完整圖文版請參考https://singsing914.pixnet.net/blog/post/224489190-%e8%b7%9f%e8%91%97%e3%80%8crollybike%e3%80%8d%e5%89%b5%e6%96%b0%e4%b8%89%e6%ad%a5%e9%a9%9f%e5%ad%b8%e7%bf%92%e6%b3%95%e6%88%90%e7%82%ba%e5%8b%87%e6%95%a2%e6%8e%a2樂樂在兩歲半的時候,我們發現每當她在跑步的時候,腳會像鴨子那樣外八拍打地面往前跑,加上不穩無法跑得快,又一直有快跌倒的感覺,因為有些擔心,於是帶她去看復健科醫生,醫生說樂樂目前是扁平足,不過多刺激她的腳看看有沒有機會可以發展足弓,醫師的建議是多運動,訓練足踝邊肌肉的動態平衡能力,讓足弓發育不致受足跟韌帶太緊的影響.足跟韌帶過緊的問題不解決,次發性、代償性的扁平足不易獲得改善,所以我經過上網查研究後,發現訓練小孩騎滑步車是一個對樂樂很有幫助的運動喔!而且這時剛好樂樂也在公園看到其他小朋友騎平衡車也吵著想要一台,剛好又符合樂樂自己想玩的慾望,在開始讓樂樂學習騎平衡車之前,上網稍微看一下關於滑步車的學習的相關知識,這篇就來介紹一下樂樂學習滑步車慢慢進步的過程喔~芊樂Baby 第一次到公園騎車的可愛玉照 滑步車是屬於肢體大動作的活動,能夠讓感覺統合發展的更加完整,以及藉由滑步的過程來達到大量運動的效果,大人如果有空陪著小孩到戶外運動,學習滑步車會是個很棒的選擇!當初在選擇樂樂的滑步車時,發現很多滑步車對於三歲以下小小孩的真正需求並沒有完全考慮進去,所以在挑車時,千挑萬選下選擇了用心設計的滑步車Rollybike,希望這台好的滑步車能讓寶貝在學習的過程中,不僅能夠真正享受到滑步車所帶來的樂趣,車身設計上對身體發展也能有益處並幫助孩子能比較快上手,另外我們也優先考慮台灣製造的,台灣是自行車製造大國,品質也有一定的水準,希望大家也都能愛用國貨喔! 芊樂從出生就是一個很緊張的孩子,還沒出月子中心時,護士就跟我們說她非常敏感,很少有這麼小的嬰兒,會哭的這麼大聲,這麼常哭~一開始還沒感覺,直到我們出月子回家自己照顧後發現,才1個多月的小樂樂就會認人認環境,環境或照顧者只要是不常接觸的,就會立刻哭得哭天搶地般的可怕!是個極度敏感不安的小朋友!後來發現樂樂是凡事會先觀察一陣子後才會去嘗試的孩子,因為樂樂屬於非常謹慎的個性,所以在她會走之後,幾乎就沒有跌倒過,行動屬於小心翼翼的孩子.所以對於滑步車的學習,也有把樂樂的天生個性考慮進去,採取一步一步慢慢來的方式!以前參加爬行比賽時,因為是不熟悉的環境,加上一到場地比賽就要開始爬行比賽,那次從頭到尾樂樂都不想爬,比賽都結束了還堅持待在原地不動,哈哈~當然是得了最後一名!了解樂樂的個性後,第二次參加比賽,我們就提早了40分鐘先到場地去!這次樂樂就非常的棒,雖然不是第一名但是至少有往前爬了,得了第二名~這對樂樂來說是很大的進步喔!所以之後不管我們讓樂樂參加什麼活動或者是試鏡都會提前至少30分鐘先到場地去,讓樂樂熟悉環境!