現在有關睡眠跟健康的議題越來越多了,相信大家也都有一定的保健觀念,知道熬夜對身體有很大的傷害睡眠是人體主要休息的一種方式,當我們進入睡眠時身體並不是就不工作了,而是在這個時候做起修復白天的耗損,並在同時間做起代謝廢物的清理工作,也就是所謂的排毒這裡先來提一下女生們最關心的議題,也就是睡眠及肥胖的之間的關係 在曼蒂媽的減醣書裡也強調,睡眠對減脂非常重要 如果熬夜、睡眠不足會讓身體內的荷爾蒙產生變化,其中有三個特別跟肥胖有關的荷爾蒙﹝瘦素（Leptin）﹞、及﹝飢餓激素（Ghrelin）﹞、﹝生長激素﹞尤其有影響 簡單地解釋一下,瘦素是讓人產生飽足感的荷爾蒙,相反的,飢餓激素卻會讓食慾增加當睡眠不足時,兩個荷爾蒙開始分泌失調,飢餓感就會增加,這也就是為什麼,晚上不睡覺總是會有忍不住想要吃宵夜的慾望! 而睡眠的品質如果不佳,一直處於淺眠狀態,只在深度睡眠時才會分泌的生長激素的分泌就會大大降低,容易讓身體推積脂肪 很多人減肥的時候會開始計較吃進多少,或是開始計劃要做些運動但你注意過自己的睡眠嗎?睡眠的品質如果不佳或是熬夜,很可能是造成你減肥不易成功的絆腳石喔!!就多數人而言,睡眠時間可是佔了我們生命中的三分之一,對每一個人來說"睡覺&39;這檔事,更是一件必須被重視的事情既然待在床上的時間這麼長,那麼對於"床伴"就更應該好好的重視,好好地挑選才是王道別誤會,曼蒂媽指的床伴,是枕在你頭下的那顆枕頭啦~呵呵今天的主題就是要來開箱試躺3M在上個月剛推出的超舒服防蟎機能型記憶枕3M品牌的知名度應該不用曼蒂媽多說,-對於3M產品大家也有一定的信任度其實從八年前開始,3M寢具就一直就是曼蒂媽在選購的品牌因為雙寶妞當年一出生就知道是過敏兒,而妮可也在四歲那年檢測出也有過敏體質,全都是對塵蟎過敏!!而寢具就是塵蟎最喜歡寄生的地方,所以在寢具的挑選上,曼蒂媽一定都是選購具有防蟎的產品,希望能藉此隔絕三寶與塵蟎的接觸而3M在防蟎的專利技術上以及通過國外防蟎的認證,更是讓人感到放心上個月3M上市了兩顆防蟎可調式記憶枕,分別是左邊的側仰舒眠型,以及右邊的工學助眠型 一開始光看產品名多了"可調式"三個字,就讓曼蒂媽感到好奇,為什麼要稱為可調式?另外兩款記憶枕究竟有什麼不同,以及曼蒂媽是如何挑選適合自己的款式,都會在此篇文章裡,好好地跟大家分享一下先來比較一下兩款枕頭的外型差異可以明顯看出側仰舒眠型與工學助眠型造型不太一樣(左邊)側仰舒眠型看起來是中間內凹兩側較高,蝶型弧度的設計(右邊)工學助眠型則是有一側較低,另一側較高的流線型的設計(左邊)側仰舒眠型(右邊)工學助眠型官網提供的尺寸如下[側仰舒眠型]枕心尺寸:64*38*(7.5-11.5)cm(±5%)[工學助眠型]枕心尺寸:61*34*(6-10)cm(±5%)觀察一下立起來以及平放時兩款枕頭的尺寸及高度差異可以明顯地看到左邊的側仰舒眠型比較大一點,高度也高一點 兩款記憶枕都是採用原裝進口的德國防蟎表布,並用高密度的物理編織技術製成,可以有效阻止塵蟎進入枕套,減少過敏狀況 底部是拉鍊設計,枕套可拆下來做清洗,這一點讓曼蒂媽咪很喜歡拆下表布看一下,上頭印滿3M的LOGO,官網說這是第二代的防蟎表布,除了防蟎保證外,觸感更柔軟了,而且更加地透氣 雖然枕心外頭會常替換枕頭套,但是人體每天的氣味及濕氣還是多少會有殘留所以我個人覺得以保持清潔的觀點來看,兩者都要定期清洗比較好 3M的防蟎表布可以直接放洗衣機洗,也不會破壞功能性不像其他市售商品是以化學藥劑添加於枕心上,藉以產生驅除塵蟎的目的,但是這樣的方式會隨著清洗的次數增加,而失去防蟎的功能再來解開一下曼蒂媽的疑惑,為什麼這次的新品會多了"可調式"三個字? 