從小到大,我的牙齒一直都很不好. 舉凡牙齒各種折磨人的治療,我都親身經歷過.像是蛀牙、補牙、根管治療、假牙牙橋、植牙…,無一悻免. 回頭想想,到底這一路成長過程,有哪些錯誤的習慣導致我今天牙齒這般慘況?我想大概就是只靠牙刷早晚二次刷牙,這樣真的不夠! 出社會工作,跑了醫藥線新聞之後,才知道口腔清潔,牙線和牙間刷的輔助使用,是非常重要的! 因為牙齒並非是一個平面.牙齒和牙齒的接縫處,要用牙線才能深入將食物殘渣和牙菌斑剔除,另外,牙間刷也是一個很重要的潔牙工具,但大家卻很容易忽略它,或是覺得用牙籤就能取代牙間刷的功能~~這其實是錯誤的觀念哦~ 牙間刷最主要的功能,是為了清潔牙刷到不了的齒縫三角洲間牙菌斑和食物殘渣.在牙齒和牙齒鄰接面,下方和牙齦間形成一個齒縫三角洲,這個地方較難用牙線清潔,反而需要借助牙間刷來徹底清潔. 齒縫三角是牙菌斑滋生的溫床像很多人有牙周病或是牙根蛀牙,其中一個很重要的關鍵因素可能就是沒有做好齒縫三角洲的清潔工作. 因為光靠刷牙,只能刷掉60%的牙菌斑!!特別是吃完東西之後,齒縫三角容易殘留食物殘渣,這些殘渣就會變成細菌斑滋生的溫床,所以需要搭配牙間刷使用.使用的方式非常簡單：就是輕輕放進牙間縫隙,前後移動,記得不要硬塞哦~以最舒適的深度為主,然後每清潔一個齒縫,記得牙間刷要用清水涮洗一下,再繼續清潔其它齒縫.這個牙間刷是一次性使用的,清潔完之後,就可以丟掉了~~非常衛生! 我自己是習慣在包包中會放幾根牙間刷,遇到外食可以在餐後使用,它有附一個小盒子,隨身攜帶好方便~~放進口腔裡面的東西,一定要注意材質的安全!放到嘴巴裡面的潔牙工具,如果材質來路不明、或是有毒素的問題等等…,豈不是很可怕嗎?所以我一定挑選合格大廠、有牙醫師推薦的牙間刷品牌~像我家使用的3M的軟式牙間刷的特色是：它的刷頭材質跟嬰兒的固齒器材質一樣,是熱塑性的彈性橡膠,所以不會有材質安全上的疑慮. 另外因為它柔韌有彈性,在齒縫中易進易出、才不會容易傷害牙齦.特別是：有時候如果還不熟悉,或是技巧不好,很容易剌到牙齦,所以用軟式牙間刷,使用上相對是比較安全的!! 另外,軟式牙間刷的刷頭有360度專利螺旋設計,可以很輕鬆的清潔牙縫,不會東卡西卡,清潔起來幾乎沒有死角,又是錐形刷頭,適用全尺寸牙縫.傳統型的牙間刷材質有金屬成份、而且還有分各種Size,老實說,我以前在買牙間刷的時候,都很頭痛,因為不知道應該買哪一種尺寸的,但是３M的軟式牙間刷就沒這個困擾了,一般人都可以使用,不用擔心尺寸或是金屬敏感等問題….最後我想要來總結一下,我使用一陣子3M軟式牙間刷的心得：因為我的牙齒有假牙的牙橋,牙橋表面是一整個平面、沒有縫隙,所以牙線進不來,但是牙齦和假牙中間的三角洲地帶,很會卡食物殘渣,而且平常超難清潔的,一定要藉助牙間刷來幫忙. 以前我用過那種中間有一根鐵絲的傳統牙間刷,可是因為它的刷毛很粗、我硬塞進去牙縫裡,結果拔不出來,鐵絲就折斷在裡面…,嚇死我了~~雖然後來順利的把斷掉的鐵絲拿出來,不過因為傷害牙齦,所以一直流血,從那一次之後,牙橋的清潔,我只用3M軟式牙間刷了~真是相見恨晚啊!!! 很多人初次使用牙間刷時,可能會有一個疑惑就是：這樣會不會讓牙縫愈來愈大? 其實牙縫會變大,和牙齦萎縮有關,而怎麼樣才會讓牙齦萎縮呢?例如：不當的刷牙方式、牙周病等….所以,正確的刷牙,不過度用力,加上定期的檢查牙齒,才是保護牙齦健康的最根本方式~大家千萬不要因為錯誤的觀念、而不敢好好清潔齒縫三角洲喲~(此文是3M邀約合作)
