⁉️這幾天進入入冬以來最大的空汙期😷天空灰濛濛真的很恐怖啊😱空汙危及身體健康的層面相當廣泛不只容易使肺部發炎長期接觸更可能演變成全身系統性、血管性的發炎喔!⁉️空氣汙染物主要包含： 碳、鉛、氯、碳氫化合物、硫酸鹽等懸浮顆粒⁉️空氣汙染物來源👉🏻室外：境外汙染(含中國霾害）汽機車廢氣排放廢氣、燃燒垃圾、工業廢氣👉🏻室內：抽菸菸害、炒菜油煙、香爐焚香、蚊香、清潔劑產生之粉塵、氣體、室內潮溼所產生的黴菌、孢子⁉️空汙的危害空氣汙染物質、PM2.5等的粒子非常微小,伴隨呼吸進入肺部後容易使肺部發炎,發炎的反應除了過敏族群造成的「呼吸道危害」,長期累積的發炎物質隨著血液運至身體各處,便可能產生全身系統性的發炎,如「心血管疾病等慢性病」,另外對於敏感族群、嬰幼兒👶也可能產生「過敏、皮膚炎」等症狀. ⁉️預防空汙危害怎麼做1.避免尖峰時刻外出：如：早上8到9點、晚上6到9點等2.外出配戴口罩：醫療外科口罩大致上能阻擋30%-70%的空氣汙染物；N95約可抵擋90%以上的空氣汙染物質.3.避免騎機車或腳踏車,改以搭乘大眾交通工具為主.4.考慮使用空氣清淨機,含高效濾網（HEPA）的機種改善室內空氣品質效果較良好.5.廚房、浴室可加裝抽風裝置,保持乾燥以減少污染物產生.6.鼓勵家人戒菸,避免二手菸、三手菸的危害.7.避免使用刺激性高的清潔用品或焚燒香爐、蚊香. 原文歡迎來跟艾琳聊聊543🔍FB粉絲團聊聊：艾琳藥師 https://www.facebook.com/LUCKYMAMMY234/🔍IG輕鬆聊：艾琳 https://www.instagram.com/irenee_chen🔍Youtube每週上新：艾琳藥師 https://reurl.cc/M79QGK
