成為父母這件事情,在我們的社會裡,其實一直都包裹著糖衣.事實上,美國的研究數據顯示,83%的新手爸媽經驗到中度到重度的婚姻危機,親密關係滿意度在寶寶出生到一歲左右會下降40%~67%,且持續下降,一直要到頭胎子女長大到15歲左右,關係滿意度才會回升到原本的高度.也就是說,為人父母加速了婚姻走下坡,即使是原本對婚姻還相當滿意、而且是自己選擇要有孩子的伴侶.......(JohnMedina,2015).這些數字和事實,是不是很嚇人?從來沒有人會很真實而不迴避地告訴我們,成為新生兒的父母其實比想像中的難﹔也不會告訴我們,婚姻不見得是愛情的墳墓,但是成為新生兒的父母,卻很有可能讓我們真正地咀嚼不到愛情的滋味. 到底為什麼孩子出生前都好好的,孩子一出生就會差那麼多呢?睡眠不足、社交孤立、憂鬱沮喪、育兒勞務這四大壓力源,會使伴侶在壓力中更容易情緒失控、在衝突中自動化反應地攻擊和防衛,這個現象,會使得伴侶雙方原本的行為變得更極端.原本潔癖的變成強迫症、邋遢的變成苔哥鬼,節儉謹慎的那一個變得嚴苛計較、隨性又大而化之的那一個變得無極限,木訥脾氣好的變得軟爛無能、積極強勢的變得霸道偏執,安靜理性的變成打死不開口的淡定哥、心直口快的變成歇斯底里的激動姐(或是反過來淡定姐跟激動哥).孩子讓每個人的不完美和有限,都越發變本加厲.在我的工作中,經常可見以下三種,互動起來會相互刺激、形成互動惡性循環的夫妻互動組合,先來看懂你們是哪一種吧! 組合一﹝暴走船長媽媽v.s.隱忍水手爸爸﹞船長媽媽在孩子出生後被推上浪頭直接擔任掌舵手,大大小小只要跟孩子有關的事情,都是船長媽媽一個人放在腦袋中運籌帷幄,向水手爸爸發號施令,在船長媽媽心裡,孩子最重要.如果水手爸爸本來就是比較勤勞、比較常做家務事的那一個,這樣的組合未必不好,水手爸爸做家務駕輕就熟而且會注意細節,成為神隊友的機率也不小.但更多例子是,水手爸爸是不常作家事的那個,或兩個人都不擅長做家事.那你就會看到一個疲於奔命、經常爆炸的船長,和一個說一動做一動、總是在挨罵的水手.而這兩個人都很辛苦.疲於奔命的船長媽媽常會覺得自己孤軍奮鬥、缺乏支持,覺得自己沒有被照顧、沒有被幫忙,也沒有辦法鬆懈跟休息,在婚姻中,也可能開始質疑自己到底為什麼要結婚生小孩,萌生放棄的念頭.怎麼做怎麼錯的水手爸爸常會覺得自己很像工具人,只能努力配合或忍耐,覺得太太只在乎他們有沒有做好家務、分擔育兒,完全不在乎他們心情如何、累不累、工作怎麼樣,而且不管怎麼做太太都不會滿意,假使在育兒的事情上他的意見跟太太不一樣,他們覺得太太也不會在乎.如果還有婆媳衝突或者岳婿衝突,這樣的伴侶關係就蠻高風險的,太太更容易覺得先生是媽寶,或先生更容易覺得自己卑微和不被太太重視.另外是,太太如果產後需要馬上回到工作崗位當職業婦女,船長媽媽蠟燭兩頭燒,也蠻容易對先生更多失望跟挑剔. 組合二﹝感性小女孩媽媽v.s.理性主管爸爸﹞有一類媽媽,在乎先生多過在乎小孩.她們仍然愛孩子,但對小孩的照顧可能比較鬆散、大而化之.而對先生,她們需要親密感、柔情和關懷.這個組合裡的爸爸,通常是比較有規矩或是理性的,他們在孩子出生之前相對於鬆散而浪漫的小女孩媽媽,就比較有條理、細心跟謹慎,甚至是比較完美主義或是龜毛.主管爸爸在孩子出生前可能是暖男、理性男或是酷酷的男人,但他們通常最在乎的就是太太.但當孩子出生後,主管爸爸心中的第一優先順位,通常就轉移到小孩或是生活運作上.