還記得我之前分享過的HEBEN赫本健康精品塑身衣嗎?產後媽媽為了維持曼妙體態,真的要花更多的時間跟精力呀!但是有了赫本健康精品塑身衣,就能讓效果事半功倍喔! 我的赫本塑身衣量身分享：﹝產後塑身﹞打造完美體態的秘密武器~HEBEN赫本健康精品塑身衣-量身諮詢分享!同場加映赫本vs瑪芮娜塑身衣穿著心得 這篇要來跟大家分享我實際穿著赫本塑身衣三個月後的心得感想~簡單明瞭的心得就是「舒服、透氣、穿的住、雕塑效果超讚」! 我穿著塑身衣的目的,主要針對「調整身姿體態」為主瞧瞧我長時間抱小孩的高低肩的問題,認真穿著三個月之後改善了不少看完自己的Before/After背影照片都超吃驚的~~ 不過照片可能太靜態了,怕大家感受不到塑身衣的質感所以我拍了「黑色款半開微風連身塑身衣」的詳細介紹影片,有興趣的朋友可以直接點開看看 更重要的是,穿著赫本塑身衣不但能在夏天炎熱天氣到處趴趴走,還能做運動喔!!想看更詳細的照片跟文字分享,就繼續往下閱讀文章吧! HEBEN赫本健康精品塑身衣讓人穿得住的最大關鍵,就在於「赫本零膚觸TM材質」!採用特殊平整織法,並且使用高彈性、透氣抗菌不傷皮膚的醫療級材質的布料所以在炎熱容易出汗的夏天穿上後,身體肌膚也沒有出現不適感取而代之的是服貼身體曲線的透氣度、舒適度以及穿得住! 再為大家複習一次赫本健康精品塑身衣的穿著方式以及重點整理：▲由下往上穿時,屁股記得要用手撥一下往上托高,這樣才會有翹屁屁喔!▲覺得腰上排扣不好扣時,麻煩記得深呼吸一口氣縮小腹,順便檢討是不是最近吃太多XD"▲內褲要穿在外面▲塑身衣穿好之後,腋下副乳小肉肉記得要再次往內推,讓胸型更漂亮 每次穿完赫本塑身衣,都會覺得全身上下莫名散發出迷人自信 一件好的塑身衣,就能為你提升自信心跟打造S曲線啊!產後媽媽一樣也能擁有完美身型與體態!! 穿上塑身衣讓胸型更加集中、腰線也更漂亮了呢~由於喜歡這樣的自己,因此平常也更樂意穿上赫本塑身衣! 這三個月以來,透過運動＋穿赫本塑身衣,讓我的身材也稍微有了小小的變化 還記得我提過,赫本顧問在訂製塑身衣前會為我們量身並且確實記錄此時「專屬圍度紀錄小卡」就是最好的證明啦~穿著三個月之後,雖然我的腰圍多了一吋（可能夏天冷飲喝太多?）但是臀圍跟大腿圍確實減少了兩吋以上這數據超級振奮人心呀!!也讓我更有動力繼續穿塑身衣!!至於屁股跟大腿怎麼瘦的?文章下方有詳細分享喔~請繼續看下去 至於穿塑身衣的時機我個人認為除了生理期跟晚上睡覺不要穿,其他時間都可以穿喔!!立刻來分享我穿著赫本塑身衣運動的經驗：其實說真的,想瘦就要動!不可能只穿塑身衣就會瘦!!所以大家一定要先搞清楚,想要減肥瘦身需要靠運動,體態雕塑則是靠塑身衣輔助兩者相輔相成,缺一不可!! 雖然我也很想上健身房運動,但是無奈身為24小時不打烊獨自顧小孩的全職媽媽,因此完全無法去健身房....所以,我決定自己在家做簡單的運動囉!（還能省一筆健身房開銷） 在家運動的話,寶寶地墊可以當瑜珈墊使用,房間空調調整適當溫度,清出場地就能變成免費的運動環境啦~~由於赫本塑身衣的材質跟彈性相當好,所以我也嘗試穿著「運動內衣＋塑身衣」在家做運動結果發現效果不但很好,而且相當勵志呢!!!怎麼說呢???因為一邊在房間運動、一邊看著鏡中體態勻稱的自己腦中就會立刻產生「只要再努力多做幾下運動,就能慢慢朝完美體態前進」的想法,運動也會更有動力喔! ✔我個人喜歡做簡單的瑜伽伸展跟拉筋動作像是「大腿內側開合運動」,透過大腿開合、膝蓋碰膝蓋的方式,可以改善骨盆跟大腿深層肌肉的歪斜當骨盤都回歸正確位置,才不容易囤積脂肪呀!