如果問我產後最想做什麼事??除了瘦身回到以往的體重之外,最在意的就是因為生產而撐大的骨盆,我選擇了離家近的徐東發整復所解決我的問題. 在生完Maple後直到產後五個月才去喬骨盆當時師傅說骨盆縮小範圍有限最佳黃金期是自然產後一個月剖腹產後兩個月大約歷經8-12次,每次10-15分鐘,就會有改善!!不過,成果如何,跟平時的姿勢習慣也會有影響,也因個人體質和骨架不同而不同,以下是我個人分享不代表全部唷. 生完Maggie決定封肚,就決定把握黃金期,但一忙也拖拉到產後兩個半月才去~還記得師傅說過最好是穿同一件褲子去測量會是最準確的,每週準備到整復所報到,要喬之前,師傅都會先測量記錄,並先檢查骨盆是否有跑位,一切都沒問題之後,才開始進入喬骨盆的流程,過程中,師傅最常說的就是「放鬆」,有時因為緊張緊繃的狀況下,反而沒辦法好好的完成動作.所以,在安全的環境下,盡可能配合放鬆放空,會讓喬的過程反而不覺得疼. 每週報到的心情其實是蠻開心的,不僅可以順便放風一下,還能讓自己身材恢復真的很需要.每次很有感的縮小,每喬一次就開心一次,中間有一次因為平常姿勢不對,還跑回原本的公分數,有點小難過,後來的一個月都有特別注意喬完後,師傅 不能盤腿不能翹腳不能深蹲,不然都會影響到成果!▲第七次從第一次的84.5公分到第八次的77公分,總共縮小7.5公分! 每一次要喬之前,師傅都會測量一次,在第九次又跑回去上一次的公分數,師傅就告知差不多了,當下也沒有再喬,省了一筆!!真心建議大家產後半年內找找附近的整復所,讓自己找回自信,不然生完骨盆大褲子都不能穿真的很憂鬱 兩胎我都在這家整復所喬,每家方式不同,感受不同,會來這家一方面也是因為離家近,時間短,不用跑到桃園區,不用花一個半小時,對於家有嫩嬰的我很方便! 跟大家分享產後的小確幸!有時不一定有名的推薦才有用,而是真的去體驗有感覺有改變才是真的有用.
