是的!週五產檢過後,沒有意外的,我50g的妊娠糖尿沒有過!老實說,我本來就覺得應該是不會過,畢竟大家都說第一胎有妊娠糖尿病的話,通常第二胎是很難避免的.但依舊有看到有第一胎沒過,但第二胎卻在50g糖水測驗就過的媽媽,所以我心想,就算不會過,可是數值應該不會比懷花果時還高吧?!畢竟我那陣子很常吃糙米的健康便當啊!而且每天早上也都會帶花果去散步耶!沒想到~萬萬沒想到~上天就是這樣小小殘忍啊!這次的數值竟高達170,懷花果時是154,而林新醫院的標準值是140!感覺就算是下周測100g的糖水也是凶多吉少了啊!不過我還是有聽醫師的話,這週還是要先稍微做一下飲食控制,把白米換成糙米,精緻澱粉跟水果不要碰!林宗毅醫師說夏季的水果糖分都太高了,想想我這陣子真的都在狂吃葡萄、芒果跟荔枝,每一種都是甜死人不償命的啦!尤其是荔枝,一次可以吃掉10顆以上,想想我真的是太過放縱我自己了.而且懷孕29W加上又遇到端午節,大大小小的粽子吃不完,我也無法抗拒從小吃到大的媽媽味粽子啊~有時候一餐就可以吃掉兩顆粽子,我到底是哪來的信心啊!後果就是二寶弟整整大了一週,正常應該是29W/1400左右,結果超音波測量出來是30W/1600g!被林醫師說吃太多甜的了,寶寶長得太大了啦!把白米飯都換成糙米飯!果然連體重都控制得很好呢!原本按照生理期的算法,二寶弟最初的預產期應該是2020年9月14日,後來在7週的產檢提前到2020年9月7日,醫生說要依有心跳時的寶寶大小比較準.本來我是真的想生個8月寶寶,應該說我最早是想生個跟我一樣的8月女兒!沒想到後來變成兒子了!哈哈~不過媽媽也是很愛二寶弟,都是媽媽的骨肉啊!現在因為這陣子吃得太多,又都是甜的夏季水果,寶寶長得太快,狠狠提前到2020年9月3日了!但不論如何,我還是希望寶寶健康,我能平安順產就好!很幸運的是我家附近有蠻多家主打健康減醣的餐盒,於是就算外食也可以吃得比較安心唷!這週蠻嚴格實行醫師說的飲食控制,也聽從了去年底生產的好朋友的建議,他當時二胎也是有妊娠糖尿的問題.請教她該怎麼吃,有哪些食物是地雷一定不能碰!基本上我有遵循菜（纖維）-肉（蛋白質）-糙米（澱粉）的進食順序,餐與餐之間的小點心多選擇芭樂、馬可先生的無加糖全麥吐司、無糖豆漿以及白煮蛋或茶葉蛋.但量都不減少,畢竟孕婦是不能夠減重的,會造成酮酸中毒.其他當然甜度高的水果跟甜食一律不碰!朋友希望我先不要用太過激烈的飲食方式,畢竟攸關自己與寶寶的健康,如果明明有妊娠糖尿,卻因為過激的飲食而沒驗出來,反而得不償失啊!所以我就用目前可以接受的吃法,再看看周末驗100g糖水的檢驗數值囉!不過等等下方的段落就會得知有沒通過啦!因為我31週就又要去產檢囉!婆婆得知我妊娠糖尿數值偏高後,晚餐都會用燙青菜清炒橄欖油,再撒上蒜末與堅果讓我吃!真的很感謝婆婆的用心~30W5D這天,因為老吳要在家照顧大寶,我也不想讓花果太早起床,於是決定自己一個人早起搭uber去林新醫院!果然當了媽的都比較堅強,如果第一胎要我自己一個人去喝糖水抽四管血,我一定會哭出來!到了醫院先衝去抽了空腹的第一管血,然後自己再把100g的糖粉包倒進在家量好的水瓶裡.剛倒進去時,滿滿的葡萄糖粉都沉澱在杯子下方,要蓋上後用力搖晃幾下才有辦法整個融開!第一胎喝時還好,這一胎喝竟然會有點反胃的感覺啊!