小靜從小就只喜歡穿特定幾件衣服,也不喜歡頭上戴髮夾或任何髮飾. 某年的聖誕節,幼稚園舉辦派對請所有小朋友穿上紅綠色系的衣服裝扮,小靜很期待聖誕節的派對,媽媽幫小靜買了新的紅色漂亮裙子,但小靜一點也不喜歡那件衣服摸起來的感覺,她大哭大鬧吵著媽媽只想穿著她的軟綿綿的睡衣出門. 到了學校,小靜看見所有小朋友都穿上紅色或綠色的衣服,只有她自己穿著睡衣,同學們都覺得小靜看起來很奇怪所以不想跟小靜一起玩,那年的聖誕節,小靜一點也不開心……. 像小靜這樣的狀況,就是「觸覺過度敏感」的表現. 什麼是觸覺過度敏感? 觸覺敏感,顧名思義是對觸覺刺激的過度反應. 「觸覺」就好像是我們身體的保全系統,當皮膚接觸到危險的觸覺刺激,例如：熱、尖銳的物品,觸覺系統會自然讓身體產生縮回的保護性反應,就像手碰到燙水會立刻縮回一樣. 而觸覺敏感的孩子就像是體內的保全系統太過敏感,即使是輕微的觸碰也會被大腦放大解釋成不舒服的感覺,就像是一隻小蚊子飛過去就引發警鈴系統大響. 哪些狀況算是觸覺敏感? 在日常生活中,觸覺敏感常見的例子包括： 1.不願意觸碰特定材質的衣服,像是相對較粗糙、會癢的質料；對於某些質料特別喜好,比如：軟的材質,特別是長褲和袖子等部位. 2.常站在隊伍的最後面,以免碰到別人. 3.不參加有身體接觸的活動,喜歡獨自玩耍. 4.排斥日常活動,例如：不喜歡刷牙、剪指甲、剪頭髮. 5.不喜歡被抱高高、被擁抱、被摟住. 6.對於別人輕輕觸碰他的臉、手臂、腳感到非常討厭和生氣. 7.不喜歡赤腳踩在沙地、草地或有水的地方. 8.不喜歡會黏手的東西.如：顏料、貼紙、膠帶、漿糊、膠水. 觸覺敏感的孩子有什麼特質? 觸覺過度敏感的孩子,對觸覺會下意識的產生逃避或強烈的情緒反應,以免產生不舒服的感覺.在個性上,相對一般的孩子可能顯得更退縮、固執、容易焦慮、沒有自信、挫折忍受度低、情緒起伏大,這些特質都容易對孩子在情緒、人際互動、學習、參與遊戲等各層面造成影響. 這些特質包括： 容易分心當環境中所有的觸覺刺激同時進入孩子的大腦,而且所有的刺激都被放大時,大腦會無法分辨哪些是重要的,例如：當孩子坐在教室裡上課時,同時會接收到衣服傳給皮膚的感覺、坐在椅子上椅子的軟硬程度等,孩子無法忽略這些不重要的觸覺刺激,自然無法專注在老師講解的課程內容中,造成孩子時常分心、動來動去或是坐立難安. 挫折忍受度較低觸覺刺激的干擾讓孩子無法好好完成任務,像是體育課與同學玩球,當孩子與他人碰觸到,就覺得全身不舒服,因此無法好好參與遊戲；美勞課畫畫,弄到雙手髒髒的,讓孩子感到憤怒就無法好好完成作品.這些觸覺刺激讓孩子無法好好的投入活動中,自然無法面對這些任務迎來的挑戰和挫折. 人際互動不佳孩子在和同儕互動與遊戲的過程中,難免會有肢體的觸碰,觸覺敏感的孩子對這些碰觸感覺不舒適,就會不想和別人一起玩；有些孩子為了避免與他人接觸,甚至會有出手「攻擊」的行為.像這類人際互動不良的表現,主要是孩子對於與人相處的距離還不懂得如何拿捏,當距離太近時,會讓孩子感到不舒適,進而出現不適當的反應. 情緒起伏大觸覺過度敏感的孩子由於大腦無法適切的處理感覺刺激,產生合適的反應,因此連帶情緒也會受到影響.這類的孩子時常情緒起伏變化大,無法好好控制自己的情緒,經常大哭、大鬧、大叫,即使是在一般人無傷大雅的事件上,也可能會引起孩子巨大的情緒反應. 