懷孕初期開始,為了胎兒的生長發育,媽咪會特別注意營養攝取!特別是懷孕初期,很多媽咪都知道要好好補充日常容易缺乏的葉酸,幫助促進胎兒腦神經發育.推薦媽咪整尾魚都能吃的﹝佃煮南瓜秋刀魚﹞,一次補充葉酸、DHA、鈣質、蛋白質等營養,蔬菜搭配魚肉,也不怕高油脂、高熱量,讓媽咪發胖唷!想要一次打包懷孕所需營養,不僅要挑對食材,還要選對鍋具,才能幫妳保持食材的完整營養,更能省時省力,連堅硬的魚骨,都能簡單燉到入口即化.