果然年紀大了點,還是有點差啦!滿滿的糖粉沉澱在水瓶最下方,至少也有兩公分這麼高吧!31Ｗ4D的週五,我們下午來產檢了!先到衛教室量血壓、體重及驗尿試紙,站上體重計時,體重比兩週前產檢少了兩公斤,護理師還很驚訝的問我是瘦了嗎?我說是!因為做了妊娠糖尿複檢的飲食控制,但是沒有刻意減肥.一進到診間就馬上問醫生糖尿複檢有沒有過?!林醫師就打開檢驗查詢,我也緊張地站在電腦旁等著看結果,看到四次數值只有一次是偏高,表示通過了!四次血液的數值有兩次超過標準值就確診囉!於是我就開心地躺上超音波床了!跟林醫師表示瘦了兩公斤,他說先看看寶寶有沒有正常長大,如果大小沒問題,那媽媽瘦了當然也算是好事.這週二寶弟是正常的31週大小,體重也增加了200g,醫生說沒問題!要我照這兩週飲食控制的方式繼續就行囉!回家查看了第一胎懷花果時的媽媽手冊,糖尿複檢的數值真的比這次高很多!兩年多前是第二、三管血超標,其實第四管也是在臨界值的139（140即超標）!還被林醫師用紅筆把後面三次的數值都圈了起來!這次二寶弟的數值雖然也是驚險地通過,第二管血179（180即超標）,但不管怎麼說,還是算通過了!而且第四管血的數值是124,比起兩年多前的139好太多了啊!所以像我這樣有家族糖尿病史,第一胎確診為妊娠糖尿的媽媽們,第二胎千萬不要灰心!只要做好飲食控制,還是有通過的機會,只是因為數值也算高,所以還是要稍微克制飲食才行,我現在就是甜食完全不碰了!什麼彌月蛋糕試吃都跟我絕緣了啦!不過因為身為孕婦,覺得不能自在的想吃就吃,實在太痛苦了!所以每個周六就是我的放縱日,我會在正餐吃些平常想吃的食物,麵食、火鍋、鐵板燒或麥當勞早餐等,只是量一樣不會太多!但唯一不碰的還是甜點與麵包類,只要有加糖的東西,我一樣一概不吃,只吃馬可先生的全麥土司與無加糖麵包,水果也不敢吃得太多,幾乎一天都是三餐三點心,以免空腹時間太長,突然又進食的話,會讓血糖數值波動太大. 馬可先生的無加糖全麥土司成分只有四項原料,真的非常單純又健康!我有時候也會放一片起司在上面烤來吃唷!再來又是胎位不正的問題,花果當時在28W左右也是被林醫師說胎位不正,需要做轉胎位的貓式瑜珈運動.如果不是挺個顆大肚子,這個瑜珈姿勢應該是蠻舒服的,但就是因為有個大肚子,做起來整個超級痛苦!早晚各要做10-15分鐘,我懷花果時還在上班,每天早上都要提早15分鐘起床,趴在床上做完之後,才能開始去盥洗.但這一胎因為要一邊帶大寶,有時候趴著時,花果還會來亂!所以我有時沒有辦法好好地做,但如果早上起床沒有辦法做,至少陪花果午睡時,等他睡著我會做完轉胎位的運動才離開房間.市售的冷藏調味舒肥雞胸肉也是我的最愛~口味比較清淡,而且只要微波一下就可以馬上吃囉!很幸運地,在31週產檢時,二寶弟已經順利轉正了!頭朝下囉~媽媽我終於不用每天在那麼一點點的時間來做貓式啦!不得不說,二寶弟比起花果哥哥在孕期更體貼媽媽!光是在初期完全沒孕吐跟腦下垂體分泌所造成的頭痛、頭暈這些事,就足夠讓媽媽感恩了!難怪連林醫師都說二寶弟是來報恩的啊~雖然花果哥哥現在除了不愛吃飯跟比較好動,外出暴衝跟坐不住餐椅之外,也不是特別調皮的孩子.但媽媽也希望二寶弟出生後依然會是個天使寶寶,比花果哥哥穩定、受控一些!回顧一下花果哥哥剛出生的時候,真的也是非常非常可愛啊!
