內容編輯/媽咪拜編輯部聽過溫柔生產嗎?這是一種以「媽媽」為主體的生產方式,能讓妳自行決定想要的生產環境與形式,例如居家生產、水中生產、不剪會陰、不剃毛……等等.選擇溫柔生產前,務必先擬定生產計畫書,並了解溫柔生產費用及相關注意事項.什麼是溫柔生產?「溫柔生產不等於居家生產,也不是完全拒絕醫療介入.」「生產不是生病,產婦也不是病患,所以生產不應該被當作疾病治療.」「溫柔生產是一種彈性、最適合自己的生產方式,相信自己可以正常生產,也知道如何生產.」以上都是對溫柔生產的定義,你對溫柔生產了解多少呢?台灣大多數的生產,是搭配禁食、打點滴、剃毛、灌腸、胎心音監測器、剪會陰、剖腹等醫療措施,決定權通常掌握在醫生手上.有別於醫療行為介入較多的醫療化生產,「溫柔生產」是以媽媽為主體,主張找回女性在生產過程中的自主權利,在安全基礎上,減少不必要的醫療介入,讓產婦能夠自行決定最舒服的方式與最放心的環境,創造愉快的生產經驗.（推薦閱讀：溫柔生產成潮流!助產士讓妳在家生產,產婦不用剪會陰、剃毛）溫柔生產有哪些方式?不少人誤以為溫柔生產等於「居家生產」或是「水中生產」,其實並不然,溫柔生產不限定生產地點、方式或接生者,只要採取的方式讓產婦感到舒適放心,即便在醫院自然生、剖腹生,都可以算是溫柔生產.目前溫柔生產可分成幾種方式：1.在家生產與助產師、產檢醫師溝通確認後,請助產師到家中接生.2.水中生產讓產婦在浴缸或按摩缸的溫水中浸泡,可使經歷子宮收縮痛時,幫助全身放鬆,等到子宮頸全開時,產婦再回到產床上完成分娩.3.醫院生產找願意配合溫柔生產的醫師,討論溝通後,在醫院生產.創造舒適產程,擬定「生產計畫書」很重要!「擬定生產計畫書」是溫柔生產中很重要的一環,讓準媽咪能夠主動了解生產過程,在面對產程時,希望有哪些的安排（如：哪裡生、怎麼生、是否要打無痛及剪會陰、什麼情況下須剖腹）,接著與醫護人員做討論,評估實際施行的可行性.當然,這份生產計畫書是有彈性和變通性,當發生未知的危險時,仍以產婦和胎兒當時的健康安全為第一優先,必要時,仍需進行醫療措施.根據台灣溫柔生產推廣協會的整理,以下列出生產計畫書的參考要項：◆我希望寶寶要在哪裡出生?比如說,診所或是醫院.◆我希望接生的醫生是誰?◆我應該什麼時候去生產地點?◆我希望生產時有陪產員在場,陪產員的安排人選是誰?◆我希望待產時有熟悉的產房護理人員在場,這樣可以增加我的安全感.◆在生產過程中,我要先做哪些預備工作?◆在分娩過程中,如何做胎兒心跳監測?◆待產時,我不想被限制行動,希望可以自由移動或是改變姿勢.◆生產時,我想要採取的生產姿勢是?◆生產時,我該如何用力,才能順利娩出胎兒?◆生產時,對於灌腸、剃毛、會陰切開術等醫療處置,我的想法是?◆生產過程中,家人陪產時可以拍照或是錄影嗎?◆寶寶一出生,我想要在產檯哺餵母乳嗎?◆何時可以從醫院返家?▼訂做一份屬於自己的生產計劃書.（圖片來源：媽咪拜駐站部落客小桃媽）Q：溫柔生產費用是多少?A：根據網友們分享,溫柔生產陪產員的費用落在2萬至3萬5千元不等（若需住院、剖腹產則另計費用）,另外諮詢或上課,還需再自費,每家醫院診所不一定,建議詢問有配合溫柔生產醫院/診所較為準確.有別於以往醫療行為介入較多的醫療化生產,現今生產方式愈來愈多元,孕媽咪可以自己做主想要的生產方式,不論選擇哪一種,都應充分了解可能面臨的風險,才得以判斷出哪種方式較適合自己和肚子的寶貝! 延伸閱讀：準媽咪必看!分娩三階段：產兆、待產、生產知識懶人包拉梅茲呼吸法有用嗎?9種產前小運動,幫你順利生產!自然產「那一剪」可避免?勤做會陰按摩,減少生產撕裂傷*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
