其實生產前對「哺乳」、「母奶」,都沒有什麼研究.漲奶?塞奶?這是什麼東西?都傻傻的不知道這些事情多重要.記得在生完寶寶的第二天練習親餵,在哺乳室第一次餵寶寶的時候,我真的很感動,剛出生的寶寶很努力含乳,找不到會哭哭.那時候真正感受到「我真的當媽媽了!」護理師說寶寶願意親餵,以後我的奶量也會慢慢增加,我就開心的回去房間了.那時候的我還不知道,這只是一個開始...本來以為生完就可以好好休息,結果卻每天漲奶很辛苦,原來這才是真的當媽媽的挑戰開始.後來我胸部每3-4小時就漲奶很痛,半夜根本無法休息睡覺,都不知道我的身體到底怎麼了.詢問護理師說這就是漲奶,沒有擠乾淨就會塞奶,會引發乳腺炎,叫我一定要擠乾淨.有一天在月子中心朋友來看寶寶,我也聊的很開心忘記擠奶,一不小心就超過5小時了.不得了我的乳房超痛,摸起來跟石頭一樣硬,當下就快崩潰了,還好立刻向護理師求救幫我按摩,還被護理師一邊唸我說都已經塞奶了怎麼沒有乖乖擠奶呢?一邊幫我按摩,這種痛真的是眼淚會立刻不爭氣的一直流的,但她說要忍耐,這擠不乾淨就會引發乳腺炎,就要停止親餵了,聽到以後立刻咬緊牙關忍下去,不能因為媽媽的疏忽讓我的寶寶沒辦法喝母奶!她一直幫我按摩了快半個鐘頭,後來終於通了,護理師也說嚴肅的交待以後不可以超過時間一定要乖乖擠奶.經過這次以後真的嚇到了,之後都定時擠奶,也就沒有再出現這些痛楚了.那段時間在月子中心吃月子餐,我的奶量固定會有100ml-130ml也不會塞奶,後來回家之後可能營養沒這麼補,或者沒辦法固定時間擠奶,發現我的奶量有點下降了.很擔心我餵寶寶營養不足,或者奶量不夠想要補充一點營養,就開始看也開始吃營養品了. 我選擇孕哺兒的「凍晶鐵葉酸膠囊」「哺多多媽媽飲品」「卵磷脂」這三種! 「凍晶鐵葉酸膠囊」我本來就是很容易頭暈的人,想要補充一點鐵.這也可以推薦給懷孕期的媽媽.懷孕後期血量會增加可以補充鐵,還有懷孕期媽媽所需要的葉酸,吃起來沒有味道的.懷孕初期中期：每日1顆懷孕後期哺乳期：每日2顆 「哺多多媽媽飲品」建議擠奶前的20-30分鐘前用熱水沖泡就可以喝,味道只有很淡的中藥味但沒有苦澀味!因為我是很怕台灣藥膳的味道的但這個飲品可以接受.所以推薦給跟我一樣怕中藥味的媽媽們.主要成分：王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子等,還有葡萄糖每日3-4次,每次五匙「卵磷脂」這個可以降低乳汁的黏稠度,幫助媽媽們在哺乳的時候更輕鬆,每一包都有卵磷脂2400mg,味道是草莓口味,很好喝,而且是小包裝,帶出門很方便,配個水就可以直接服用,適合我這種很愛出門到處逛的媽媽,哈!最後,雖然餵母奶的過程真的很辛苦,但看著自己的寶寶努力喝母奶,穩定朝小胖子進化,真的是很療癒也是非常滿足的!媽媽們一定要照顧好身體不要給自己太大的壓力,媽媽開心寶寶才喝的很開心喔!我的FB https://www.facebook.com/erikajapantaiwan/IG https://www.instagram.com/erikat_jt/﹝孕哺兒mamacare﹞到官網了解更多孕哺兒https://lihi.biz/JQLlM/maAki快來點孕哺兒粉絲專頁https://lihi.cc/o8K7O/maAki67310燕窩卵磷脂https://lihi.cc/CypBi/maAki66910哺多多https://lihi.vip/AtYzW/maAki66570凍晶鐵葉酸https://lihi.vip/fEJZn/maA
