常常耳聞 關於孕期禁忌、產後哺乳期禁忌~但有些事：產前不做、產後更不能做~或等坐完月子日日與雙寶兒子們“戰鬥時”,根本也沒時間去做了!!! 不抽菸不喝酒,這在產前和哺乳期 確實100%都不該碰!但其他願望或不影響母體和胎兒的小禁忌,是可以有計劃地執行!!特別能在產前最後倒數幾天產後坐月子時期,懂得製造開心樂子來自娛 是很重要的：）完整文章 請見原文饅頭去哪鵝的日記連結：https://smilepong429.pixnet.net/blog/post/120228033-%E7%94%9F%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%89%8D%E5%BE%8C--%E5%BF%85%E5%9F%B7%E8%A1%8C%E7%9A%84%E5%B0%8F%E7%A6%81%E5%BF%8C%E5%A4%A7%E9%A1%98%E6%9C%9B%E6%B8%85%E5%96%AE產前：✅✅先吃足產後（乳腺未通順前）的違禁品：韭菜水餃、咖啡、甜點蛋糕、炸物..等這些食物產後沒有不能吃,但人還在月子中心時期,較不容易吃到這些~（除非家人幫忙偷渡ＸＤ ）且也因為初期乳腺還不通順,有些食物易造成石頭奶、塞奶,或看體質有些人一吃到“韭菜”就會直接斷奶）,所以產前就先滿足美食誘惑吧!✅✅卸除水晶光療指甲、指甲油女人都愛美,但產前要記得卸除光療、水晶指甲、指甲油!主要原因是因要進手術房,手術過程中需要從手指監測血氧濃度,勿貪圖一時美麗,而影響了麻醉和手術安全.✅✅接睫毛坐月子可以不洗頭可以每天大素顏、可以早晨掛著眼屎,但產後不能沒有假睫毛!!從手術房產檯~進月子中心,現今每位產婦看起來炯炯有神,假睫毛可是幫了大忙. ✅✅剪指甲傳統民俗有聽過：孕期不能釘釘子、動剪刀、剪指甲．．．因為會動到胎神,導致生下有缺陷的孩子.（孕期信不信這些依各人想法）但我想說的是：產後的我可能因都吃很好天天喝補湯,產後指甲長得超超超超快!若住在月子中心一定要記得帶指甲刀,該剪就剪吧!不然藏污納垢是一回事,若長指甲不小心刮傷baby臉頰這就嚴重了. ✅✅到電影院看電影雖然現今要”看到電影“的方式很多種,電視一開/網路一點/都有很多影片可看,但抱著爆米花走進電影院,這對媽媽身份來說,就是一種「自由自在的爽感」!產後會有好一陣子無法走進電影院呀~ ✅✅產前一天或當天 到Salon髮廊做頭皮深層護理我生產當天,原本只是想去salon洗頭,設計師建議我可以將頭皮深層清潔＋護理,這樣坐月子能撐更久!果然!!!我產後2週都沒洗,個人覺得頭皮狀態還ＯＫ,也不至於聞到頭油味!!後來被月子中心的薑汁洗髮誘惑啦,所以第15天起就在館內開始洗髮了~✅✅替二寶準備給哥哥姊姊的「拜碼頭」禮物藉由二寶的名義,準備公關禮給哥哥姊姊「拜碼頭」,這招很重要!!!一部分用意：當我們還在手術時,可讓在手術房外等待我們的家人和小哥哥姊姊有事做（分散注意力）,大家不會過度緊張或擔心另個用意：先收買人心ＸＤＤＤ 希望哥哥姐姐以後多照顧這位新來的菜鳥~✅✅ 整理一份住月子中心期間的願望清單這一個月很關鍵,「大量喝補湯調養好媽咪的身體＋學習照顧嫩嬰＋讓母乳量提升」這些是基本的例行公事,但其他時間呢?（雖然所剩沒幾小時了...）可依個人喜好願望做安排~畢竟,這個月呀~是在度假村的概念!（返家之後有雙寶 那個是戰場ＸＤ ）我列了追劇清單、寫blog文章清單、今年的親子旅行計劃、還有最近想網購的清單~哇哈哈哈哈!!! 產後：✅✅狠狠地讓筋骨鬆一下~孕期的孕婦按摩都是輕柔舒壓以胎兒安全為第一優先!但產後呢?每天無限次數低頭擠奶、彎腰換尿布、彎腰替嫩嬰洗澡、或骨盆變超寬,這時找個能狠狠處理痠痛現況的按摩師傅,或另預約喬骨盆師傅,感覺都是有必要的~ ✅✅準備追劇清單＋付費安裝Netflix追劇APP坐月子期間每天都在無限擠奶、親餵中度過,抓緊時間做些開心事很重要!觀望付費版Netflix追劇/電影軟體一陣子,但過往白天上班晚上顧大寶,覺得這費用繳下去也沒時間看,所以作罷.最近研究才發現,這費用是以“單獨月費”為單位,且隨時可暫停和終止,若還沒下手的人,很適合在產後這一個月試試!（擠奶時正適合追劇）✅✅善用網購的便利性和月子中心服務台這看個人消費習慣啦!有人想要在懷孕期間 就先把嬰幼兒用品全都先買齊~（第一胎通常會這樣）但第二胎就會發現,1.產前顧自己顧大寶根本已超忙 2.很多嬰兒用品網購其實比實體購物更方便~人在月子中心期間,就網購買買買囉!!彌月蛋糕試吃吃吃吃!!天天收包裹收禮物的概念 （但下個月信用卡帳單．．．應該很驚人） ✅✅產後施打子宮頸疫苗這件事,我也觀望思考好幾年了,因為“共要施打三劑且費用不便宜“.每針劑約5500元 ,總額超過1萬5~~ 但子宮頸癌一直是前幾名威脅台灣女性健康的癌症,為了自己、為了孩子,總覺得這「健康錢」實在該花!! 照顧好自己身體,也算是負責任的表現~且產後正是一個很好的時機點,因為過去一年當中都規律且密集的在做各種婦科檢查,可於產後順便施打. 關於子宮頸癌疫苗資訊可參考康健的醫療資訊：https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73697 以上,是我孕期~產後的一個月做過的事：） 饅頭去哪鵝
