全家便利商店全家健康志向健康星期一全新開始在全家AnewMe減醣應援近幾年開始減醣健康飲食,大家也開始了減醣運動天天久坐晚上又會吃消夜,肚子越來越大不說~外出又會亂亂吃很容易被誘惑哈像現在防疫期間,想要從飲食中去保健補充健康增加保護力,三餐更是重要平常要外出接案子,變成外食族就會亂亂吃飲食根本就不均衡吃進過多澱粉熱量蔬菜攝取根本就不夠 如果帶著小妞去工作,變成我們都亂亂吃,不僅僅是大人,小孩這樣亂吃也很不健康...最近發現很多健身網紅、全家便利商店的健康志向概念主推減醣飲食讓方便、離家近的便利商店也變成健康飲食的好選擇24小時隨時都可以去購買,不受時間限制全家便利商店 健康志向X減醣好選擇 一般我都在家,主要早餐自行準備有時候一忙就亂吃或是沒吃,然後中午大吃~~久了胃都要被養大了這樣真的很不好!!中餐&晚餐婆婆會準備,但有外出工作或是婆婆有事情就自己解決這時候,全家就是我的首選 加上接下來要迎接夏天啦!!!!!!!天天長時間久坐,可怕的肥肚子越來越驚人~~吃的不健康又缺少運動隨著年紀越來越大,不好好正視一下&39;&39;健康&39;&39;真的不行!!! 減醣應援在全家都可以輕鬆找到!!!減醣飲食就是所有東西都可以吃,均衡飲食才能攝取到健康,第一步要先少吃澱粉和加工食品我想外食族真的很難做到,全家幫我們想到了,好在我平常就不喝含糖飲料來分享一下,我的減醣應援全家好朋友 居家也可以輕鬆用餐 早餐飯糰 /三明治 X 無加糖濃豆漿太喜歡這個豆漿了,給他來個美美的特寫濃豆漿有很多的蛋白質喔!!!如果要控制體態的人千萬別忘了補充蛋白質蛋白質也是我們身體很重要的營養之一 雞肉飯飯糰 177大卡X無加糖濃豆漿186.43大卡 總醣量：40.8公克 火腿起司蛋三明治 194大卡X 無加糖濃豆漿186.43大卡總醣量：31.1公克 小妞也可以一起吃:)) 中餐像現在天氣越來越熱,沒胃口的話就可以選擇沙拉、涼麵...等最近推出十品目田園沙拉、莎莎烤雞麵沙拉、香蔥經典嫩雞胸 看起來都很好吃呢!!!全家沙拉有潔淨標示 買了全家大小一起吃更安心莎莎烤雞麵沙拉235大卡 X蒸沙拉大豆(綜合)55.6大卡X無加糖濃豆漿186.4大卡總醣量：47.6公克 莎莎烤雞麵沙拉235大卡 蒸沙拉豆 55.6大卡 加在沙拉麵裡面一起吃,增加飽足感也吃進很多營養喔!!!鬆軟的口感加上繽紛的顏色讓小妞一口接一口 兩百多大卡可以吃到肉,調味好吃的雞肉,麵條選的還是天使細麵,真的很幸福!!!現在還有優惠活動109/5/6~6/2沙拉全品項蒸豆系列省10元喔!!! 下午茶無糖優格112大卡X水果 香蕉一根 X蒸黑豆66.3大卡 總醣量：約40公克可以幫助腸胃動一動 一直覺得全家的香蕉熟度很剛好,一次一根,方便攜帶又好吃 蒸黑豆66.3大卡平常也可以當成零食吃,嘴饞的好選擇小妞也很喜歡:)) 晚餐蕎麥風味涼麵346大卡X無糖茶品X 蒸黑豆66.3大卡 總醣量:57.7公克 搭配黑豆多了一種口感也很不錯喔! 涼麵麵條份量有點多,但這是我跟小妞要一起吃的,兩個人一起分食澱粉量,也是減醣飲食的妙招晚餐如果比較餓的話可以再加上嫩雞胸肉全家有很多口味可以選擇,想吃肉可以吃一下 法式舒肥嫩雞胸93.4大卡卡路里超低又好好吃!!!! 對於一個媽咪來說,要維持體態輕盈也要保持青春要工作要兼顧小孩之餘,便利商店可以滿足我的健康需求真的是超方便!!!全家真的就是超方便的好鄰居,離家裡也近選擇有多多 更多資訊請上全家健康志向網站 請加入S Facebook&IG
