﹝副食品,吃多少?﹞隨著寶寶的成長,在4-6個月期間可以開始慢慢加入副食品,補足營養所需,並增進吞嚥咀嚼的口腔動作功能,為日後飲食作準備. 副食品是以湯匙餵食寶寶,一般給予的順序是由「食物泥」開始,質地由流質→半流質（糊狀）再進展到「壓碎切碎的食物」,最後再進展到「切塊切片的食物」. 食物類別並無嚴格限制,但是一般建議：先給米麵食類的「澱粉」以及「蔬果類食物」（4~8個月之後）,接著才是豆類製品、蛋類以及魚肉類食物（7~8個月之後）. 另外,初步的副食品多採取單一類食物,之後再做混合式的添加,目的在於讓寶寶有較多機會學習單一食物的味道. 此外,嚐試副食品的期間,寶寶因為奶類攝取減少,家長得留心寶寶鈣質的攝取是否足夠,適量補充黃豆、魚類和雞蛋等食品,以確保寶寶骨骼發育喔! 世界衛生組織建議👉 純母乳哺育6個月之後,必須添加適量副食品,以提供生長發育所需的營養. 👉 6-8個月每天吃2-3次副食品,9個月以後每天吃3-4次副食品. **提醒：此篇資訊適用於正常足月健康孩童,若有其他疾病,請跟醫師討論**-安兒康小兒專科診所：https://www.facebook.com/100939684698292/posts/149592159833044/?d=n
