現代人好像最常搜尋的保健食品關鍵字,就是益生菌了吧!?益生菌的研究史,其實已經演進了好幾代,市面上也越來越多針對現代人的需求,標榜越來越「精準」的菌株誕生.其實益生菌從最基本的腸胃保健、輔助調整過敏體質,一直到特殊功能的菌株都逐漸被開發出來.面對琳瑯滿目的益生菌產品,我的挑選首重「內含的菌株種類」、「菌數是否足量」、「益菌生的添加」、以及「適口性」.菌株種類與菌數目前有效的細菌類益生菌大致為乳酸桿菌(Lactobacilli)以及雙歧桿菌(Bifidobacterium)兩種.菌株種類的選擇,主要要看你的需求是哪一方面?例如針對腸胃保健的嗜酸乳桿菌(Lactobacillusacidophilus,又稱A菌)、長雙歧桿菌(Bifidobacteriumlongum,又稱B菌,龍根菌)、針對調整體質的副乾酪乳酸桿菌(Lactobacillusparacasei,又稱LP菌)、鼠李糖乳酸桿菌(Lactobacillusrhamnosus),抑或是與女性泌尿道保健相關或預防齟齒有關的菌種.在購買前先利用菌株來篩選你的需求.特別注意在2017年食藥署已經頒布2018年七月後,糞(屎)腸球菌已經不得作為食品原料.當然菌數方面日常保健也要足夠的量即可,太多太少都會有反效果.益菌生益菌生(也稱作益生質、益生元)就像益生菌的營養品一般,可以幫助益生菌在腸道佇留,有助於益生菌的生長而有益腸道健康.因此選擇益生菌產品,我也會特別留意是否有益菌生的添加.適口性粉末狀單包裝的益生菌產品,不但食用便利也好攜帶.重點是要小小孩願意吃,食用也很方便的設計.我從小就是一個腸胃不算健康的人,大病沒有,大概是太完美主義,很容易跑廁所,腸胃功能不是很穩定.以往出國會做的第一件事就是到當地商店買優格,來維持腸道順暢.但現在益生菌產品的方便性,我一定會攜帶益生菌一起旅行,因此益生菌已經成為了我最常接觸的保健食品.當然我也嘗試過非常多種品牌的益生菌,幫助腸胃保健千萬不能期待立即見效,益生菌並非瀉藥,通常都要和它們相處至少1個月,來感受一下這個商品適不適合你.當然不只有我,現在雙妞一歲多,因為接觸了副食品,吸收的食物變得複雜,腸道功能也正在調整訓練,有時看到她們因為便便不順,太用力的哭加扭動,真的很捨不得,因為這樣屁屁也會因用力過度而紅紅的.我在他們一歲時開始讓她們吃適合孩子的益生菌產品.當然現代人因為生活步調以及作息飲食習慣不佳,除了腸胃功能容易受影響之外,加上環境的關係,過敏的問題也很嚴重.我們是有輕重不一過敏體質的父母,從懷孕時期我就很擔心小朋友會有過敏體質.在我發現小朋友也會因為過敏體質的關係而到處揉又抓時,我的益生菌選擇也開始重視到「體質調整」的這一塊.接觸到健康長行的萃益敏,發現它具有有效的四種複合菌株,包括兩種專利菌(比菲德氏龍根菌BR022、副乾酪乳酸桿菌LP菌)以及兩項機能好菌(嗜酸乳桿菌A菌、鼠李糖乳酸桿菌).萃益敏得到兩個小綠人的健康食品標章,所以具有腸胃道改善功能及輔助調整過敏體質功能的兩項功效認證.還添加了益菌生-Fibersol-2,這是一種膳食纖維,不但可以促進腸道蠕動,幫助排便,還能協助益生菌生長,延長益生菌的存活時間.是台灣以及日本核准並廣泛運用的保健原料.萃益敏的官方介紹及優惠活動看這邊健康長行萃益敏益生菌.不只得到兩個小綠人標章需要許多實驗的佐證,萃益敏還獲得了SNQ國家品質標章(SymbolofQuality),這個訴求產品從原料、配方設計到製程品管的安全(Safety)與品質(Quality)的檢驗,有國家三認證的產品令人放心食用.我們通常都是如同產品建議的睡前空腹食用一包,搭配溫開水(切勿超過40度C,影響益生菌的活性),原本我會擔心雙妞不肯吃,沒想到她們吃過接受度很高,每次還會主動要打開盒子!優格微酸甜的粉末口感,讓雙妞也敢直接用小湯匙吃,非常喜歡,吃完還會把湯匙拿去舔乾淨!現在上廁所比較不會硬梆梆讓小屁股紅紅的.總結萃益敏的益生菌為什麼受到我們青睞:國家三認證,有健康食品兩項功效認證和SNQ國家品質標章,除了產品宣稱功效有實驗佐證,產品生產及品管製程也有專業認證把關.有專利及機能的四隻好菌,可以保健腸胃以及調整體質,養成固定排便習慣,發癢抓抓及哈啾的次數少很多.專為台灣人體質研發的菌種,適合台灣人體質,這是選擇益生菌相當重要的一環.從工廠製造到消費者手上皆全程低溫配送,確保活菌數量.逐批檢驗SGS西藥、塑化劑、重金屬以及微生物.腸胃保健以及體質調整都是需要長期抗戰的,選擇可以安心食用的益生菌產品才能真正達到目的.而萃益敏從三個月大到銀髮族都可以食用,我在懷孕後期也有食用益生菌來幫助腸道順暢,孕婦連繫著寶寶的營養與健康,當然更應該選擇品質安全的產品.推薦給大家~~,更多萃益敏的官方介紹及優惠活動看這邊健康長行萃益敏益生菌.透過連結有優惠喔!!此文為個人使用心得分享,無受酬、無販賣或廣告意圖,如需購買或瞭解詳情,請自行搜尋官網或商品連結.文中之「成份」引用自官網產品介紹,個人使用感受不代表聲稱具有療效,每人體質膚質不同,皆可能影響產品呈現之效果,故不保證每個人實際使用後的狀況皆同,實際使用之效果依每個人使用為主!關於Monji是一名生物醫學與分析化學背景的女子,27歲前往美國闖蕩,現在是艾美醬雙胞胎的媽媽.因為留學美國,所以更愛台灣,在實驗室消耗的青春大約有15年,如果廚房可以不算的話.擅長多角發展不務正業的斜槓人生,喜歡研究食品科學與人體奧秘,但最喜歡的還是料理與烘焙,還因此考了一張麵包師證照.喔!我說的料理不包括洗碗這一part!娛樂孩子時臉皮很厚,共讀時角色扮演是女主角等級,小孩如癡如醉...分享文章喜歡帶點背後小故事或小科學給讀者,是理科腦.特別喜歡撰寫食品科學與食品保健的文章,因為吃貨必須更了解吃了甚麼進去身體.希望大家喜歡我的文章與分享.FB粉專:Monji的雙寶艾美醬生活食驗室 .媽咪拜駐站部落客.IG:ms_whitetshirt.一起買:樂1團購趣.