所以這次樂樂一開始練習滑步車時,加上爸媽都需要上班,平日工作繁忙,幾乎只有假日有空可以跟樂樂練習~所以我們花了2個多禮拜的時間先讓樂樂對車車建立熟悉感後,才成功讓樂樂願意在戶外沒有大人扶的狀況下自己騎滑步車~謹慎小騎士樂樂 我們希望藉由騎乘滑步車讓小孩學習平衡的技巧,以作為進階騎兩輪腳踏車的準備(樂樂的滑步車Rollybike真的很棒!可以直接變身腳踏車!)之後等樂樂滑步車練習到很熟可以快速滑行後,我們就打算讓他直接騎從滑步車Rollybike變身成兩輪的腳踏車,聽說沒有騎滑步車的孩子,大部分因為平衡感不足,還是會需要騎輔助輪的腳踏車一段時間,才能騎上兩輪腳踏車!但如果是騎Rollybike的小朋友們通常只要練習好滑步車,都可以在沒有輔助輪的狀況下,直接騎兩輪的腳踏車喔!一台車兩種方式使用,除了使用時間拉長外,更不用為了學習腳踏車而再買一台!真的是Rollybike創新的設計喔! 在訓練樂樂前我有先參考「Rollybike」官網上介紹的創新三步驟學習法,這台車車設計小朋友學習分為三個步驟,先學會滑步和平衡後就可以變身為腳踏車喔!所以可以使用非常長的一段時間 第1步：跨上滑步車,勇敢的往前邁步!適合2-3歲的寶貝,整體肌群發展的關鍵時刻樂樂2Y8M開始學~大約在練習2Y10M進步到下一個階段的練習第2步：坐上平衡車,自信的加快速度!適合3-5歲的幼童,激發平衡感的黃金時刻.樂樂目前2Y11M練習到的部分正是處於這個階段 第3步：騎著腳踏車,盡情的探索世界!適合5-6歲的小朋友,快速成為小騎士 ﹝芊樂Baby滑步車學習紀錄﹞2019/11/6收到Rollybike寄來的包裹,這是樂樂與第一次與她心愛的粉紅坐騎初見面,打開後等爸把輕鬆組裝好 全車只有三個螺絲,安裝真的超簡單!老公沒看說明書不到3分鐘就裝好了喔!雖然零件簡單,但安全度卻是很高喔! 先讓樂樂熟悉車車,需要大人再後面扶樂樂才敢坐上車! 78KG的大人試滑也很順喔!這台Rollybike真的很強!載這麼重還是可以滑得很順喔 第一次練習 第一次練習Rollybike是戶外試騎,先到家裡樓下的社區,跟收到車車那天一樣在家裡騎乘需要大人扶才敢騎~大人扶的時候還是有點會搖搖晃晃的,大約來回練習了15分鐘左右,樂樂就不太願意繼續練習了!因為這次算是先讓樂樂熟悉移動車車的初體驗,不想太逼孩子,希望他在熟悉後能越來越享受騎滑步車到處探險這件事! 第二次練習第二次練習Rollybike我們轉往附近的公園練習,樂樂終於邁出她的第一步,在沒有大人的協助下,勇敢的跨上滑步車喔!,第一次自己騎車,樂樂其實是用走的!因為還不會抓住重心和平衡感,走路扶車非常搖搖晃晃的,也不敢邁出太大步,邊騎邊按她心愛的愛心型鈴鐺~感覺玩得很開心!Rollybike讓樂樂可以腳踩在地上,專利超低高度,即使是很膽小的樂樂在熟悉車車後就變得不那麼害怕了! 樂樂騎車的模樣真的是好萌又可愛 媽媽有點沒經驗邊看樂樂騎邊請教樂樂舅舅,表哥表姐妹的以前騎車車的學習狀況~Rollybike為了避免初學者寶貝還不熟悉如何控制平衡時,因龍頭太靈敏而跌倒,所以設計出漸進式龍頭,龍頭會隨著練習時間的增加,可控制轉動的幅度會變得越來越靈敏!