這幾年在政府慢慢推行提倡哺餵母乳,推廣母乳的好處與知識,越來越多的媽媽都願意也希望在產後能做個母乳媽媽.每個母親都想給自己最愛的寶貝最好的 母乳中含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、Omega-3脂肪酸等豐富的營養素,也有越來越多的研究說明母奶的營養能幫助小孩的頭腦發育、神經發展跟免疫力的提升,而母奶的細分子也容易讓寶寶吸收到營養,也能減少呼吸道感染與腹脹腹瀉的問題. 除了營養價值外,親餵母乳還能貼近增進親子關係,也能幫助產後的媽媽子宮收縮,排出惡露,也能減少罹患乳癌的發生機率.而母奶雖然有豐富乳糖幫入吸收與發展,台灣兒科建議,新生兒純母奶哺育4~6個月後,每天都需要額外補充副食品補足母乳不足的營養.從Luke出生時因為是早產,那時半夜進了急診一出生因為肺部問題直接進了加護病房,那時隔著保溫箱看著他全身插滿著管子,超級心疼又無法抱著他,醫生鼓勵我盡量提供母奶,因為不只初乳是最營養,持續給Luke喝母奶也可以提高他的抵抗力,恢復比較快,也能隔著感受到媽媽的愛,讓他有安全感. 所以那時沒辦法管剛剖腹完傷口的痛,無法親餵的我每天都拼命的擠奶,也每天勤奮的送母奶進去病房.那時母奶很少,每次都是用針管收集母奶,但每次護理師拿到這珍貴的母奶,在我們面前直接讓Luke吃,這一幕都讓我覺得,再怎麼辛苦都好值得.這就是媽媽的愛,想保護孩子的心,想給孩子最好的.-這一次Esther初乳就順滿多了-後來Luke很順利地恢復,出院後,因為第一次開始親餵整個手忙腳亂,每天為了應付喝奶3小時就需要起來哺餵,很多哺乳知識也都不足,搞得不只整個人都睡不飽,還都不正常吃飯.做個親餵媽媽也有好多需要學習.後來才知道,母奶不是憑著一股衝勁拼量,因為在親餵寶寶吸允時會刺激增加乳汁分泌,因為配合寶寶的吸允食量,媽媽也能分泌足夠的乳汁給寶寶,所以親餵的媽媽持續哺餵,心情保持愉快,睡眠充足,攝取足夠水分,母奶的量其實多是足夠的.但重要的是,母乳足夠,營養夠不夠?每個懷孕媽媽都一定會記得補充足夠的孕期營養,隨著初期、中期與後期與個人不同都會有需求的營養,而若是準備當個母奶媽媽,後期就是開始為哺餵母奶準備重要的時期.「餵母乳的媽媽要記得補充卵磷質」相信所有母奶媽媽對這句話一定不陌生,如果你準備餵母奶,在懷孕後期就需要開始補充卵磷脂,乳汁會比較順.卵磷脂可以幫助增加母乳的不飽和脂肪酸,降低母乳的黏性,不會讓乳汁過於濃稠與避免脂肪結塊（Dr.JackNewman）卵磷脂其中的「磷脂質」卻是在人體必須的物質,是細胞膜磷脂質的重要成分,可以提供正常代謝磷脂質的來源,所以卵磷脂其實不只是在哺餵母乳可以補充的保養品,在剛開始懷孕期間補充,也是能幫助孕期的營養跟發育.尤其是現代的我們忙碌的生活很多都是外食,常常會無意間忽略了均衡飲食,適當的補充保養就變得非常重要.為什麼要補充卵磷脂https://www.mamacare.com.tw/blogs/news/22541挑選適合的卵磷脂仿間有很多的卵磷脂產品,相信你跟我一樣看得眼花撩亂,基於檢測業的職業病,在挑選任何不論用的吃的產品時,都一定會先挑選有較知名的品牌或是要有通過認證的廠商,產品也需要有相關的檢驗才會放心!媽媽們一定對於孕哺兒的精選「卵磷脂」、「哺多多」這哺乳雙寶不陌生,身為兩寶媽,連續兩胎生產到坐月子,跟各大母嬰店,都能輕鬆看得到孕哺兒的蹤影 孕哺兒就是受到多所婦產科與月子中心推薦,連續74年獲得婦幼精品大賞,而小松科技不只是機能性食品GMP認證生技廠,也是通過ISO22000跟HACCP食品安全衛生管理驗證的工廠,而小松科技旗下的所有系列產品,也就是包含孕哺兒的卵磷脂與哺多多,也通過了未含塑化劑、重金屬與農藥殘留檢驗,吃下肚的當然需要通過這些才能放心!