內容編輯/媽咪拜編輯部冷氣房是夏天的避暑聖地,但家中有新生兒的父母都怎麼替寶貝穿搭呢?阿公阿嬤就怕小金孫吹冷氣著涼,衣服穿越多越好,但新生兒的體溫、怕熱程度,超乎大人們想像,因此如何替新生兒穿衣服也成了一門大學問! 家有新生兒,冷氣房溫度要調高嗎?一般人都認為新生兒怕冷,但其實新生兒的基礎代謝率、體溫都比成人來得高,夏天在冷氣房時,最適合的溫度是26℃~28℃,不需為了寶寶刻意調高溫度.反觀阿公阿嬤常覺得孩子冷,竭盡所能地包上一層又一層的外衣,殊不知這正是新生兒的「熱疹」來源. 新生兒在冷氣房待久了,擔心會感冒?會造成感冒的原因與冷氣無關,但是與免疫力、病毒感染有關!如果寶寶當下的免疫力較低下、不巧又被傳染病毒（例如大人感冒未戴口罩,近距接離觸傳統給新生兒）就容易感冒,與待在冷氣房、著涼並沒有直接關係.另外,不要因為擔心新生兒著涼而關掉冷氣或幫穿過多衣服,要是過於悶熱,寶寶也會像大人一樣睡不好、吃不下,導致抵抗力降低,反而更容易生病! 新生兒在冷氣房中該怎麼穿搭?待在冷氣房時,新生兒的衣服穿搭應以連身衣（包屁衣）為主,可確保覆蓋寶寶肚子.這是由於新生兒肚臍周圍較脆弱且容易著涼,如果在睡眠中露出肚子或肚臍,低冷的溫度會使腸胃快速收縮、影響小腸,就會出現肚子痛或拉肚子的情況. 此外,新生兒因基礎代謝率好,因此體溫較高、容易出汗,衣物選擇上以純棉為佳,且要透氣、有良好的吸濕效果,以保護新生兒肌膚.新生兒「夜晚睡覺時」穿最多新生兒一天當中體溫最低的時間是在「清晨４點」,因此夜晚睡覺時穿得最多.建議穿薄長袖連身衣、襪子、再加上薄肚圍或薄被子就足夠.若是穿兩件式衣物（一件上衣、一件長褲）,建議加件肚兜,防止肚子或肚臍露出. 其餘時間,視新生兒「體溫變化」增減衣物寶寶早上起床後,襪子不脫,但可將薄長袖連身衣換成短袖連身衣（如為兩件式衣物,直接換成短袖上衣即可）,並加一件薄肚圍.要是新生兒擔心著涼,可加件薄長褲. 以這樣的穿搭為基底,一整天下來再以寶寶體溫變化來增減衣物.例如上午待在冷氣房覺得較涼,可為新生兒加一件薄外套.要是下午變得較炎熱時,則可將薄外套脫去. 要怎麼知道寶寶覺得熱或冷呢?許多人以「手腳冰冷與否」來判別新生兒是不是覺得冷,這並非正確的觀念.寶寶手腳稍微冰冷是正常反應,應以「手掌心」的溫度來判斷,如果是手掌心溫熱、但手腳微冷,代表寶寶不覺得冷,不需多加衣物或棉被.除了手掌心之外,還可摸新生兒的肚子、前胸或後背來判斷寶寶體溫,如果已呈現出汗,則表示太熱,應減少衣物或被子為宜.寶寶在冷氣房時,需注意哪些事項?1. 室內「放杯水」維持濕度冷氣具有除濕功能,建議可在冷氣房的角落放一杯水、或使用人工加濕器,增添室內濕度,避免寶寶體內水分蒸發. 2. 讓新生兒補充水分承第1點,除了添加冷氣房濕度,也要適時為新生兒補水,建議以溫水為佳,以防刺激寶寶腸胃. 3. 每日量測新生兒體溫除了上述中的摸肚子、前胸或後背來判斷體溫,如想了解確切溫度,也可用體溫計來監測.需注意的是,新生兒由於體內溫度調節還沒發育完全,體溫會忽然出現高或低,若能每天固定為寶寶測量,則更能掌握體溫變化.以量測腋下來說,新生兒正常體溫是36~37度. 4. 早晚開窗讓室內通風長時間待在密閉的冷氣房中對人體有害,建議可在早上、傍晚較不炎熱時開窗,讓室內空氣流通. 5. 定期清洗冷氣濾網冷氣濾網容易積灰塵,久了也會滋生細菌,要是讓新生兒吸入體內,長期下來對健康極大影響.建議每1~2個月固定拆濾網清洗、陰乾,確保冷氣房的空氣品質.延伸閱讀：夏天冷氣開「定時」不一定省?網友建議開整晚的原因有「這些」!天氣熱,寶寶可以吹冷氣嗎?*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
