外科乳房美型專家陳淑賢醫師告訴妳,日常生活中妳可能誤觸7大壞習慣,不知不覺讓你胸部變小、下垂,快來看看妳是不是踩到以下地雷了? 1. 激烈的節食減肥、營養失調：蛋白質流失可能燃燒胸部脂肪.缺乏營養女性荷爾蒙會變少,乳腺下降,胸部自然就縮小了.另外用錯方式減肥,蛋白質攝取不足,身體因飢餓而沒有足夠脂肪時,就可能會調動胸部儲存的脂肪、蛋白質來補給身體能量,而乳房主要是由脂肪和膠原蛋白構成,當蛋白質流失後,胸肌、胸部脂肪隨之變少而縮小、鬆弛、下垂,所以魚、肉、蛋、豆類一定要均衡攝取,才能供給胸部營養,維持平衡的激素水平. (示意圖分享自網路) 2. 穿錯內衣：穿太小、穿太大、不穿都不行.太大的胸罩容易導致胸部下垂,太小會影響發育,不穿容易外擴,尤其運動時應穿著運動內衣,胸部才不會大幅晃動而傷害到乳房內的彈性纖維組織,否則胸大容易下垂,胸小則越變越小.穿著合適的內衣,能保護乳房並維持胸型. (示意圖分享自網路) 3. 坐站姿勢錯誤：許多女性坐著時腰不挺直,甚至站著時也是,長時間下來容易駝背、頸部周圍血液流動不良,造成血液循環不佳,影響胸部淋巴循環,漸漸讓胸部變小,因此做好姿勢矯正,也能確保吃下去的營養被送到胸部. (示意圖分享自網路) 3. 睡眠壞習慣：睡眠不足、錯誤睡姿要避免.睡眠時間太少會造成內分泌失調,影響女性荷爾蒙分泌不足,尤其發育期更減少了胸部成長機會,若長期趴睡、同一邊側睡,還會讓乳房受到過多壓迫,造成胸部提早老化、鬆弛、大小不一、變形外擴等問題出現. (示意圖分享自網路) 4. 胡亂服用藥物：避孕藥、青春痘藥並不能豐胸.避孕藥主成分為雌激素、孕激素,雖有可能影響荷爾蒙,讓胸部變大,但這只是暫時性的漲大,若長期服用過量,會打亂內分泌平衡、月經失調,導致胸部越來越小.且濫用豐胸產品不會讓妳從Ａ變到Ｃ,還可能引起內分泌失調,尤其青春期乳房發育也會受到影響.(示意圖分享自網路) 6. 錯誤的胸部按摩：錯誤的大力按壓乳房會造成胸部鬆弛、變形,按錯位置、隨意按壓穴道或拍打,胸部也會越變越小、乳腺發炎等問題.正確的胸部按摩法可參考以下此篇文章： <美胸UP保養6密技快學起來>https://mamibuy.com.tw/talk/article/113473 (示意圖分享自網路) 7. 洗澡洗錯方式：過熱的水、水流強力沖洗都不行.洗澡水溫建議不超過４０度,用過熱的水洗澡時會刺激乳房,在熱水中長時間浸泡,還會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越乾,使乳房的軟組織越來越鬆弛,容易導致乳房外觀鬆垮、下垂.淋浴時水流從雙肩往下持續衝擊會形成胸部負擔,強力沖洗會加速胸部下垂,蓮蓬頭應由下而上溫和沖洗胸部.(示意圖分享自網路) 產後胸部消風,隆乳選擇多元化 女人一面臨胸部大變化的時期-「懷孕生產」,除了避免以上7大地雷,可能也難以回歸產前狀態,雖然有的人產後更加豐滿,但更有多數人遇上胸部消風縮水、下垂、乳頭變長一系列產後問題.對於產後不可逆的身體變化,媽咪們若想找回緊實豐滿胸部,除了做好產後修護與產後胸部保養,也可考慮透過專業整形外科隆乳或抽脂豐胸、提乳等達到理想狀態. 1. 經肚臍隆乳：多元材質選擇,傷口小小一道隱藏在肚臍,不用擔心會像其他隆乳(腋下、乳暈、乳下)有2道大切口,免按摩、恢復快、好照顧、術後活動自如、組織傷害小,更擁有漂亮上圍、乳溝、南半球. 2. 自體脂肪豐胸：若不想植入假體,也可選擇天然的”自體脂肪豐胸”方式,將身上肥油移到它該去的地方,塑身豐胸一次滿足. 3. 六合一腹部拉皮隆乳：能去除小腹游泳圈的贅肉還有妊娠紋,並以同一道傷口合併腹部拉皮隆乳兩項手術,將腹直肌肌肉加強緊實,內臟復位,做出腰身,若妳之前曾剖腹產而留下疤痕,也可藉由此手術施作來修飾剖腹產疤痕,一舉多得. 4. 複合式胸部美型：乳頭修小、縮乳暈、提乳,一次修復產後胸部變形也兼顧健康,用精緻襯托豐滿.最後陳淑賢醫師提醒您,找回窈窕好身材,建議透過專業整形外科醫師評估適合的手術方式,藉由跨科別多項手術合併,當天完成,恢復期短,還能一次照顧,省時又方便! 索取更多隆乳資訊:https://www.101beauty.com/breast-augmentation.htm 陳淑賢醫師我是陳淑賢醫師,我一直深信,”美”是需要專業雙向溝通、美是精緻的量身訂做的,美更是要美的自然、美的安全.要變漂亮,魔鬼是藏在細節裡,沒有量身訂做是不行的,協調舒服氣質最重要.渾然天成聯合診所全方位優質醫療團隊服務項目:經肚臍果凍隆乳、私密修整、微創痔瘡手術、微創下巴、眼袋手術、雙眼皮手術、產後套餐、抗老化套餐、各式臉部手術、體雕手術、拇趾外翻線上諮詢信箱：dr101beautygmail.com官方LINE帳號：https://goo.gl/h5DAZ5地址：台北市中正區忠孝西路一段45號3樓FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/101beautyfans/Instagram:instyle.clinic