-哺多多飲品、孕哺兒卵磷脂與卵磷脂燕窩通過塑化劑與重金屬檢驗 --哺多多飲品、孕哺兒卵磷脂與卵磷脂燕窩通過農藥殘留檢驗 - 「孕哺兒｜卵磷脂燕窩多機能細末」既然卵磷脂在孕期與哺乳期這麼重要,就在備孕時就要開始準備,從上一胎我就有在吃卵磷脂,但因為非常不喜歡吞膠囊,加上懷孕期間為了補齊充足的營養,每天需要吞的膠囊已經夠多,這一胎發現孕哺兒的卵磷脂除了膠囊外,還有粉末的! 這對每次吞完膠囊喉嚨都卡卡的我是一大福音啊!我最後是選擇單包裝有添加燕窩的菁純卵磷脂（草莓口味）,每一小包都含2,400毫克97%高純度的非基因改造卵磷脂,除了含豐富磷脂膽鹼,更添加珍貴金絲燕燕窩、微奈米真珠粉與乳清蛋白、跟富含免疫球蛋白的初乳蛋白,如果擔心會有味道的,這款是有添加草莓風味,除了有甜甜草莓香甜的氣味,可以直接吃,還可以加入平時喝的牛奶或豆漿裡一起喝.怎麼吃/喝呢?❤懷孕期 早晚各1包❤哺乳期 早晚各2包❤塞車期 早晚各3包我的話是直接加進去媽媽茶一起喝,微甜的口感滿好喝的唷! -孕哺兒菁純卵磷脂粉末非常的細- 「孕哺兒｜哺多多媽媽茶」既然都說到卵磷脂是直接加進媽媽茶一起喝,就一起介紹這一胎加強哺乳的配方茶囉!其實發奶的食物很多種,而每個媽媽體質都不一樣,不一定給一樣催奶食物都是對自己有效,我自己是把握了非常注意不碰聞之色變的「退奶」食物最注意的是韭菜、人蔘跟麥芽三大巨頭,其他都是盡量避免,以不多量為主,畢竟若是擔心一大堆這個不能吃那個不能吃,活著也太痛苦,而且有些別人說退奶,可能到你身上就變成發奶聖品,所以我都是以實驗精神,若是不小心碰到會退奶的食物,那天就多給寶寶吸吮,奶量一樣是會回來的!另外很重要的是,要保持心情愉快、睡眠充足、三餐正常、營養均衡跟讓寶寶頻繁吸吮（定時擠奶）,才能讓奶量充足最重要的法寶唷! 哺乳的媽媽一定都會備上自己私藏的琳琅滿目的發奶配方,除了各種發奶的食物,還需要搭配發奶的飲品才行呢!因為哺乳媽媽每天都必須攝取2000~3000c.c.的水分才足夠唷!如果產後有選擇到月子中心做月子的產婦,一定喝過不同種的產後飲品,除了能調養身體外,很多也都是有發奶功效!在英國時都會聽媽媽朋友們說哺乳時都是喝有茴香（FennelTea)的花草茶. 但畢竟西方人與東方人的體質還是大不相同,所以在我們亞洲人針對哺乳茶,還是需要有適合的配方.而哺多多媽媽茶就是特別針對我們東方的哺乳媽媽設計的媽媽茶,除了有小茴香,還另外有多種天然的漢方：葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、葛縷子來調配.但是不用擔心會有中藥味唷!因為哺多多媽媽茶是帶著淡淡的茴香香氣,搭配微微的中藥味,喝起來口感是甜甜的,完全不像是吃中藥的味道.而且哺多多是直接做成了細微的顆粒,直接用水沖泡就可以直接喝,一次是五匙,依照每個人喜好的濃度搭配50~100c.c.的水沖泡. 這對於分秒必爭的哺乳人生非常的方便,隨手就可以補充一下,而且要喝多少就泡多少,不用像茶包一樣每次一杯沒喝完會覺得浪費.除了有整罐的方便在家裡隨時沖泡,哺多多也有出隨手隨身包裝,隨身放在包包外出,到哪裡都很方便發一下奶,超喜歡這種貼心的設計的! -哺多多飲品、孕哺兒卵磷脂搭配一起喝- -除了罐裝,也有外出好攜帶的隨手小包裝--兩小包外出很方便隨身攜帶,隨時補充- 這兩個孕哺界的「授乳雙寶」,卵磷脂＋哺多多,準備哺乳跟已經哺乳中的媽媽,一定要手刀備齊的唷!-哺乳一定要備上的授乳雙寶：孕哺兒＆卵磷脂-「孕哺兒｜mamacare」官方網站 https://lihi.biz/JQLlM/miss粉絲專頁 https://lihi.cc/o8K7O/miss
