有一句玩笑話這樣說,世界上最遙遠的距離,是我在你身邊,你在玩手機.諷刺的是,這句玩笑話卻是現在多數人的真實寫照,不只孩子沉迷手機,大人也會!就有一名就讀國小五年級的男童葉子健在大陸節目<少年說>勇敢說出心聲,小時候他總是看到爸媽很認真在玩手機,讓他覺得手機才是父母的孩子,希望父母能放下手機,多陪陪自己. 手機才是父母的孩子,而我是手機的孩子葉子健說到,自己每次抬頭看向父母,父母總是盯著手機；當父母想讓男童安靜下來,就用手機打發男童讓他自己玩,他完全感受不到父母的關愛與陪伴,深深覺得「手機才是父母的孩子,而我是手機的孩子」.等到男童長大了,父母又叨唸他愛玩手機耽誤學習,卻沒想過當初把手機塞到孩子手裡的是他們.看著男童的「控訴」,很多大人無法去指責這對家長,因為被手機抓走的爸媽,很可能是另外一個你我. 不認真的陪伴,孩子都看在眼裡家長在孩子面前總是玩手機,對孩子的冷淡與敷衍,他們都看在眼裡,記在心裡.如果你認為坐在孩子旁邊就是一種陪伴,這種「假裝陪伴」還不如不陪,因為你的行為在告訴孩子,你並沒有那麼重要.請各位爸媽要記得,「陪伴」是孩子最好的禮物,尤其0-6歲階段是孩子成長的關鍵期,你的陪伴會對他將來行為、人格養成產生影響.我們下班後沒有多少時間跟孩子相處,別讓手機分走一部份的時間,請在孩子面前放下手機吧! 如何做到高質量的陪伴?1.半小時也好,請專心陪伴孩子：陪伴孩子最忌諱人在心不在,請家長每天撥出半小時「專心」跟孩子互動,聊天、玩耍、共讀、散步都行,這段時間把手機或電視關掉,停止手邊工作,請讓孩子感受父母全心全意的陪伴.2.別慣性挑剔孩子：當你已經少有時間陪伴孩子,就別一把握機會叨唸他的學業,反而應該問問孩子今天學校發生什麼趣事,認真傾聽孩子的訴說與分享.3.陪伴孩子的6個關鍵時刻：哈佛心理學家凱薩琳．斯坦納．阿黛爾（CatherineSteinerAdair）建議,在以下這6個關鍵時間,父母應該放下手機、放下工作,跟孩子好好相處.分別是去學校的路上、接孩子放學的時候、孩子從學校回到家的時候、當家長下班回到家時、晚飯時間、睡前時間.