樂樂在初期騎車階段龍頭會很緊,先建立好平衡感以及增加穩定度,再使用比較多次後,龍頭會因摩擦漸漸地變鬆(在後面的練習影片可以看到樂樂可以越來越好的控制龍頭了喔),這時就可以依照小朋友的學習狀況再調整一下,今天是樂樂初次嘗試轉彎,因為龍頭還是很緊,轉彎明顯看得出來比較難順利,加上也還不是很會控制平衡感,所以顯得搖搖晃晃的!不過~媽媽我覺得第一次自己騎可以有這樣的表現,已經非常棒了喔!樂樂剛接觸Rollybike時（2Y8M）,因為不知道怎麼玩,還沒辦法坐上Rollybike的椅墊,從熟悉的走路方式開始接觸學習,透過走路牽車方式,樂樂可以慢慢練習腳部、手部和眼睛的協調性.兩手握住把手,一步一步地慢慢往前進 第三周練習練習的第三周,已經開始慢慢可以拉長願意騎在車上的時間了,目前的速度一樣是站著慢慢的走~樂樂在練車時,旁邊可愛的小表妹(一歲多而已)原本在溜滑梯玩耍,也被美麗的Rollybike吸引,問樂樂姐姐可不可以載她騎~樂樂爸爸就回妹妹說不能載小朋友,後來小表妹有借去試騎,因為身高還不太夠(約80公分),全程時由大人扶著騎,小表妹也玩得很開心喔! 這時候,我們先著重在建立樂樂對Rollybike的安全感!媽媽會用言語的鼓勵與支持常常會對樂樂說"加油"或者"你很棒"來鼓勵她,並選擇樂樂本來就熟悉的場地. 這時已經有點不會像上一周騎車時那麼緊張了,多練習幾次,樂樂漸漸地抓到平衡的訣竅.邊騎車也有餘力可以稍微環顧四周,走幾步也會稍坐椅墊休息一下第四和五周練習練習第四周和第五周開始無法專心練習 ,怎麼哄都不願意自己上車~真的是很有自己個性的小朋友~這是令媽媽感到挫敗的2周 第六周練習練習第六周媽媽覺得這樣下去不是辦法於是找樂樂的好朋友琪琪一起來練車,但Rollybike實在太搶手,不僅琪琪搶著要騎~在旁邊玩耍的小朋友也跑來問樂樂可不可以借他們騎,搞了好久,才把搶車的小朋友們搞定 影片為了激起樂樂對車車的更有興趣,跟他說開始騎先按鈴當告訴大家說自己要出發了喔!樂樂按完立刻開心地大笑真的好愛她的車車喔!這時還是只會慢慢走~不敢移動太大步這周練習樂樂自己突然就會後退了喔~ 而且也開始學習自己怎麼下車,也第一次學會放一手騎說嗨依然站著騎慢慢走但順很多了站著騎順很多也開始坐坐站站嘗試慢慢走 第七周練習練習第七周因為上一周找了沒有車車的好朋友琪琪一起騎,雖然樂樂願意繼續騎車了,但因為孩子們會搶車玩,沒辦法專心練習,這周媽媽約了有滑板車的朋友一起來騎 證明一起玩,真的可以讓不容易專心的孩子在不用逼她的狀況就會願意嘗試喔,樂樂跟姊姊比賽笑得好開心!爸爸為了讓還在慢慢走騎車的樂樂學會速度感~就扶著她快速衝衝看,這時樂樂腳也出現了滑的動作了~用大人輔助的狀況先讓孩子熟悉增加速度感,並讓她記住快速往前時那種身體和腳滑動的感覺!扶著讓樂樂熟悉加快速度感時腳大步邁進的感覺 第八周練習練習第八周 這次幫樂樂約了已經學騎很久平衡車的小朋友跟樂樂一起騎 ,因為發現有玩伴一起騎,樂樂願意騎在車車的時間可以變長很多,所以後來都會找同伴跟樂樂一起練習! 