前年阿公中風摔倒,把我們全家大小嚇壞,大家應該都知道老人摔不得,以前聽人家說誰家的長輩中風怎樣怎樣,我還沒什麼感覺或是想法,第一次真實感受到家人中風,大家全都積極關注起來,開始也很擔心一家大小的身體狀態,其賣我們家本來就...吃的比較重口味,全家大小都是可以吃辣,說很胖也不是超胖那種,但就是壯壯胖胖的(么壽),後來我們家能少放油就放,然後少喝飲料,但一時之間要大改變還是要一些時間,所以我幫我老公合併著保健食品一起吃.我對保養品沒什麼概念,基本上只吃B群和益生菌(因為開刀後遺症的關條有在保養),我走保守派路線,但功課還是有先做一下,至少基本的EPA、DHA、omega-3不飽和脂肪酸這種基礎的觀念還是要自己吸收,然後魚油和魚肝油不要搞混了,不然吃錯了反而會中毒!!我第一個買個魚油保健食品是國家認證的產品台酒的深海魚油,它強調「選用海洋食物鍵基層深海小型魚種鯤魚與沙丁魚,可降低大型魚類累積較多重金屬之風險」,想想也是啦,因為現在污染很嚴重,我們一直吃一直吃到後來才被新聞爆出
