時序漸入炎熱的夏季,各地大多屬於高溫炎熱的天氣,最高氣溫可達35度,發生熱傷害的機會將大幅增加；任何人都可能會發生熱傷害,應避免曝曬於高溫之下,提醒牢記預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」.防熱傷害三要訣保持涼爽：穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服.不論時間長短,絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內.儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調,建議於高溫時到有空調設備的公共場所避暑.補充水分：不論活動程度如何,都應該隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分,且養成每天至少喝2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者,應詢問醫師天氣酷熱時,應喝多少量為宜.可多吃蔬果,因蔬果含有較多水分、豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進身體健康.不可補充含酒精及大量糖分的飲料,以避免身體流失更多水分.提高警覺：戶外工作者、運動員或密閉空間工作者,應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況,適當休息並補充水分.嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處,並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡.
