﹝營養師小學堂﹞南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分.營養豐富, 適量食用有益健康 . 準備的食材份量:1.南瓜60克2.洋蔥15克3.馬鈴薯30克4.配方奶或母奶100ml(一歲後也可改為鮮奶) 料理機水箱先加滿水 將南瓜、洋蔥、馬鈴薯放入食物容器中 蓋上上蓋,設定“ 蒸煮鍵 ”20分鐘 , 再按"開始"鍵 機器正在蒸煮中 蒸煮完成,加入配方奶或母奶 蓋上上蓋,按壓“攪碎鍵”,約5~10秒 攪拌至細碎即可 倒出至容器中即完成一碗熱呼呼又美味的南瓜濃湯 詳細說明適用年齡：8個月以上完成量：約180ml 作法1. 將所有食材洗乾淨,南瓜、馬鈴薯去皮後切丁 、洋蔥切小丁.2. 食材依序放入食物容器後,按下蒸煮鍵,設定20分鐘,再按開始鍵.3. 完成後加入配方奶或母奶,並按壓攪碎鍵5~10秒即完成
