相信大部分上班族生活都跟我一樣平日辦公室看電腦坐一整天工作案子忙起來三餐只能隨意解決到了假日只想待在家裡好好休息雖然說身體要健康要靠均衡飲食和規律運動可是有時候實在沒那時間去做這些偏偏對於身體的照顧不能少即使沒時間讓自己動起來但至少能靠著營養品顧好自己其實現代人最缺乏的營養素就是維生素D因為只要飲食不均衡、戶外活動少、日曬不足就很容易攝取量不足我根本就是每一項都中獎了而且嚴重缺乏會導致骨質疏鬆跟增加骨折的風險一開始我都以為只有缺乏鈣質會影響到骨頭沒想到連維生素D也這麼重要 我們都知道曬太陽是補充維生素D最快方法網路上找了一下也能從飲食取得像是奶蛋、菇類及鮭魚這些都可以可是對於外食族的很難顧到所以透過保健食品攝取維生素D是最方便的才會讓我開始接觸到速崩D錠其實網路上類似的保健食品還蠻多的維生素D的補充幾乎多數人都需要像速崩D錠這款我覺得就蠻OK的小小一罐大概是兩個月的份量吃法跟口含錠一樣,不用配水、含著讓它融化原本以為吃起來會有苦味結果沒什麼味道還很好吞嚥說平時就放一罐在辦公室每天吃一顆滿足自己每天對維生素D的需求還有外食族最常遇到飲食不乾淨的狀況吃下這些東西不可能對腸胃沒影響像我就是三不五時腸胃都在抗議的人所以平常除了吃速崩D錠外還要吃倍益康照顧自己才行我看有些朋友都只有吃益生菌保養但我覺得吃倍益康來保養腸道也很夠了倍益康有分成無糖跟有糖兩種口味包裝是做一小包的樣子很方便外出攜帶因為質地是粉末狀要溶解相當快只要倒進水中攪個幾下融化的差不多了這樣一杯不管是大人小孩要喝都可以無糖的喝起來有點像在喝薏仁水的感覺而有糖的則帶有點檸檬的清香味喝起來像是喝檸檬錠的感覺我平時比較不喜歡吃甜的所以比較偏好無糖的口味但喜歡怎樣的味道都是個人喜好倍益康算是很多人會選擇的保健食品還是獨立包裝喝了安心安全又方便衛生 為了自己身體的長遠未來著想我最近有慢慢改變飲食習慣提醒自己要吃的健康一點還會吃速崩D錠跟倍益康補足平時因為生活習慣缺乏的營養畢竟自己的身體要得靠自己照顧才行啊
