前段時間常常莫名的呼吸困難,心臟還會突然砰砰砰的跳很快很擔心是不是自己也中了武漢病毒,就緊張的跑去醫院做檢查結果檢查出來,醫生表示只是更年期的前兆而已……醫生提醒我只要多運動,注意一下飲食就好雖然不是病毒…可是聽到是更年期真的也開心不起來 因為晚上常常翻來翻去睡不好索性就幫自己買了改善睡眠品質和提神的保健食品吃保健食品跟運動後,狀況好像有好一些但還是睡不好,睡眠品質還是不如以前而且後來也出現更多更年期大家常常提到的症狀….偶爾會突然整個身體熱起來,只是我發作的次數沒有那麼多就是了但每次發作都會讓我更喘…不知道是不是身體影響心理看到每天要吃這麼多顆膠囊藥丸也覺得好煩 後來因為一直看到曹蘭的芙婷寶廣告,覺得好像不錯就買來吃看看我買一盒還有送7天體驗包膠囊本身是透明的,可以看到裡面是米色的粉狀物膠囊大小普通,不會很難吞,吞的時候也不會有味道,吃法是早晚各一顆我自己習慣起床睡前都要喝水,就剛好順便吞,簡單省事 我還把膠囊拆開來想知道裡面是什麼味道聞起來沒什麼怪味,吃起來有點像黃豆或是麵粉的味道那樣 不知不覺就把一個月份吃完了想分享的就是覺得現在不像以前那麼容易喘不過氣了畢竟現在出門都要戴口罩,再喘起來真的超要命的……現在總算能正常呼吸了 目前來說我是打算繼續吃芙婷寶了另外兩罐可能搭配著吃完就好(不吃完覺得太浪費了)但話說回來,保健食品畢竟還是保養用的,運動跟飲食也不能偷懶就是這也是人生很不容易的一個階段,媽媽們一起加油吧 以上是我的心得,有需要的媽媽們參考看看囉~
