文/賴玉珊諮商心理師(小桃媽)☆孩子,為什麼你被霸凌了卻不願意跟我說?進行個別諮商及親職諮詢累積十年的輔導經驗中,發現許多孩童遭遇霸凌後都不跟父母說.問孩子為什麼呢?孩子的回答是：「我在小時候曾跟媽媽說,但媽媽要我別想太多,過一天就好了」、「跟爸媽說一點用都沒有,他們認為那是我的問題」. 許多被霸凌的孩子會以為隱忍一時就沒事了,然而霸凌事件的影響,包括：難以與人建立關係、難以信任他人、自殺、自卑,變得有暴力傾向……卻都是更深遠的影響著孩子往後的人生. 讓孩子了解如果遭受霸凌,該如何求救面對霸凌,大多數的孩子遇到霸凌時會因害怕而退縮,會選擇隱忍不說,但越是退縮,可能會使霸凌者的行為更變本加厲.因此一定要教育孩子,勇於向別人求救. （一）向周圍的人們求助：遇到霸凌時,首先冷靜看看周圍是否有人,如果有人,要大聲呼救!無論周圍的人是否認識你,只要大聲呼救,霸凌者也是會害怕的. （二）尋找機會伺機逃走：如果環境四周無人,用力反抗可能引來更激烈的暴力行為,因此較合適的回應方式是順從霸凌者的話語,然後分散注意力,尋找機會逃走,而不是一直留在原地忍受霸凌. （三）一定要告知老師和家人：在生活及校園中遇到霸凌,不敢跟別人說,擔心說了會使霸凌狀況變得更糟.孩子往往會以逃避的方式解決衝突,等到孩子跟家人說想要「轉班」、「轉學」等狀況時,往往是霸凌情形已經非常嚴重,孩子可能也有嚴重的心理創傷. 因此,我在進行個別諮商時,面對這些遭遇校園霸凌的個案而要進行通報時,都會給孩子一個預防針：「在這件事情上,你已經很努力了,也靠自己的力量撐過許多難熬的時刻.但如果不把事情說出來,反而會助長霸凌者的行為,說出來並不危險,隱忍不說才是最危險的.接下來請爸媽和學校協助解決,總會想到合適的方法的」. 發現孩子於校園或生活中遭受霸凌,父母該怎麼辦?（一）養成和孩子談心的習慣：即使再忙再累,每天至少撥出15分鐘與孩子共處,平時就和孩子養成談心、分享生活日常的習慣,當孩子遇到霸凌,就能即時發現狀況,即早處理. （二）直接詢問,並鼓勵孩子說出內心的感受：可以跟孩子說：「你似乎遇到一些困難,我很擔心你,可以跟我說說發生什麼事嗎?」了解孩子遇到的狀況和內心感受,接著詢問孩子希望你怎麼做,接著整合家中的意見後,開始執行保護孩子的行動,例如：陪孩子上下學、與老師溝通、尋求警方協助. （三）絕對不要以暴制暴：得知孩子遭受霸凌的當下,相信家長都是非常氣憤難受的,但是切忌用以暴制暴的方式對待霸凌者.因為孩子也可能會有樣學樣,而失去了以更合宜的方式解決問題的機會. （四）與學校溝通合作的重要性：可以事先將目前遇到的問題及希望改善的部分寫在紙上,接著與學校老師說明,並耐心聆聽老師的看法.可以依據狀況請校方提出反霸凌的具體措施,監督改善霸凌行為. （五）尋求專業協助：若霸凌事件已嚴重影響孩子的生活及人際關係,請學校輔導室協助轉介進行個別諮商；若有嚴重的憂鬱、焦慮、自殺等狀況則應轉介至精神科評估.若孩子已受傷或是被威脅恐嚇,而家長及學校都無法解決,請報警尋求協助. 霸凌事件不是一時半刻就能解決,需要父母、校方持續溝通合作,才能守護孩子遠離暴力.本文由<IBABY愛寶貝親子網>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
