副食品只是過渡性的食物?所以不重要? 有媽媽告訴我：「我婆婆說,副食品是過渡性的食物所以不重要,有吃就好、吃飽就好.真的是這樣嗎?」 孩子飲食與健康基礎的奠定從母乳（配方奶）延續到副食品階段,副食品這個階段說長不長、說短不短,卻是養成孩子良好飲食習慣最重要,也最容易的黃金時期,在這個時期孩子接觸的食材愈多、營養愈均衡,銜接固體食物時也愈容易,更不易有偏食、挑食的狀況.這時期的孩子只要養成了規律的生活作息、好的飲食習慣,那往後不管是在學習上或是情緒上都會與其他孩子有顯著的差異.在學校教書時期,深刻地發現在青少年的飲食習慣與他們的幼年時期所奠定的飲食習慣有很大的關係,喜歡喝飲料、吃零食的孩子與挑食、偏食息息相關,而這些大多是從小養成的,然而從小養成的習慣又大多是大人為孩子養成的,因為： 1.副食品時期如果父母堅持孩子需要食用各式營養均衡的食物,孩子又怎麼能挑選自己想吃的吃,剔除不想吃的呢? 2.如果父母沒有將餅乾、飲料、零食從小給孩子食用,孩子又怎麼可能會自己去買來吃,又怎麼會養成愛吃這些食物的習慣呢? 3.如果父母沒有帶著孩子進入速食店,孩子又怎麼會愛上速食店的食物呢? 食物泥時期是孩子飲食最重要的奠基期,父母只要在這1~2年間讓食物泥成為孩子成長的助力,當孩子養成良好的飲食習慣時,就能深切了解食物泥的重要性了. 晴媽咪副食品全攻略2.0P128-129 晴媽咪作息飲食全攻略:https://is.gd/Tx8FMc 晴媽咪副食品全攻略:https://goo.gl/JpZJm4 同步發布於:晴媽咪副食品全攻略社團https://www.facebook.com/groups/www.kidsfood.com.tw/