影片證明樂樂真的很愛她的鈴鐺,而且還特地告訴妹妹自己的車車有名字(可以在龍頭刻名字,我們是刻芊樂),一臉很得意炫耀自己心愛的粉紅坐騎Rollybike刻有名字的龍頭 經過上禮拜爸爸用輔助方式大人推樂樂騎,用來學習速度感,這周樂樂在獨自騎嘗試的過程中,一開始會有點重心不穩,但身體自然抓住那種感覺後,樂樂開始會坐上椅墊大步大步的跨著有點不穩的步伐前進了!真的是進步好多阿~ 在第八周學習過程,算是開始進入到Rollybike說的學習第二步囉!雖然說目前重心還是有點不穩,但樂樂已經開始坐著並自信的邁開大步伐,腳也張的超開用自己的方式嚐試保持平衡,看得出來已經習慣車車並很有安全感的在玩耍了繼續用言語鼓勵樂樂 ,樂樂開始學習轉彎,力道控制方面還是有點不順,但比一開始好很多了喔!當樂樂又開始有點分心,覺得自己騎無聊時,我先鼓勵她一下~再透過,你追我跑,我跑你追方式,用這種方式誘發小朋友繼續騎和加速的興趣.看樂樂影片中開始開心的發出逼逼逼聲邊追爸爸了第九周練習 練習第九周約了10歲的哥哥來跟樂樂一起玩,因為哥哥年紀大樂樂很多,所以讓他跟樂樂比賽,來刺激樂樂更加追求更快的速度感樂樂這禮拜又明顯的比上禮拜進步更多了喔!速度和平衡感都更加穩定了!10歲哥哥,跑好快一下就不見了,樂樂開始加快自己的速度認真拼命追因為有大自己很多的哥哥帶著練習,樂樂不僅速度,平衡感也都變得更加好了,而且明顯的看得出來轉彎的手感變得很順喔!身體也知道要稍微傾斜幫助轉彎~這周控制龍頭隨著路小轉彎~變得非常順手不過在遇到需要大轉彎的牆面,樂樂因為不會大轉彎,停了下來樂樂第一次學習騎上坡,看得出來有點費力 第十周練習第十周練習 樂樂平常練習騎車的公園,一直都有很多外國小朋友一起玩,不過今天比較特別,多了好多騎腳踏車和滑步車的大哥哥大姐姐,聽起來小朋友說話很像法文~樂樂為了追這些哥哥姐姐,嚐試了加快速度影片裡外國小朋友覺得Rollybike很漂亮一直看喔,後來也一直跟在樂樂後面騎,眼睛都一直在看樂樂漂亮的Rollybike,今天樂樂也是初次嘗試 騎上凸起地面一次就很成功的騎上去了因為有很多大哥哥大姐姐快速的在騎腳踏車和滑板車,讓樂樂也想加快自己的速度,在媽媽的鼓勵下,突然加快了速度,也第一次出現了坐著時用腳稍微滑一下,然後懸空讓車車自然前衝的動作但今天公園太多人,樂樂騎車時不太認真地東張西望,有點分心了 樂樂這周比起上周不僅速度,平衡感也都變得更加好了喔~不過遇到牆面依舊不會大轉彎 第十一周練習練習第十一周這周剛好沒有小朋友可以跟樂樂練習,我們就在自己家社區樓下練習車車 樂樂會很順的後退滑喔, 另外還學會用稍台龍頭方式掉頭,這周又學得一項新技能,不過自己騎有點小孤單,樂樂一直碎念羿寧姐姐, 希望能有伴一起騎車車當樂樂又開始有點分心,覺得自己騎無聊時,用來追我的方式讓樂樂提起興趣,誘發她繼續騎和加速的動力這禮拜突然出現用跑的方式加速,不過衝太快有點重心不穩今天可能因為一個人在社區自己騎,覺得太孤單,一直有分心說出想要找玩伴的話,而且今天沒伴的狀況下樂樂願意練習的時間也短了很多 第十二周練習練習第十二周根據這幾周練習的狀況發現樂樂真的需要跟其他小朋友一起練習,不僅可以願意其很久另外進步的會更快喔~所以爸爸媽媽們的小朋友如果也會有不太想騎車的狀況出現,也建議爸爸媽媽可以幫小孩約朋友一起騎,讓小寶貝們可以更加快樂和玩耍中學會騎滑步車喔!