懷孕期間吃什麼什麼,相信都是孕媽咪們最關心的事情之一剛開始懷孕的前三個月,飲食其實保持正常的狀況即可（不需要額外補充多餘的熱量）,因為這時候寶寶會「自帶便當」哈哈哈!產檢的時候醫師建議我要初期補充葉酸是最重要的（不過我早從準備懷孕前一個月就開始補充囉）））也有的媽咪前三個月有很多害喜的狀態,所以說個人情況不一樣,這時候就順著身體的反應來且戰且走囉!而有FOLLOW我粉絲頁的朋友,最近應該會看到我陸續分享的「養胎餐」吧隨著懷孕到後期,肚子越來越大而且我又是住在山區,之前吃東西都要自己料理或者下山覓食,加上老公大人的工作時間太長,回家幾乎都是11點多了根本無法照顧我這個孕婦的飲食或者日常（哈哈哈）（老實說這位仁兄真幸運,兩胎我都沒有要他專程買東西給我吃,上輩子有燒好香）而且我也是屬於不是喜歡麻煩別人的個性,所以在孕期的最後一個多月,開始訂購了「月芽養生月子餐」的養胎餐唷!上網申請了試吃之後,立馬下定一個月份的養胎餐（中午一送）哈哈哈,老實說我個人雖然飲食的口味算是屬於清淡派（但要吃辣）,但對於吃的食物食材都是很挑剔和講究!也就是老公其實不太敢幫我買晚餐的原因之一,他選的食物幾乎十之八九會被我打槍!（吃什麼重口味的熱炒,超多勾欠的小吃烤肉...這些孕婦吃了只會水腫不會營養的食物,哈哈哈）））平常我其實也沒這麼機車,但是懷孕期間莫名堅持吃的食物食材和烹飪方式都要有一定的規格而「月芽養生月子餐」,除了媽咪我朋友吃過口碑不錯之外,生產管理團隊,通過HACCP及ISO22000驗證讓我感覺安心）））加上整合中西醫營養學,聘請專業中醫師與營養師以現代食品營養學角度研發餐點,口味上讓我超滿意之外,也完全可以照顧到我孕期的營養唷 呵呵~~其實等我訂了「養胎餐」開始吃了之後,愛爸還問我「怎麼會有這種東西」哈哈哈!一般人都知道月子餐,但聽過養胎餐的朋友似乎比較少?!其實孕婦除了坐月子很重要之外,我覺得在孕期前養胎的時候也是不能馬虎如果有家人可以協助照料孕婦的三餐當然是最幸福的,但我相信一定有跟我一樣的朋友,除了工作之餘還要照顧大寶...老公工作繁忙也無暇分身,然後還要料理自己懷孕期間的三餐,其實對於孕媽咪來說負擔不小,加上我後期宮縮超明顯的,最後都需要乖乖在家修養~~這時候我真的很慶幸我有訂了月芽養胎餐啦雖然一天一餐一送（但內容物很豐盛澎湃,通常我都可以分兩餐吃）））（哈哈哈,早餐和晚點我還是會再吃些其他的簡單食物啦） 那就來看看「月芽養胎餐」的午餐的部分囉!午餐的內容物有主菜＋配菜＋一青菜還有米飯＋養生湯品＋甜品和2包養生茶唷外送先生幾乎都是12：00-12：30送到我家門口,一拿到還是熱騰騰的午餐,忽然有種住在娘家幸福的感覺,就是那種茶來伸手飯來張口的公主FU（忽然好想媽媽唷）））））） 尤其當天氣不好下著暴雨時刻,收到送餐先生笑瞇瞇的拿給我的餐點,這時刻內心充滿滿滿感恩原來一回家有熱騰騰的飯菜可以吃,是多幸福的是情呀（孕婦內心戲真的很多））））哈哈哈養胎餐的份量其實不少,我通常會把甜點當成傍晚的點心（笑）然後陪AARONBB下課後,吃飯洗澡睡覺之後,晚餐在吃點其他的就OK啦!~~ 養胎餐比較特別的是,有些食材會先不要使用（例如：麻油,酒和藥膳之類）,月芽都有專業的中醫師、營養師、護理師,討論研發配方與餐點內容,希望藉由食療的方式調理孕、產婦體質、滋補養身、增強體力,讓下一代更健康與茁壯如果有特別不吃的食材或者特別禁忌也可以先在定餐前說明唷!而月芽的食材使用最高規格、最高品質與最好的新鮮食材,且無任何人工色素、味精與化學添加物,所以吃完之後超舒服的,尤其是每天的湯品是我的最愛喝起來很輕甜美味無負擔,跟那種加了人工調味品的湯品完全不同,喝起來就是感覺舒服,嘴巴完全不會有口渴的感覺 菜單變化性也很多元,養胎餐我訂了一個月份,吃起來也不會覺得膩唷!