造成孩子觸覺敏感的原因 孩子為什麼會觸覺敏感呢?根據目前研究結果,大致可分為先天及後天的因素. 先天因素：早產、剖腹產早產兒提早離開媽媽的子宮住進保溫箱,缺少了在媽媽肚子裡感受羊水流動的機會,因此所接受的觸覺刺激較足月產的寶寶來得少. 另外,根據研究顯示,剖腹產的孩子有較高的比例有觸覺敏感的情形.自然產的孩子在出生過程中,接受到「產道內的擠壓」這樣的觸覺刺激,而且這樣的擠壓還可以促進嬰兒大腦特定激素的分泌,使感官系統敏感程度降低.剖腹產的孩子缺乏了這些歷程,因此觸覺敏感的比例較高. 後天因素：過度保護、缺乏環境刺激傳統東方社會很注重嬰兒早期照護,因此在照料嬰兒的過程中,可能不知不覺的減少了孩子觸覺刺激的經驗,例如：擔心嬰兒把臉抓花,就用布條或是布套將手固定住,讓孩子手腳不能動作；怕孩子弄髒、不希望孩子把東西放到嘴巴吃,就不讓孩子在地上爬行、玩沙、玩土或接觸花草等.這些限制除了影響未來孩子動作的發展,也剝奪了孩子觸覺方面的經驗,所以使孩子對外在一切的觸覺刺激變得更為敏感. 觸覺敏感的孩子,家長可以怎麼幫助他們呢? 觸覺敏感是由於生活中觸覺經驗不足所導致,因此我們可以透過遊戲的方式,提升孩子的內在驅力,協助大腦將觸覺的刺激進行整合、處理,幫助孩子達到減敏感的效果. 以下提供幾個減敏感的居家活動,建議在爸媽陪同下一起參與. 活動1：神秘箱尋寶 準備物品：空盒子觸覺材料,例如：豆子、麵粉、麵條、米粒、沙子舀取工具,例如：湯匙、碗孩子喜歡的小玩具,例如：積木、貼紙、小汽車 遊戲方式：將觸覺材料倒入空盒子中,然後把孩子喜歡的小玩具埋進去.接著就可以和孩子一起玩尋寶遊戲,讓孩子用工具或用雙手去翻找出小玩具. 注意：若孩子一開始不敢嘗試,可以先從乾的材質開始,例如：豆子,而且一次只使用一種材質,漸進式介紹不同的材質給孩子,給予孩子時間探索各式觸覺材質. 活動2：好吃的熱狗堡 準備物品：厚重大棉被 遊戲方式：讓孩子躺在棉被上,假裝是條熱狗,爸媽可透過力道較重的深壓按摩在孩子的手腳、肚子等部位,當作是擠醬料,孩子在棉被中翻滾將身體包裹起來,不同口味的熱狗堡就完成囉! 活動3：手指畫 準備物品：顏料(水彩、印泥)各種材質的紙張(A4、圖畫紙、瓦楞紙)海綿 遊戲方式：讓孩子用手指沾滿顏料,在各種不同材質的紙上作畫,或是用海綿沾顏料在圖畫紙上蓋印章作畫. 每個孩子觸覺敏感的部位及程度有所不同,家長可以先透過居家小遊戲訓練一段時間,如果狀況尚未改善,建議帶孩子進一步尋求專業職能治療師的協助喔! 作者簡介： 安兒康小兒專科診所高珮瑄職能治療師 學歷：長庚大學職能治療學系學士 經歷：以色列ALEHNegev多重障礙復健中心志工 專長：嬰幼兒發展及評估 專業認證：高等考試職能治療師合格長期照護專業人員培訓課程Level1中華肌內效協會C級認證 想說的話：陪伴家長理解每個獨一無二的孩子,透過有趣的遊戲,讓孩子玩出屬於自己的能力. 安兒康小兒專科診所官網：https://e-carebaby.com/FB：https://www.facebook.com/ecarebaby/IG：https://www.instagram.com/ecarebaby/