經常覺得自己好像帶著兩個孩子,一個是嗷嗷待哺、需要注意和照顧的寶寶,另一個是本來應該當媽媽但是卻鬆散不牢靠、而且總是需要人家照顧心情的小女孩.他們經常感到需要一肩扛起許多事情,疲憊而孤單.於是你會看到主管爸爸在小孩出生後,對小女孩媽媽越來越嚴厲、沒耐性、也越來越收回對太太的心理照顧,希望太太要更獨立、更長大、做一個更稱職的母親.小女孩媽媽也會越來越痛苦,因為先生給她的愛情和溫柔,是支持著她們去面對母親這個身分非常重要的力量,沒有了這個,她們會不知道自己為何而戰,同時她們也會覺得自己沒有被支持,沒有被愛,先生好像只是把他們當成下屬或是女傭.假使小女孩媽媽在家做全職媽媽,主管爸爸一個人在賺錢,掌握經濟的生殺大權,那麼這個組合的婚姻是否能順利撐過孩子來的前幾年,風險也會提高. 組合三﹝阿信媽媽v.s.機關槍火山爸爸/媽寶孩子氣爸爸﹞第三類的媽媽,既不像第一類的船長媽媽那樣火力強大,也不像第二類的感性小女孩那麼在乎感覺.她們通常比較內斂,甚至是酷酷的,情緒跟愛的表達可能都不明顯,像阿信一樣做得多說得少,甚至是吃苦耐勞,有什麼心情都往肚子裡吞,默默地做,累了、受傷了、失望了,她們攢在心裡,然後越退越遠、保持距離.阿信媽媽所配到的爸爸,相對於媽媽的內斂,情緒上就顯得比較外放和容易激動,他們遇到自己的渴望比較不能等待,如果有焦慮的事情也會一直放在腦子裡不斷地想,表現出來的就會是容易碎碎念啊、突然暴走啊、或者是有問題可能就找朋友訴苦、找家人幫忙,希望透過第三方的介入來改變這個內斂、沉默或是固執的阿信媽媽.阿信媽媽的苦,在於她會覺得疲憊不堪,因為她們不太會到處去講自己心情,也不太會求助,經常是硬撐著去做很多事,而且自己辛苦的時候如果還面對另一半的暴走或是幼稚反應,她們可能會覺得很受傷或是所拖非人,從他們的角度看先生,經常會覺得先生很「歡」、很孩子氣、或是很讓人害怕.機關槍爸爸的苦,在於他們的內在狀態經常很像熱鍋上的螞蟻,因為伴侶的冷漠反應或沒有反應,讓他們碰一鼻子灰,他們不確定伴侶是否了解或重視他們想要表達的事情,也覺得另一半疏離又不在乎他們的感受,像面對一道牆,不得其門而入.在這種組合中,假使還有產後性生活恢復上的困難,將會使他們的關係更為雪上加霜,阿信媽媽更保持距離,機關槍爸爸更緊迫盯人,孩子氣爸爸更任性自我. 在這三種常見的組合裡,是否有看見自己和另一半呢?有領悟到什麼嗎?請記得:一、你們不是唯一受苦的新手爸媽,83%的新手爸媽都是這樣,不要太快對婚姻失望.二、每種組合中的兩個人其實都一樣難受,沒有誰比誰不辛苦,把自己從受害者的位置帶開,體會一下你的另一半.三、一個巴掌拍不響,船長媽媽越暴走、水手爸爸就越退縮或是當機、船長媽媽就越孤軍奮戰感到崩潰......,理性主管爸爸越嚴厲、感性小公主媽媽就越傷心越要安慰、理性主管爸爸就越抗拒去照顧媽媽.......你們雙方都是造成惡性循環的原因,雙方都有責任.打從孩子出生那一刻起,我們的生活就被徹底地改變.房子的擺設、生活物品的安排、金錢的運用、時間的調整、生涯的決定、人際關係的改變,我們的世界以孩子為一種新的優先次序,重新安置擺放、形成秩序.這個改變的巨大如同宇宙大爆炸一般,它創造了新的運行節奏.愛情在這裡,也一定會被炸開,重新塵埃落定.請給親密關係一些時間.不要太快認命、不要放棄努力、也不要以為換一個人(或變成自己一個人)就可以解決所有的問題.你們得一起努力找到讓惡性循環停下來的方法. 給愛情,重新找到運行節奏的時間.