相對的也就能讓下盤肌肉更結實、屁屁變瘦、大腿變細喔! ✔簡單基本又能練到核心肌群的「棒式」也是非常棒的運動!在手肘撐起身體的過程中,腹部、臀部和腿部肌肉都必須出力,因此鍛鍊核心肌群、肌耐力相當有效果!除此之外,還能改善駝背、調整姿勢體態!畢竟當媽媽要有過人的體力才能跟上活力滿點的寶寶,因此這動作我個人超推薦!一次維持30秒即可~接著休息1分鐘~再接著撐30秒~重複5-10個循環（只是要提醒,如果手肘或肩膀關節受過傷,建議不要做這動作,避免對關節負擔過大） ✔「側抬腿動作」也十分簡單,雙腿拉筋的同時,也能讓大小腿肌肉更結實! ✔照片上這動作可以「練出大腿縫」喔!側躺時,左腳跨到右腳前方,右腳腳尖盡量往上抬~此時往上抬的那條腿內側肌肉會超級痠喔!!抬腿的姿勢建議維持3秒鐘,累了再慢慢放下,接著換邊做~可視個人體力多做幾下,大腿縫就能慢慢練出來啦~ ✔「V字屈體」這動作難度較高,需要較大的核心肌力跟腹肌力量才做得起來喔!平躺地墊上之後,透過上半身的力量跟肚子的力量抬起雙腿,呈現一個V字型脖子要記得放輕鬆,腹部用力撐起身體!做久了腹肌就會來跟你SayHello囉~ ✔「空中踩腳踏車」的動作,愛美女性絕對不陌生,愛吃就要動,根據自己的體力多踩幾圈吧! 穿著赫本塑身衣做運動真的很舒服~因為衣服合身又有彈性,因此身體不會有喘不過氣的感覺在家運動雖然方便,但是寶貝常會跑來干擾亂入呀!XD"雖然運動過程常常會被打斷,但其實最消耗卡路里的運動就是「照顧小孩」啦~做完運動再跟寶寶大戰N回合,保證今天的運動量爆表啊! 接著與各位愛美女性分享全職媽媽穿著赫本塑身衣的日常穿搭紀錄：我個人覺得黑色的赫本塑身衣超好搭配的!穿上之後不但沒有多穿一件衣服的悶熱感,也不容易露出內衣領口~直接與大家分享吧! ✔居家穿搭其實平常在家也可以穿著赫本塑身衣呀!只要上身穿著下擺較長能蓋住屁股的T恤就OK啦~黑色蕾絲褲管彷彿像一條蕾絲小短褲,露出來也沒有違和感~ 不過家裡如果有長輩或是跟公婆同住的媽咪,為了避免害羞或尷尬情況發生下半身建議可以再穿上小短褲喔!露出一小截蕾絲也不會奇怪 ✔舒適的牛仔直筒褲媽媽平常顧小孩,套上牛仔直筒褲出門超方便~牛仔褲的丹寧布料與塑身衣材質完全不會相互干擾,也沒有多餘的悶熱感,這樣穿相當舒服喔~ 再配上深色寬鬆V領上衣,塑身衣也不會輕易露出來~赫本塑身衣＋寬鬆的休閒穿搭,舒適度100分 ✔合身牛仔褲穿上塑身衣再套上合身牛仔褲的效果會如何呢? 原本以為有半截小短褲的塑身衣再套上合身牛仔褲會讓下半身很憋想不到這完全是多慮的!!下半身的線條不但更好看,連褲頭都大了半寸! 最讓人在意的就是當穿著合身牛仔褲做某些大動作時,會不會讓塑身衣的短褲痕跡露出來呢??事實證明：完全看不出塑身衣短褲的痕跡喔! 穿上半開微風連身塑身衣,再配上合身牛仔褲,腰部、臀部線條更美了!連腿部也一起修飾了!!你不說,我不說,真的沒人知道你現在正穿著塑身衣啊!瞧瞧這照片,完美的S曲線彷彿在拍牛仔褲廣告了呢!（產後媽媽自己沈浸在白日夢中XD"） ✔黑色貼腿褲每位女性衣櫃中必備的黑色貼腿褲!因為黑色貼腿褲顯瘦、耐髒、彈性好,人手一件絕不誇張配上赫本塑身衣,效果依然一級棒! 由於黑色貼腿褲的材質大部分都比較薄,把褲子布料撐開時會不會露出塑身衣的短褲痕跡呢??答案是：不會!服貼度真的超好的!! ✔白色西裝褲職場媽媽如果平日要上班,穿上西裝褲的機會通常比較大!接下來透過赫本塑身衣來試穿白色西裝褲吧~ 我這條白色西裝褲的材質屬於厚雪紡,臀部撐起時會稍微透光一些 因此穿上黑色塑身衣之後,下半身有點透光,會稍微看出黑色下半身的痕跡（有點像穿深色內褲的感覺）假如在意的話,只要再配上深色上衣或是西裝外套轉移視覺焦點,也是個不錯的方式喔! 