所以這周媽媽也約了樂樂的車友一起騎 這周樂樂越來越享受騎車車,而且大幅度轉彎和調車頭都變得更加上手,還會一直玩騎大圈圈的方式玩車跟朋友比賽,樂樂加快腳步~而且來了個大幅度轉彎掉頭喔! 還不太會閃人,需要停下避免自己撞到人哥哥妹妹陪練已經學會加速,這周速度,平衡感也都變得更比上周更加進步了之前跟已經學很久滑步車的朋友一起騎,樂樂因為才剛開始騎,都會被這個朋友超前,不過到這周樂樂的騎乘速度已經進步到可以超前朋友而且很穩喔! 我覺得Rollybike的用心設計真的幫助小朋友很多,樂樂真很快就有很大的進步喔~這段影片更明顯,樂樂在速度上,以及跨大步滑行上又更加進步和穩定了樂樂已經跟車車變得很熟悉了~開始會一些調皮騎法,手故意不扶把手騎,相對的也是表示樂樂開始變得對騎車車有自信,所以膽小的樂樂才敢這樣做! 第十三周練習樂樂這周在更方面都有很大的進步,可以輕易抬起Rollybike,也是第一次遇到強風,逆向騎也可以很穩保持平衡,不僅大步滑步得很順,也學會變速閃人不是用停下的方式等人過,另外滑步時兩腳稍微會同時離地讓車車自然向前滑,並且遇到牆可以很順的自己轉彎,進步神速的一周!因為Rollybike車身輕,樂樂遇到凸起路面,可以輕易抬起樂樂今天遇到很強的風~不畏逆強風,不僅滑得很順,也跨大步努力往前,用力跨步爬上坡跟Rollybike變得很熟練,會用腳踢起腳柱後並快速跨大步滑步滑步車開始可以兩腳稍微同時離地,並且遇到牆可以很順的自己轉彎, 還可以控制速度閃人,當樂樂跨上滑步車開始練習滑行時,慢慢好像有發現到自己肩膀偏向左邊,車子就會往左邊偏,腳和手這樣配合就會讓車子跑的更快.嘗試騎過凸起的路面和和滑下凸起路面已經非常會滑快抓速度感,並且會控制速度閃人滑斜坡,樂樂很愛,在學習過程中,樂樂有時會去公園的小斜坡玩,不過樂樂玩的是坡度不陡也不長的小坡道,樂樂會用腳當煞車緩衝速度所以不會過快,這樣的坡道剛好適合樂樂這樣比較膽小的初學者從第一周到現在為止的學習狀況~作一個剪輯影片,看到的進步真的超級明顯 看著學習過程的影片,樂樂從一開始需要由大人扶著上車,到一步一步願意自己上車,再慢慢地走路牽騎車車,到坐著車車開始滑步越來越進步.在這之前看他遇到牆因不會轉彎而會停住,到現在己經會轉彎,會控制快慢速度,看著樂樂的進步,已經會自己慢慢找到騎滑步車的訣竅了!我們也發現樂樂在學習過程中,慢慢地有增強下肢的運動能力,利用滑步、跨大步轉彎等動作,讓車子移動,自然加強了腿部、踝足部的肌力肌耐力.所以之前他跑步時如鴨子般不穩又跑不快的步伐也藉由肌肉鍛鍊,改善了非常多,另外因為全身肢體的任何一個小小的動作,都會影響車子的每個動向,無形中也會讓樂樂學習到多項感覺的整合,也進一步增進了自己的肩、手、腰、臀、腿等每個部位的協調控制能力,達成雙腳離地、長距離滑行,都是透過樂樂自行摸索且練習到的技巧,雖然樂樂的學習數度並不驚人,但因為每個小孩都有自己的特質,樂樂個性比較謹慎,所以並沒有在騎滑步車跌到過,學習一陣子後她學會依照騎車當下遇到的不同狀態和環境調整位置及自己的速度,當練習累積到一定的程度後,小孩自己就會越來越有操控的直覺與車車調適得更加契合喔.