在生下寶寶一小時後,護士就把寶寶抱來讓寶寶吸吮乳頭,看著寶寶小嘴在吸的時候,我感覺我這懷胎10個月還有生產的痛都不見了.護士也交代多讓寶寶吸吸乳頭,可以幫助分泌乳汁.我家婆婆每一餐都會給我準備補湯比如排骨湯、鯽魚湯鷄湯等等.還沒出院我就已經全母乳喂養了,但是我的乳頭破裂了,但我還是繼續親喂,因為我知道母乳對寶寶是最好的.因爲每天都會喝補湯,出院後母奶算蠻多的,寶寶吃不太完,再加上偷懶沒有定時擠奶,乳房就有了硬塊.真的是痛死我了,擠奶器怎麼擠也擠不出來.✏️泌乳師有沒有效?塞奶後老公立馬就請了泌乳師到府來幫我推開硬塊,泌乳師幫我推了兩三下就把硬塊給推開了.我找的泌乳師是I’m護理師的,是在一個媽媽教室上課的時候認識她們的,兩位護理師人也都蠻好蠻有趣的,人很親切熱情.有空就會聽他們的直播內容,還蠻實用的!✏️可不可以敷高麗菜?敷高麗菜真的是有舒緩的效果,可以敷在乳房,但是記得要避開乳頭!1.將高麗菜冷藏一小時2.擀成網狀的薄片塞入内衣裏或用保險膜包住並避開乳頭3.一次敷15-20分鐘,一天最多兩次.✏️冷熱敷怎麼敷?哺乳塞奶就用冷敷法,增加奶量就用熱敷法冷敷法1.將毛巾放入10度的冷水後擰乾2.避開乳頭敷在乳房兩側3.建議時間不超過10分鐘4.不需使用冰塊,除了濕毛巾可以用高麗菜或水袋熱敷法1.將毛巾放入40度溫水,不宜超過40度2.一天可以敷不超過3次,一次10-15分鐘為上限.以下影片可以參考手法：https://www.youtube.com/watch?v=f3b83xDsiek&feature=emb_title✏️網路上說的卵磷脂,對於堵塞奶有沒有效?第一次塞奶請了泌乳師后,沒過兩天就又有硬塊了.看網路上卵磷脂的評價那麽好,就抱著試試的心態買了兩盒,沒想到結果令我太驚喜了,自從每天有固定在攝取卵磷脂后,就沒有再遇過塞奶的狀況了服用卵磷脂能夠有效稀釋乳汁預防塞奶,如果沒有效的話就是吃的劑量太低了.塞奶的話應該要吃１２００ＭＧ劑量的卵磷脂,大約４~６顆也就是大約４８００ＭＧ的劑量.直到現在寶寶要滿六個月了,我一直都是全母乳,我想告訴和我一樣在哺乳之路母乳上遇到這些問題的媽咪們一定要堅持,只要找對方法保持好心情,堅信自己可以的!畢竟沒有能比母乳更好了!希望媽咪們在這條哺乳之路上都能夠一直順順利利的☺☺
