孩子生理時鐘卡住怎麼辦? 晴媽咪作息飲食全攻略2.0P.141https://reurl.cc/9za4gV 很多父母會將「生理時鐘卡住」誤以為是「夜奶」,什麼是「孩子生理時鐘卡住」呢?以下有幾個很容易觀察的狀況：①孩子每天都會在同一個時間醒過來,例如：每天的凌晨3點,並持續數個星期.②孩子醒來後,父母泡奶或是親餵,孩子通常喝個1~2口就不喝,或每天同一時間起來喝奶.③孩子醒來會持續地哭泣或是玩耍,很難哄睡,也很難再次入睡.解決方法只要確認孩子在小床上是安全的,父母可以不出聲地繼續裝睡,只要在旁觀察孩子沒有危險即可,孩子在小床中哭鬧或是玩耍都不須理會,通常1小時內孩子就會自行再度入睡,因此絕對不要抱起孩子安撫,讓孩子知道現在是睡覺時間.只要孩子在安全的環境中,父母就必須很堅持,不要隨意放棄,因為一旦放棄,孩子的生理時鐘卡住就會持續,而且會愈拖愈久.以上方式只要持續堅持3~7天,通常孩子半夜同一時間醒來的問題便可迎刃而解.建議利用假日、連假為孩子做調整. 晴媽咪作息飲食全攻略全攻略:https://reurl.cc/b6A9MM
