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生孩子前後 必執行的小禁忌+大願望清單

常常耳聞  關於孕期禁忌、產後哺乳期禁忌~但有些事:產前不做、產後更不能做~或等坐完月子 日日與雙寶兒子們“戰鬥時”,根本也沒時間去做了!!! 不抽菸 不喝酒,這在產前和哺乳期  確實100%都不該碰...

常常耳聞  關於孕期禁忌、產後哺乳期禁忌~ 但有些事:產前不做、產後更不能做~ 或等坐完月子 日日與雙寶兒子們“戰鬥時”,根本也沒時間去做了!!!   不抽菸 不喝酒,這在產前和哺乳期  確實100%都不該碰! 但其他願望或不影響母體和胎兒的小禁忌,是可以有計劃地執行!! 特別能在產前最後倒數幾天+產後坐月子時期,懂得製造開心樂子來自娛  是很重要的:) 完整文章  請見原文 饅頭去哪鵝的日記連結: https://smilepong429.pixnet.net/blog/post/120228033-%E7%94%9F%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%89%8D%E5%BE%8C--%E5%BF%85%E5%9F%B7%E8%A1%8C%E7%9A%84%E5%B0%8F%E7%A6%81%E5%BF%8C+%E5%A4%A7%E9%A1%98%E6%9C%9B%E6%B8%85%E5%96%AE 產前: ✅✅先吃足 產後(乳腺未通順前)的違禁品:韭菜水餃、咖啡、甜點蛋糕、炸物..等 這些食物產後沒有不能吃,但人還在月子中心時期,較不容易吃到這些~(除非家人幫忙偷渡XD  ) 且也因為初期乳腺還不通順,有些食物易造成石頭奶、塞奶,或看體質 有些人一吃到“韭菜”就會直接斷奶),所以產前就先滿足美食誘惑吧! ✅✅卸除水晶光療指甲、指甲油 女人都愛美,但產前要記得卸除光療、水晶指甲、指甲油! 主要原因是因要進手術房,手術過程中需要從手指監測血氧濃度,勿貪圖一時美麗,而影響了麻醉和手術安全。 ✅✅接睫毛 坐月子可以不洗頭 可以每天大素顏、可以早晨掛著眼屎,但產後不能沒有假睫毛!! 從手術房產檯~進月子中心,現今每位產婦看起來炯炯有神,假睫毛可是幫了大忙。   ✅✅剪指甲 傳統民俗有聽過:孕期不能釘釘子、動剪刀、剪指甲...因為會動到胎神,導致生下有缺陷的孩子。(孕期信不信這些依各人想法) 但我想說的是:產後的我 可能因都吃很好+天天喝補湯,產後指甲長得超超超超快! 若住在月子中心 一定要記得帶指甲刀,該剪就剪吧!不然藏污納垢是一回事,若長指甲不小心刮傷baby臉頰 這就嚴重了。   ✅✅到電影院 看電影 雖然現今要”看到電影“的方式很多種,電視一開/網路一點/ 都有很多影片可看, 但抱著爆米花走進電影院,這對媽媽身份來說,就是一種『自由自在的爽感』! 產後會有好一陣子 無法走進電影院呀~   ✅✅產前一天或當天  到Salon髮廊做頭皮深層護理 我生產當天,原本只是想去salon洗頭,設計師建議我可以將頭皮深層清潔+護理,這樣坐月子能撐更久! 果然!!! 我產後2週都沒洗,個人覺得頭皮狀態還OK,也不至於聞到頭油味!! 後來被月子中心的薑汁洗髮誘惑啦,所以第15天起 就在館內開始洗髮了~ ✅✅替二寶 準備給哥哥姊姊的『拜碼頭』禮物 藉由二寶的名義,準備公關禮給哥哥姊姊『拜碼頭』,這招很重要!!! 一部分用意:當我們還在手術時,可讓在手術房外等待我們的家人和小哥哥姊姊有事做(分散注意力),大家不會過度緊張或擔心 另個用意:先收買人心XDDD  希望哥哥姐姐以後多照顧這位新來的菜鳥~ ✅✅ 整理一份 住月子中心期間的願望清單 這一個月很關鍵,『大量喝補湯調養好媽咪的身體+學習照顧嫩嬰+讓母乳量提升』這些是基本的例行公事, 但其他時間呢? (雖然所剩沒幾小時了...) 可依個人喜好+願望做安排~ 畢竟,這個月呀~是在度假村的概念! (返家之後有雙寶  那個是戰場XD  ) 我列了追劇清單​、寫blog文章清單、​​​​​​今年的親子旅行計劃、還有最近想網購的清單~哇哈哈哈哈!!!   產後: ✅✅ 狠狠地讓筋骨鬆一下~ 孕期的孕婦按摩 都是輕柔舒壓 以胎兒安全為第一優先! 但產後呢?每天無限次數低頭擠奶、彎腰換尿布、彎腰替嫩嬰洗澡、或骨盆變超寬, 這時找個能狠狠處理痠痛現況的按摩師傅, 或另預約喬骨盆師傅,感覺都是有必要的~     ✅✅準備追劇清單+付費安裝Netflix追劇APP 坐月子期間 每天都在無限擠奶、親餵中度過,抓緊時間做些開心事 很重要! 觀望付費版Netflix追劇/電影軟體一陣子,但過往白天上班 晚上顧大寶,覺得這費用繳下去也沒時間看,所以作罷。 最近研究才發現,這費用是以“單獨月費”為單位,且隨時可暫停和終止, 若還沒下手的人,很適合在產後這一個月試試!(擠奶時 正適合追劇) ✅✅善用網購的便利性 和月子中心服務台 這看個人消費習慣啦!有人想要在懷孕期間  就先把嬰幼兒用品全都先買齊~(第一胎 通常會這樣) 但第二胎就會發現, 1.產前顧自己+顧大寶根本已超忙   2.很多嬰兒用品網購其實比實體購物更方便~ 人在月子中心期間,就網購買買買囉!! 彌月蛋糕試吃吃吃吃!! 天天收包裹 收禮物的概念 (但下個月信用卡帳單...應該很驚人)   ✅✅產後施打 子宮頸疫苗 這件事,我也觀望思考好幾年了,因為“共要施打三劑且費用不便宜“。 每針劑約5500元 ,總額超過1萬5~~   但子宮頸癌 一直是前幾名威脅台灣女性健康的癌症, 為了自己、為了孩子,總覺得這『健康錢』實在該花!!  照顧好自己身體,也算是負責任的表現~ 且產後正是一個很好的時機點,因為過去一年當中都規律且密集的在做各種婦科檢查,可於產後順便施打。   關於子宮頸癌疫苗資訊 可參考康健的醫療資訊: https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73697     以上,是我孕期~產後的一個月 做過的事:)             饅頭去哪鵝