平日減重雖然難,但是只要有毅力,持之以恆,還是能夠瘦下來.可是產後…呢? 核桃R一開始,在產後一年內,因為忙碌的育兒生活,並未做什麼特別的運動,哺乳也無功(沒奶啊~~😭)但唯有食量變回原來孕前的飲食分量,不再是一人吃,兩人補的時代.居然也甩了12公斤,💃~~🙌🙌🙌~~鳴炮慶祝!~~🎉🎉🎉~~ 還差3公斤就可回到原來的體重…半年後…期待的女子聚會來啦! 雖然育兒後,一團忙亂.生活作息跟著改變,但愛美的心是不變的.偶爾有機會可以出去放風了,當然是要穿著好久沒機會著身的美衣服,裝扮時尚點,變身回正妹,跟朋友吃飯逛街啦! 換季時,當然也把之前產後瘦下來之後,新購買的衣裳,給拿了出來.... 晴天霹靂 衣服變緊了??拿出躺在沙發底下生灰塵的體重計,一磅……三條線,不,五條線……多了4,5公斤!! 胖了,胖了,胖了!!! 體重在忙碌的育兒生活中,竟然就這樣的回來了!! 因為育兒冬天季冷平日穿著邋遢寬鬆並沒有特別留意到😭😭😭😭😭 憑著以前瘦身的毅力,把孕前的運動方式和習慣拿出來~ 痛下決心,要注意體重並抓時間運動. ........ 接下來的日子,大約是這樣........................ 每日面對育兒的挑戰,隨手能撿起的零碎時間,要(想)做的事情多,好難重新建立起,以前的運動習慣. 而到了,一早忙到,晚上真的累癱只想坐在沙發裡,不動啊! 而平日育兒時疲勞和壓力都靠週末假期的美食來消除…… 看到有些媽咪們,能夠順利的下來,不復胖!真的很羨慕. 各位麻麻可有「產後復胖」這樣的煩惱? 核桃R有! 新年替自己立下的新挑戰是, 減重!減重!減重! 有同樣煩惱的媽咪們,讓我們一起來互相打氣,運動吧! 🙋從一天,20次下蹲運動開始. ============================= 如果喜歡核桃R的畫風,還請給核桃R繪生活的粉絲專頁,和各位麻麻可有「產後復胖」的煩惱?來個讚哦!謝謝! 更多圖文在核桃R繪生活https://hetaor.blogspot.com
