提到益生菌,通常我們都會想到小寶貝的腸道保健或抵抗力問題吧?但其實孕婦吃也是超好的呢!之前我就常無意和Ethan"分享"他的益生菌來吃,不得不說農純鄉的大本山益生菌真的是我吃過最美味的益生菌了呢!微酸的乾燥草莓,搭配入口即化的口感,真的讓人忍不住一包接著一包♡帶Ethan和他朋友一起出門玩耍時,孩子們看到Ethan在吃都會很好奇,經過對方家長同意後分享給孩子們,幾乎都是一吃就愛上,還沒遇到不喜歡吃的呢~而去年底懷上二寶小不點後,出現了第一胎時沒有的各種懷孕狀況：想吐、吃不下、胃脹氣等.不耐這種孕期不適症狀的我,想說死馬當活馬醫!就直接拿起Ethan每天固定在吃的農純鄉大本山益生菌來吃,一天兩包,沒想到一周後情況好轉了許多~對我的體質來說,真的是非常有感!接著的孕期9個月,我都天天一包當作保養,現在我們兩人天天搶著吃（笑）.尤其是吃到了易脹氣的食物而感到不舒服時,多吃一包!約15分鐘就會開始開始狂打嗝和排氣,百試不膩、超有效!!除了整個孕期的腸胃狀況都好順暢舒服外,連月子阿姨都說我隔了幾個月沒見,整個人看起來漂亮很多呢!（近期我還有吃韓國的紅石榴膠原蛋白果凍＆農純鄉的珍珠粉）後來上網查詢,才知道原來近年國內外孕媽咪都很盛行吃益生菌當作保養,除了調整自身腸胃外,還可以培養肚子中寶寶的好體質呢!▼Ethan常說大本山益生菌包裝上的笑臉長得跟她妹妹小不點一樣可愛,所以也要在我肚子上畫上笑臉,但不知為何他連包裝上的數字也跟著寫上去了（笑）♡▼還追加很多顆愛心,強調他很愛妹妹的,哈哈!當然,除了口味上很好吃、我自己吃了很有感外,益生菌也是有許多科學認證的好處,這邊將資訊分享給大家：▋益生菌是什麼?益生菌等於乳酸菌嗎?人的體內存活著數億以上微生物,大致分為兩類：◆對人體有益處的好菌：幫助製造維生素、吸收養分◆對人體有壞處的壞菌：造成拉肚子、腸道發炎與其他疾病「乳酸菌」是指代謝醣類後能產生乳酸的細菌；「益生菌」則是指促使菌種平衡,對人體有健康助益的活菌.「乳酸菌」中並不是所有的菌種都是好菌,只有部分有益於宿主健康的好菌,才可被稱為「益生菌」.※以上資訊來自農純鄉官網▋孕媽咪吃益生菌好處益生菌在近年母嬰界中,被廣為推崇的理由有以下兩種：◆益生菌能改變細菌叢生態,補充優質的益生菌進入體內,經過繁衍,數量倍增的好菌越來越多,就可以慢慢改善體內環境,讓整體腸胃健康運作.◆益生菌幫助適當調整體質,改善消化道機能,並讓排便順暢.所以正確食用益生菌,可幫助孕婦維持消化道機能、改變細菌叢生態、使排便順暢、調整體質,也幫肚子中的寶寶墊下好基底.※記得保存溫度,或者搭配飲品的溫度不要超過43度ｃ. ▋益生菌怎麼挑選?網路上分析益生菌的專業文章已經很多篇了,總歸納來說就是要看幾個重點：「總菌數」是代表產品的效用深度、可靠性：最低要求是10億株,最適合是100億株,益生菌的數目要夠,並要能確實的將壞菌取代掉,才能真正有感.「菌株總類」是判斷產品的效用廣度、應用方向：不同菌株會有各自的應用方向（如鼻炎選擇LP菌株、皮膚選擇LGG菌株等）,但菌株也不是越多越好,當菌株種類過多時,可能會互相抑制、互相競爭,反而抵消了效果.「菌株代碼」可以表示產品的安全性：編碼就像是菌株的身分證,他被有效保存在菌種庫裡面,用液態氮封存,應該沒有人想將來路不明的陌生人（菌株）吃進肚子裡吧?有編碼的益生菌有兩種好處：第一、品質有保障（需要做DNA定序,確定無變異性,對人體安全）,第二、菌株更有用（編碼代表專一性,如有研究、專利、安定性等等的發表,就會以菌株編碼來進行申請）儘可能買「菌株活性」＆「包埋技術」的產品：目前有技術將益生菌經過包埋處理（凍晶包埋或結構包埋等）,就像是幫益生菌穿上一層保護衣,使益生菌較能抵擋胃酸破壞,能順利在腸道定殖,食用時間點也比較不受用餐前後影響.成份表中的香料添加物我個人不會覺得有添加物就一定是不好（有時是為了品質穩定、保存期限等原因的合理添加）,但還是希望減少人工香料、甜味劑等添加.▋我們全家都愛的農純鄉大本山益生菌在去年我們也陸續買了好幾款益生菌嘗試,但最後不論口味、口感、身體長期感受上,覺得最喜歡的還是農純鄉的大本山益生菌.口味：來自天然草莓果粒與果汁粉的戀愛滋味,無添加香精.吃起來其實不甜,是微酸V的草莓味與牛奶乳香味,身為草莓控的我和Ethan很喜歡.適用年齡&用量：一歲以上幼兒1包/日、成人2包/日,多吃無益.專利①：之所以叫「大本山益生菌」原因就是其中的一個重要成分-「大本山葡萄萃取物」,由中興大學研發提煉的專利成分(第I374749號),也是專門for農純鄉的專利成分唷!https://lihi1.com/rYMN1專利②：有100億株益生菌是很棒〜但要讓它們在腸胃裡活著持續作用才是真的有效!農純鄉專利的「黃金三層包埋技術」有強化耐酸層、活動保護層、營養層的保護,讓益生菌能夠通過消化液的考驗,順利腸道中定居10~15天,持續改善腸胃環境.菌種：嚴選適合嬰幼兒的七支益生菌種,並在自有的菌種保存中心分開培養、避免互相競爭、確保活性,一包總量高達100億株,同時這也是最適合的量.（包裝時已經是冬眠狀況,所以並不會互相影響,當益生菌們碰到水份才會再次活化呦!）👾嗜酸乳桿菌（A菌）👾雷特氏B菌👾乾酪乳酸桿菌（C菌）👾植物乳桿菌👾鼠李糖乳桿菌👾類乾酪乳桿菌（LP菌）👾短雙歧桿菌作用：益生菌可以改變菌相平衡、幫助維持消化道&身體機能.P.S.益生菌可不是神丹,要維護寶寶的健康,除了要維持好的抵抗力(均衡飲食、運動、睡眠)、 勤洗手、做好外部防護也是非常重要的呦!認證：通過SGS農藥殘留/塑化劑/西藥/重金屬/微生物/菌數檢驗全數合格通過,多重保護的技術也有通過酸鹼值考驗,真的讓我很放心.之前這好東西只捨得給Ethan一天一包,現在自己懷孕了,肚子裡又有一個重要的小寶貝,決定要對自己更寵愛!不光是為了自己舒緩孕期不適而吃,也要為了小不點未來的體質而吃♡