看著樂樂開心騎著Rollybike而且一次比一次更進步,媽媽真的感到很開心和驕傲.幫孩子選好適合她的車車、相信孩子、陪伴、耐心和鼓勵和朋友們一起玩耍,我想就是學會滑步車的一個大訣竅吧!最後簡單介紹一下樂樂使用的滑步車品牌是Rollybike,光是看外貌就覺得好美喔 但這台車並不只有藝術品級的外貌這麼簡單而已,查看Rollybike的官網介紹有提到這是第一台導入大數據的童車,因錯誤的姿勢會影響發育,尤其是正在長大的孩子們.Rollybike跨界合作人因實驗室,大數據模擬使用狀態,找出不影響孩子發育的設計.樂樂從2Y8M開始學習騎滑步車,2歲到3歲這時期,正是小孩們身體發展主要肌群的關鍵時刻!Rollybike的設計,剛好可以在這時候陪伴小孩建立好平衡基礎,當寶貝自信的抬起雙腿滑動,這時候他的腰部、腹部以及背部肌肉都會施展力量,一起勇敢前行.Rollybike設計上有五個設計特點,也是我選擇Rollybike來幫助樂樂學習的重要原因:1.考慮到小朋友的安全,全車圓角收邊(不會刮傷人),全車只有三個螺絲,安裝真的超簡單!最少零件卻是最高安全2.輪胎是12吋加寬防滑打氣胎,可以達到減震效果,另外無扶條輪框設計,降低小朋友玩耍時被捲入的風險喔!3.漸進式龍頭龍頭會隨著練習時間的增加,可控制轉動的幅度會變得越來越靈敏!也可可以依照小朋友的學習狀況再調整4.腳踏板加裝在前輪符合小孩坐姿的設計,讓小孩在習慣的姿勢下快速學會騎車5.創新三步驟學習法 總結一下樂樂練習車款(Rollybike)對她學習非常有幫助的重點部分:雖然市面上有很多種不同的材質,我挑選的重點要輕,不可以重,樂樂的力氣不大,如果必須拖一個重物,當然就沒辦法流暢的操作騎乘；Rollybike重量才4KG很符合我們的需求 ,輪胎的部份一般分為兩種,實心胎與打氣胎,實心胎騎起來會比較慢,而且遇水容易滑~Rollybike的打氣胎設計不容易打滑又能減震,另外因為流暢的騎乘後,輪胎的對騎乘時影響會變得很大.鈴鐺部分樂樂剛好非常喜歡愛心的形狀,她很愛她的這個小鈴鐺,有些家長會認為鈴鐺會讓小孩分心一直亂按,其實是多慮了,樂樂在學習過程中,出發時會按一下,開心時也會按個幾聲,表達她的開心,而且鈴鐺設計不會太大聲也不刺耳,我們有教她如果萬一前方有人或者小動物,可以讓鈴鐺發出聲音來提醒前方注意.Rollybike重量較輕、車身外觀沒有突出的零件、圓角處理外露的車體等,為了就是讓小朋友在使用時,能夠避免受傷,提升安全性,我們在公園騎的時候,因為吸睛的夢幻外型設計讓很多路人爸媽詢問度超高的,加上樂樂在公園戴上安全帽呆萌的騎乘模樣吸引很多人觀看,簡直變成Rollybike在公園的小小代言人~Rollybike真的是一款小朋友學習平衡車時非常值得推薦品牌喔!! Rollybike官網連結:https://lihi1.com/kPxUhRollybike粉絲團:https://www.facebook.com/rollybiketaiwan