主菜以「雞肉,豬肉,魚肉料理」為主,這次也有吃到牛肉!那我就隨機分享幾天不同的主菜讓大家參考囉這是雞肉「脆皮雞腿」的部分,雞腿肉是去骨的（只剩下一點點尾骨）,調味走西式的風格,配上旁邊的清爽紅蘿蔔小菜,非常的下飯!!!而且超好吃營養滿點的 「馬鈴薯燉肉」,則是很有日本和風的感覺,我平常很少吃到這道菜色,感覺連AARONBB都會喜歡（笑）哈哈哈,然後最開心的還有滷豬腳!!!而且是在端午節當天吃到了,一整個好開心,豬腳的部位很好,充滿嫩Q的膠質且入口即化口感有很夠味不油膩,好想要再來一塊唷~~ 魚肉料理「紅燒糟鰻」,這道魚料理口味我非常喜歡有種養胎餐也太好吃的FU啦!哈哈哈哈~~~（另外魚類還有鱸魚等等,這三週大概吃了4種不同的魚類）））而且還有牛肉料理唷肉質很嫩~~口味也很爽口,難怪吃過月芽的朋友都說好吃（笑）））基本上一週間的菜色都不一樣唷,目前吃了快要3週,才開始感覺有重複性,但以養胎餐來說,我覺得變化算很豐富了（至少比我自己準備的菜色還要多元化!!!））） 而其他的配菜們,每天都有不一樣的變化,重點是裡面的食材種類很豐富,除了每天都有的季節時蔬（都是綠色蔬菜）之外,還可以攝取很多不同種類的蔬菜唷 而且還有我最懷念的螞蟻上樹!!!應該超過6年沒有吃到這道菜啦!（當年愛媽的拿手菜之一,真的是太嗨了）））珍珠丸子也好好吃唷!!!沒想到會在養胎餐裡面吃到（笑））不同於外面餐廳的珍珠丸子,這裡面的餡料沒有肥肉,一點都不油膩!只吃得到細緻的絞肉,好滿足 而月芽湯品則是我的最愛沒有懷孕前我是「無湯不歡」的人,後來因為害喜反胃的緣故,也就比較少喝湯湯水水了~~但是到了後期,反而又可以開始喝湯真的感覺幸福,喝下這熱呼呼又鮮美的養胎湯）））一喝就知道什麼叫真材實料,而且完全不添加味精,喝完就是舒服不會口渴和水腫!（這盅可是魚肉滿滿的鮮魚湯唷））））另外我自己比較少吃的豬心湯都有,真的讓人期待每天的午餐!呵呵~~甜品的部分,我都會先放涼之後冰在冰箱,當成下午茶或者傍晚的小點心,二寶和AARONBB不一樣的地方,是他比較喜歡吃甜食（笑）尤其是後期的時候,幾乎下午都要來份甜點才行!（哈哈哈,還好懷孕中期不愛吃甜,額度就留給最後一個月的養胎餐囉）））甜品的部分都是以中式養生甜湯為主,但媽咪們不用擔心,因為甜度不會太過,有時候我還會加上一點鮮奶讓口感更滑順唷 現代孕媽咪因工作忙碌的關係,經常食用外食以方便為主的速食解決一餐,或是擔心產後身材以節食方式控制飲食,導致無法給胎兒足夠的營養,全都胖到媽媽身上.孕期中其實要補充的營養有很多種,專為孕媽咪設計的菜單,讓您孕期過程中避開禁忌飲食,輕鬆補齊所需的營養,「養胎不養肉」寶貝健健康康也縮短產後的恢復期.而另外很棒的是月芽的創新環保新概念,全程採用「陶瓷碗」不用擔心塑化劑殘留的問題唷!而且還可以直接加熱（微波或者用電鍋都很OK）超級方便裝飯的碗是使用「玉米碗」,都是認證合格的環保材質也可以直接加熱使用,讓孕媽咪可以吃得很安心又可以維護環境 吃得健康又滿足,月芽養胎餐真的是孕媽咪們的好幫手懷孕35週產檢時,寶寶體重有2550公克媽咪我的體重大概增加了5-6公斤!呵呵~~希望可以順利的前進!人生之中,好像就是這個時期可以盡量享受不用縮小腹的美好時光,尤其是懷孕後期,睡也睡不好,站也不是,坐也不舒服不管那個姿勢都不爽快（就是一整個笨重的鯨魚擱淺岸邊的感覺）））如果加上還要再照顧大寶,那真的會身心都很疲累!所以說如果可以減輕媽咪的負擔,真心推薦可以跟我一樣選養胎餐來照顧自己（哈哈哈,沒辦法,我想很多孕媽咪都是跟我一樣的蠟燭多頭燒的狀況）這時候也只能自己多愛自己一點囉結論：早知道這麼好吃方便又營養,我應該要早一點訂餐的啦））） 官網：月芽精緻養生餐預約試吃月芽養生月子餐FB粉絲專頁
