▲這是小E上國小後的第一個暑假雖然今年因為疫情關係縮短到只剩一個月半但是E媽心想~哇!還是很長呢~~這麼長的暑假如果每天讓小E在家閒閒沒事做真的好浪費時間喔~所以E媽從五月份就開始在網路上看一些暑期夏令營的課程看到台中北區的國民運動中心有舉辦暑期夏令營國民運動中心有好多球類的課程呀﹝籃球、羽球、游泳、潛水、SUP板、桌球、足球、弓箭﹞小E上了一年級也只學會一項跳繩運動而已所以決定讓小E參加國民運動中心的課程課程可以自行搭配我們選的都是基礎課程安排早上上﹝小小籃球手﹞5天下午上﹝全能羽球營﹞5天中午再加個便當錢就可以一周上整天的課早上載去、下午下課再接回來即可▲台中市北區國民運動中心位在崇德路與三民路交叉口鄰近熱鬧的一中商圈附近▲國民運動中心的課程都是招收7-12歲的小朋友後來問了營隊才知道今年是舉辦的第三年了▲一大早要來上課小E好開心~來運動一定要穿好穿的籃球鞋或羽球鞋記得有防滑以免跑跳太滑危險唷▲雖然台灣今年疫情控制的不錯但目前疫情尚未解除警報因此進入場內還是要留實名資料夏令營報到也有給集合指標▲報到時一人發了一件暑期營T恤制服▲小E穿上去SIZE有比較大一點但是還OK蠻舒服的~▲這次小E要上的課是﹝ 小小籃球手VS全能羽球營﹞ ▲課程表如上營隊時間有分上午和下午依照自已的興趣選項時間搭得上、下午場就可以變成全日課再繳個午餐費用就可以變成全日班營隊會統一記錄全日班的名單早上上完課就有隊輔來接小朋友去吃午餐和午休家長不用到場幫忙轉換班可以把小朋友安心的放在這裡不需要家長自已協助帶午餐或轉營隊只要下課準時來接就好▲一大早來到現場先到指定分配的營隊去集合報到即可▲隊輔會協助點名所以要帶小孩下課或離開也得需先和隊輔告知一下以免教練、隊輔找不到孩子唷▲在入口處集合地點點完名後營隊就會各自帶開我們跟著小小籃球手的教練來到了籃球場▲小E第一次上課剛開始整個有點茫茫然也會有點害羞▲過了一會兒兩大籃的籃球就推出來了▲教練先教小朋友們先做一些暖身操▲由慢慢動起來到快快動從四肢再到全身從慢跑再到快跑▲從躺下躺平再聽指令迅速起身快跑到終點最後計時跑籃球場一圈又一圈▲有很多同學一起整排整排一起動作小E來來回回好幾趟也不覺得累跟在家裡自已運動有差別在家自已動不到十分鐘就累了在這裡動了一整天都覺得好玩且不累▲休息一下聽教練示範教學上課要認真聽唷▲這一梯小小籃球手在這個暑假中共有六梯次一梯裡面有五天從第一天到第五天都有不同的訓練內容教導基本訓練、運球走位、進攻防守、組合訓練、分組比賽教練會把一一講解帶動作給小朋友看▲所以籃球班一次有二個教練二位會互相示範角度給小朋友們看再詢問小朋友們答案看是不是真的聽懂了? ▲上了一、二小時之後發現小E已經漸漸進入狀況了非常認真的在聽講解▲小E很快的就交到朋友了兩個還會相約要互打球▲每次講解差不多就會發球下去給小朋友們練一下第一次接觸籃球的小E也要努力學習怎麼運球▲開放自由練習投籃時間小E都好認真的一直在撿球、投籃框▲一群差不多低年級的在同一區籃球框而高年級的也集中在另一區的球框這樣低年級互相投籃框的球下墜時球的力道也相對比較小小朋友之間會互相閃所以也比較不會打到其他小朋友▲小E投出了興趣在休息時間還很努力的自已在投籃▲休息完之後教練再次號召小朋友們集合▲教練接下來教孩子們怎麼傳球▲手勢方向怎麼傳球就會往什麼方向~▲教練也一一下場去仔細看每個小朋友的動作再幫忙他們身體動作做調整教練也有站在小E旁教小E正確動作▲每個孩子們都很認真做動作▲上課過程中就是講解一段落之後會再讓小朋友拿籃球去練習投籃等等▲時間過得很快一下子就接近中午時間了最後一個練操動作大家圍成一圈教練一一教導傳球和接球動作▲一樣也是把隊伍分成低高年級高年級孩子們自行組成練球模式即可互相傳練▲中午結散前就像一個大團體一樣大家集合在一起教練一聲令下!才可以散~▲中午吃完飯後全日營的孩子們會一起被帶到舞蹈教室舖睡袋午休▲下午睡起來又滿滿精神再找尋到全能羽球營隊集合囉▲來到這羽球營的孩子們若是沒有羽球拍也是可以借用一下運動中心的▲這裡也提供滿滿的羽毛球使用▲下午的羽球教練把大家號召在一起▲再開始做基本的暖身運動最後跑球場半小時好幾圈~我在一旁看小E她整個跑的好開心一天下來運動量我想真的很足夠晚上都很好睡▲終於拿到借來的羽球拍和羽球▲羽球有男教練和女教練男教練看小E有點害羞所以派了女教練教她女教練看小E不太會打還特別到她旁邊教她練打▲教練教小E拿羽球拍揮拍姿勢▲以及發球的姿勢▲再由小E自已練習現場有好幾個小朋友也都自已練習如何用桿子能打擊到羽毛球▲有幾次小E發球不太正確教練也是很有耐心的教了又教▲漸漸的在一天下午密集練習中小E終於會發球了▲只是準度還沒那麼好有時還是會打偏離但是E媽覺得很不可思議之前有在公園教小E打羽球但可能沒有伴光每打一次出去就撿一次球小E不到十分鐘就喊投降了▲這次暑假來到這裡打羽球小E練一整個下午都不喊累聽到快下課了還一直加緊練習都不休息回家之後還一直要找爸爸對打她一整個愛上打羽球了下午大約五點課程結束▲由於小E也很愛游泳當初也有考慮想報游泳課但怕孩子年紀小不太會游所以後來沒有報▲這天下課我們專程到地下室的泳池參觀了一下兒童教學區在泳池下會墊高腳椅讓小朋友踩的到底部讓人放心很多而且在北區國民運動中心的游泳課是大爆滿▲且還有專業的兒童池可以游夏天的游泳常態班也是客滿狀態要報名真的要早點來搶了 ▲每天夏令營營隊課程結束隊輔會協助把學生帶到門口等候家長開車來接送等家長報小朋友名字後再一一放行小朋友上車非常方便的一個流程! 整體而言來到北區國民運動中心參加暑期夏令營讓小朋友們放下手機、電視卡通在團體玩樂中培養運動的興趣又可以學習運動的專業知識真的是很不錯的兒童夏令營!!! 臺中市北區國民運動中心 服務專線：(04)2235-6555地址：404台中市北區崇德路一段55號營業時間：06:00~22:00FB：https://www.facebook.com/TNDCSC/官網：http://tndcsc.com.tw/
