最近劉爸走養身路線,我也想要調理飲食,在餐點料理上希望能少鹽少油吃清淡點但卡在孩子們正值成長期,怕無法接受,所以還在找尋那平衡點上網查詢低卡飲食,意外發現這間 果腹GreatFood 主打健康水煮餐盒 ,訂來嚐鮮一番,順道讓我學學餐點該如何準備餐盒設計很有質感,採透明盒裝,讓人一眼明了,且還註明餐點營養及熱量 每個便當熱量控制在500卡左右這天便當配菜：青江菜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、溏心蛋、地瓜、紫米飯 (配菜不定期變更,以實際餐盒為主)本想蒸煮的蔬菜會沒有味道難下嚥,沒想到意外好吃.蒸煮蔬菜加蒜頭拌入橄欖油及黑豆蔭油料理調味,吃得到蔬菜的鮮甜比起水煮蛋乾澀的蛋黃,我更愛溏心蛋滑嫩濃郁的蛋黃,一口咬下,讓口感更為豐富以為是單純的紫米飯,看官網介紹才知道穀類選用黑秈米、糙米、白米組成,富含豐富的膳食纖維、B群維生素及抗氧化的花青素.幫助腸胃蠕動消化,熱量更是少一半吃起來不像一般穀物的乾澀,保有米飯的軟Q,讓孩子們一口接著一口綠蓉青醬舒肥雞自製的濃郁青醬,讓簡單的舒肥雞胸肉變化出不同口感,清爽不油膩小魚辣醬舒肥雞手工製作拌炒的小魚辣醬,加入四川大紅袍花椒,吃起來帶點麻辣感,讓不太能吃辣的劉爸也能接受檸香椒鹽舒肥魚舒肥多利魚新鮮無刺,簡單椒鹽調味,滴上檸檬汁能去腥且帶出香味,讓魚肉更好吃低溫烹飪燉牛腱使用秘製滷汁浸泡12小時的燉牛腱,軟嫩帶點嚼勁,清爽不油膩,是道很下飯的主菜果腹GreatFood 打破我對水煮餐點的迷思,主菜選擇多,配菜多元又豐富不但兼具營養價值,也控制好熱量,讓水煮餐點更為健康,營養美味吃得到 對了對了!提醒一下大家果腹GreatFood 有自取跟外送兩種方式自取點 新北板橋店及台北光復店午餐出餐時間是11:30-12:30,晚餐是17:30-18:30外送餐點時段午餐出餐時間是11:30-12:30,晚餐是17:30-19:00網路點餐最晚於當日10:30前下單,晚餐最晚當日15:30前下單其他訂購注意事項再請留意官網說明唷 果腹GreatFood官網： https://greatfood.oddle.me/zh_TW/粉絲團： https://www.facebook.com/greatfood.tw/ 看完請給我一個讚 我需要讚讚來激勵鼓勵自己磨娘x三寶の虧雞everyday❤粉絲團：https://www.facebook.com/relaxedgirl2016/❤媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/510689❤痞客邦：http://pupuchibaby.pixnet.net/blog❤ IG ： https://www.instagram.com/pupuchibaby/
