多數會有失眠症狀的人,在睡前通常不會喝茶,但是普洱茶咖啡因含量是茶葉中最低的,加上普洱茶可以有助於暖胃及消食化痰,對於睡眠會有一大幫助,睡前喝普洱茶,必須為普洱茶生茶及好一點的茶葉,普洱茶生茶咖啡因含量比熟茶低,如果是陳年普洱茶會更好,要購買好茶葉就找茶葉專賣店➤天下茶倉!!