原來在表布拆開之後,除了主要枕心外,底部還多了一片厚度約2公分的薄墊,主要就是用來隨個人喜好,可以自由地調整枕頭高度 這個設計真的是太貼心了,可以依自己的睡覺習慣來做調整,看到這個,馬上就讓我想到三寶阿公喜歡睡高枕頭,總是叫三寶阿嬤要幫他多墊兩條毛巾在枕頭下,不過毛巾總是在最後跑出枕頭外 3M的枕套能夠同時包覆枕心及薄墊,就不會再有這種情況發生了 比較一下兩款記憶枕及薄墊的差異薄墊的厚度都是2公分,但形狀是跟著枕心的枕型設計成相同的所以墊在下方的時候會是服貼的,受力也會是平均的 拍一下標籤給大家看一下,全都是台灣製的,是不是感到品質更可靠了大家要持續支持MIT喔 記憶棉枕心的優點,就是當人體躺上枕頭後,高密度的彈性泡棉會順著自身的曲線服貼,給予適當的支撐,如此就能讓頭部及頸部平均分散重力,進而感到舒適無壓兩款記憶枕枕心的材質都是新科技高密度記憶棉,親水性的發泡棉材質可以幫助快速吸濕及散熱,即便是在夏天,也能感覺到舒適透氣不悶熱 錄了一小段兩款枕心回彈的速度給大家參考一下(拍攝時有刻意用力的情況)兩款壓下的感覺是Q彈的,[側仰舒眠型]可能是因為厚度厚一些,所以回彈速度比[工學助眠型]慢一點點 實際試躺的部分除了我自己試躺外,也讓帥拔,三寶阿公及三寶阿嬤一起來做試躺員先來試躺﹝工學助眠型﹞這款枕頭的造型很特別,一側較高屬於高側睡區,中間有凹陷設計適合仰睡,另一側則較低,一枕雙向躺,兩邊都可以使用,而且有不同的睡法 低側適合喜歡低枕心的人,如果喜歡正躺,仰睡區這邊左右包覆的設計,可以讓肩頸貼合更有支撐帥拔比較喜歡正躺,當他躺上仰躺區後立刻感覺到舒服,那是因為有加長頸托區的設計,他覺得肩頸處特別有感覺,高度部分則覺得要加薄墊睡比較適合他,如果拿掉會偏低他不習慣我個人的睡覺習慣偏向側睡居多,但是這款枕心的仰睡區讓我覺得很舒壓而且兩側都可以使用很特別耶,以前完全沒有過這樣的枕心改側睡試試也是很舒服的,而且我發現這個工學流線的設計有個好處,那就是可以避免我在側睡時會變成側趴,以前的枕頭就常讓我睡一睡變側趴,然後身體就僵硬了,要再翻個身轉正就覺得不舒服 換三寶阿公來試試看,阿公本人不喜歡太軟的枕頭,也偏好睡高枕,所以低側那邊阿公不適合,阿公試躺後跟我們倆的感覺一樣,也要加薄墊,感覺包覆度也很好,還說這種枕頭的軟硬度很舒服再來換三寶阿嬤來試試[側仰舒眠型]不誇張,阿嬤一躺下直說好舒服好舒服,看阿嬤臉上一臉滿意的樣子,就知道她真的很喜歡不過阿嬤說不要加薄墊了,光枕心的高度就很剛好適合她,而且她還說薄墊拿起來她可以放在腳中間夾著睡,她說這樣很舒服呢!!對耶!!阿嬤真聰明,我怎麼沒想到這點真的是好舒服呀!躺著躺著都快睡著了,蝶型弧度的設計加上左右兩側的高包覆性,讓側睡的姿勢更有支撐力,就算反覆翻身也可以睡得舒適 愛睡高枕的阿公一躺就說他要這一顆,這顆的高度實在太適合他了,看到老人家真實的反應真心覺得可愛^^在高度方面,我跟阿嬤及帥拔都認為單枕心高度就已足夠了,原本我還想說阿公應該也已經很滿意這樣的高度,沒想到當我在幫阿公加薄墊試試後,阿公竟然連聲說這樣比剛剛更好!!我還一直問阿公說不會太高嗎,這顆側睡枕比剛剛那顆工學枕已經比較高了耶,但阿公說他覺得再加上墊子後是他喜歡的高度,他要這一顆~看著倆老滿足的樣子,做女兒的我當然也跟著開心,這兩顆可調式防蟎記憶枕還真是選對了以上試躺心得小總結:兩款記憶枕的得票數是2:2平手,我跟帥拔投給[工學助眠型],阿公跟阿嬤則是投給[側仰舒眠型]我們都笑著說這樣的結果很好啊,老人家就是適合"高枕無憂"呀曼蒂媽選枕頭小建議:[工學助眠型]：適合喜歡仰躺以及低枕心,想要改善睡眠姿勢,透過人體工學流線設計來釋壓改善睡眠 品質的人 [側仰舒眠型]：適合習慣睡高枕或是偏好側睡,入睡後容易翻身的人,身高較高大者,支撐服貼超紓壓,側仰睡姿都服貼合適.以上是曼蒂媽咪全家人,對3M這兩款3月新品真實的試躺心得,再過一個多月即將是母親節的到來,也可以考慮幫家裡的爸媽換個新枕頭聊表孝心,給大家參考囉 快來跟曼蒂媽一樣,一試成主顧^^﹝3M防蟎可調式記憶枕-側仰舒眠型/工學助眠型﹞ 購買連結在這兒 https://reurl.cc/E7n3ga即日起~3/30於MOMO購物網下單,加碼送MO幣200元試睡活動好評加碼延長,即日起~4/6提供免費試睡14天喔!3M可調式記憶枕3M機能性記憶枕3M防蟎可調式記憶枕幸福睡眠 <三段式．減醣料理一盤搞定!> 曼蒂媽的新書上市中,購買連結：博客來：http://bit.ly/2Yi4zcM誠品網路：http://bit.ly/2LqbqvA 金石堂：http://bit.ly/3667ZCe 💗快來找曼蒂媽咪聊聊減醣吧💗親親三寶 親親三寶與曼蒂媽咪粉專專頁
