內容編輯/媽咪拜編輯部身處在這科技先進的時代,隨處可見人手一機,孩子從小就開始接觸3C產品,對視力肯定是一大傷害.家長應注意孩子使用3C產品的時間與距離,以防孩子小小年紀就要配戴眼鏡.如果發現孩子視力變差了,幾歲才可以做視力檢查呢?兒童視力標準值為多少呢? 兒童視力度數如何演變?標準值為何?首先要先釐清一個觀念,我們人並非一生下來視力就是1.0,視力是隨著年齡逐漸發育起來的!新生兒的視力在0.1以下,三歲時大約發展至0.6,一直到大約5、6歲大致塑型,視力才能達到0.8-1.0的目標,以上是一般幼童正常的視力發育狀況. 若是兒童經常瞇眼或斜眼看東西,長期下來會導致斜視,對物品的距離衡量容易有誤差,進而產生跌倒、撞到東西等現象.當兒童出現視力不佳等情形,應立即至小兒眼科進行檢查. 別錯過黃金期!3歲就可開始視力檢查學童年滿3歲就可進行第一次的視力檢查,由於已具備溝通和表達的能力,可及早向家人、醫師反應不適的症狀.若錯過視力測試的黃金時期,直至學齡後才發現視力異常,矯正的幅度就會比較有限. 值得注意的是,就算視力檢查並無發現異狀,家長也應讓孩子「每半年」做一次視力檢查,藉以監控孩子的視力狀態. （推薦閱讀：斜視長大會好嗎?小心,拖到學齡前矯正已太太遲） 視力幾度算近視?檢查前先做足準備一般來說,正常的視力檢查表標準為：0.9~2.0,當裸視（不戴眼鏡）所測量出的視力小於0.9,就是所謂的「視力不良」.視力不良不完全等於「近視」,其他因素也可能會導致視力異常,例如：遠視、近視、散光、老花等. 常見視力檢查程序如下： ﹝檢查前﹞平時在家可以跟孩子共讀視力保健繪本,或者一起玩視力檢查的角色扮演遊戲,讓孩子在讀或玩的過程,對於醫生做視力檢查的程序和動作,得到初步認識. 另外,建議家長可以上網搜尋「視力檢查表」,列印出四個方向的「E」和「C」字,或直接拿紙筆劃出4個不同方向的E和C,教導寶貝說出或比出缺口方向.這樣實際看診時,孩子可以更快進入狀況,提高檢查速度喔! ﹝檢查中﹞小於四歲的小朋友可坐在家長腿上,避免過度的移動降低準確性.除此之外,家長可透過言語讓孩子放鬆、降低緊張感,例如：「等一下醫師叔叔/阿姨要跟你玩一個遊戲,就像我們在家裡玩的檢查眼睛遊戲一樣,告訴醫師圖片向左或向右邊」,並跟孩子說明這個遊戲「不會痛喔!」 如何打造孩子好視力?6招必學!眼睛是要用一輩子的,為了預防孩子視網膜受損,家長應在學齡前階段就培養孩子正確的用眼習慣,以下將列出生活中6大護眼方法： 第1招,每日戶外活動2-3小時以上.第2招,未滿2歲幼兒不看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時.第3招,用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-40公分距離.第4招,讀書光線要多餘,坐姿要正確.第5招,均衡飲食,天天五蔬果.第6招,每年固定1-2次檢查視力. 延伸閱讀：弱視原因有哪些?不要拖到孩子長大再檢查,發現症狀請提早治療5歲咘咘患先天弱視,賈靜雯自責未發現!醫師籲：觀察孩子「這些動作」“傷眼食物”我們都常吃!眼科醫師教你這樣“吃”出好視力*本編輯部所發表的文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權利,若要引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
