34歲的孕媽咪珮茹（化名）是位知名化妝品牌的專櫃銷售顧問.為了前一陣子的母親節檔期,她每天在櫃上服務客戶長達十個小時.除了長期站立以外,還得負責搬貨,或是長時間彎腰為客戶上妝.好不容易撐到了檔期結束,正想要好好鬆一口氣時,卻發現私密處出血.嚇得她趕緊回診檢查,深怕肚子裡的寶寶出了什麼差錯!不良職場環境有害孕婦健康根據2017年歐洲工作環境調查的結果,全球女性工作環境的處境十分艱辛.高達43％的女性被迫在疲累的姿勢下工作,另外則有23％的女性需要在工作時負荷重物.由於以往對於孕婦負重與姿勢不良的影響始終沒有一致的結論；也無法定量出究竟要站立多長時間或是負荷多少重量才會造成傷害,讓許多職場孕媽咪被迫在不良的職場環境下負重前行. 近日發表在美國婦產科醫學期刊的最新研究報告,可能有助於解答我們困惑已久的問題.這篇來自加拿大亞伯達大學的統合分析納入了80篇,一共853,149位孕婦的統計資料.研究結果發現：倘若孕婦工作時連續站立超過4小時,或是每日搬運總重超過100公斤,將分別增加31％及11％的早產風險；另外,工作時長時間站立或步行也被證實了與胎兒體重過輕的關聯性；而工作時長時間彎腰或負重則與子癲前症的發生率有關.最後,在懷孕早期搬運11公斤以上的重物可能會增加35％的流產風險.長期站立及負重的不良影響關於久站對於孕婦的影響,研究團隊推測可能是為了負荷體重,下肢肌肉組織的充血腫脹造成胎盤血液灌流的不足,繼而引起子宮收縮及胎兒生長遲滯.此外,工作時的緊張情緒及搬運重物,容易使得孕婦血液中的兒茶酚胺濃度上升,進一步造成子宮收縮與血壓上升.而休閒活動時的站立,走動,或是負重,由於並非長時間持續進行,也有充足時間休息與恢復,所以不但有助於孕婦的身心健康,也不會造成上述的不良結果. 因此各位職場孕媽咪在繁忙工作的同時,請別忘了適時地忙裡偷閒,好好坐下喘口氣,稍微喝口水,上個洗手間喔! 本文由曾翌捷醫師授權,未經同意,請勿擅自轉載.