職場媽媽上班想穿著塑身衣維持體態,也是相當OK的喔! 如果當天要拜訪客戶或是開重要會議,透過赫本塑身衣的加持好身材讓妳展現俐落又自信的一面,好心情會讓工作更順利唷~ ✔短洋裝大部分的洋裝都會讓身材曲線一覽無遺~如果最近吃太好又要臨時抱佛腳,就靠赫本塑身衣幫忙吧! 赫本塑身衣前後領口都偏低,因此穿圓領小洋裝時不容易露出來下半身的蕾絲褲管也能充當安全褲避免曝光穿上洋裝讓胸型、腰線完美呈現,小腹也平坦了!塑身衣果然是穿洋裝的隱藏好幫手啊! ✔U領雪紡紗背心基本款的大U領無袖背心,大家衣櫃應該也都有吧? 夏天穿上無袖背心,正式、休閒都沒問題!雖然黑色的塑身衣在腋下跟後背出會稍微露出來,但是一點也不影響美觀喔! ✔圓領條紋寬擺上衣產後媽媽們最令人在意的應該就是小肚子了!有點設計感的寬擺上衣,最能修飾腹部身材囉~ 寬擺上衣配上赫本塑身衣也是很適合的喔!一來是完全隱藏的很好,二來是下擺寬鬆的衣服配上塑身衣整個就是很舒適啊! ✔基本款圓領棉T衣櫃中的必備單品,目前也是全職媽媽我帶小孩外出時最常穿的衣服了 平常帶小孩出門時,穿著塑身衣配上棉T,讓自己漸漸習慣塑身衣的緊度跟彈性也讓塑身衣能夠漸漸改善自己高低肩、駝背等問題 重點是完全不會露出塑身衣的痕跡!就算穿著塑身衣,用揹巾揹兒子出門也完全不是問題喔! 因為赫本塑身衣的質料真的非常好,所以衣服貼著肌膚也不會悶熱再加上赫本獨家專利減壓設計,讓媽媽在炎熱的夏天穿著塑身衣,配上背巾,再背著兒子完全不會有身體肉肉被繃住的不適感喔! 一件好的塑身衣,就是讓你在晴天雨天都有穿出門的動力!甚至連背著孩子都穿得住!我想,這就是赫本塑身衣最厲害的地方啦~ 不過,大家應該比較疑惑「穿久了難道不會有勒痕嗎?」答案是肯定的「一定會有勒痕啊!」今天隨便穿一條合身牛仔褲,褲頭褲管都會在身上產生勒痕了,更何況是要雕塑身材的塑身衣呢??不過重點在於「塑身衣穿完雖然有勒痕,卻不會讓肌膚紅腫搔癢」!!可以看看我穿完的實拍,根據穿著時間的長短解開扣子時腹部的地方會有排扣壓痕,但是很快就會消失了~而且不會紅腫癢!!這一點非常重要呢!!赫本塑身衣是以「健康」為核心,對於每天要穿8個小時的貼身衣物,使用時間甚至長達3至6個月以上因此塑身衣材質的安全極為重要,標準必須高於一般衣物!!再加上赫本所使用的零觸膚TM材質是醫療等級的透氣抗菌材質,因此材質把關真心嚴謹!肌膚較為敏感的人,可以安心使用喔! 洗滌方式也很簡單,只要使用中性冷洗精浸泡手洗就可以啦~ 記得使用冷水浸泡沖洗喔!洗滌時請輕輕搓揉~畢竟是量身訂做的塑身衣,一件又不便宜,請大家溫柔對待洗好塑身衣建議在屋簷下晾乾~採用「陰乾」的方式晾曬,避免陽光直射破壞衣服材質喔! HEBEN赫本健康精品塑身衣不但讓女性更美麗,也讓產後媽媽更加擁有自信!穿上赫本塑身衣幫助我們肉肉推回正確位置、改善駝背等身姿問題配合運動、飲食控制,只要持之以恆,想要擁有完美的S曲線,不再是夢想!一件讓你穿的住又能達到完美體態的秘密武器,還不來預約體驗試試看嗎? 赫本塑身衣 官網：http://www.heben.com.tw/ＦＢ：https://www.facebook.com/heben.com.tw/預約體驗：http://www.heben.com.tw/contact/index.html 看完文章,來幫我按個讚或留言吧~你的鼓勵是我繼續分享的動力!還有追蹤instagream,即時分享育兒、美食、電玩、生活點滴唷! ♥FaceBook：可可の玩樂日記♥instagream：Lovemygamelife
