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效率保養重回巔峰,豐媚波動成長計劃

關於胸部保養,應該部分人會去整形讓自己更有自信但我崇尚天然!告訴大家我的秘訣我分成三部分來分享,分別是「健身」+「食補」+「按摩」1.運動健身,讓胸型挺起來運動可以維持堅挺,幫助打造蜜桃美胸如果有空,...

關於胸部保養,應該部分人會去整形讓自己更有自信 但我崇尚天然!告訴大家我的秘訣 我分成三部分來分享,分別是「健身」+「食補」+「按摩」 1.運動健身,讓胸型挺起來 運動可以維持堅挺,幫助打造蜜桃美胸 如果有空,每天都會花30分鐘運動來維持 2.豐胸按摩 按摩穴道可以刺激乳腺,也能夠讓胸型更好看,更重要的是妳也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病哦! 以下分享我常做的按摩方法: (1)用拳頭:將右手握拳,把左邊的側乳往內刮進來,一共要刮10下,刮完之後換邊刮。 (2)手握拳,雙手拳頭同時在胸部上方的鎖骨處用指關節按壓,並分朝外滑按5次 (3)一邊的手臂抬起來,用指關節往腋下的淋巴按摩推至胸骨的位置 腋下也是有很多可以刺激乳腺的淋巴可以多按! 洗完澡、睡前或泡澡時是身體新陳代謝最好,是按摩的最佳時機,可以做上面的三個按摩方法 一定會搭配乳液一起按摩,更好推也比較不會受傷 附上網路上的按摩影片 3.食補營養 除了運動、按摩,飲食營養補充也可以幫助保養,像豬腳、豆漿或是山藥料理都很好 我也一定在運動後喝高蛋白,幫助我長胸肌!   因為平常工作都要往外跑,沒什麼時間能自己煮 所以有吃豐媚來保養,讓我省去很多時間 而且熱量低CP值算高 搭配生理期的時間來補充更有感~ 平時早上飯後吃豐媚2顆,月經期間停吃豐媚 月經走後的第3至第7天可是黃金期,所以豐媚增加早晚飯後各2顆 很多人都會好奇有沒有副作用的問題 大家放心~吃了兩個禮拜完全沒有任何副作用發生 因為它是植物性激素天然食品,所以可以安心吃~   女人永遠嫌自己不夠美~ 所以保養必須要持之以恆才行 祝大家都能升級為自信女人喔