潛水了好久,換自己當媽媽了轉眼間寶寶已滿7個月(!)媽媽才有時間分享生產、坐月子(超懶XD)知道自己懷孕後(年齡32y),選擇在台中市婦產科很有名氣的林新醫院產檢,主治醫師張溥鴻醫師是林新資深的婦產科醫師,他總是帶著一貫的暖男笑容與不疾不徐的態度,陪伴新手爸媽經歷每一次讓人期待又緊張的產檢,他很有耐心地回答我們各種提問,媽媽即使緊張,但很放心地相信醫師的專業.我在孕期26w閃到腰,閃到當下痛到泛淚肚子也開始一陣一陣地宮縮,馬上向老闆請假火速到林新醫院產房測宮縮,產房的護理師溫柔安慰忍不住爆哭的我,張醫師得知我的狀況之後,請護理師幫忙掛號了解我的狀況,開了安胎藥請我回家休息,回想起來當下看起來應該超級狼狽(痛到歪腰),很感謝這群醫療人員協助無助的孕婦 不曉得是不是因為前一天把寶寶的衣服洗好曬好,放進去待產包(忘記拉鍊有沒有拉起來),還是跟先生去歌劇院閒晃走太多路,寶寶好像接收到訊號似地蠢蠢欲動...37w5的清晨2：00我被陣痛痛醒,馬上開啟app測頻率,搖醒睡翻的先生,他還一臉我幹嘛叫醒他的臉(飛踢),我很怕自己大驚小怪被醫院退貨,打了一通電話到產房,告訴護理師陣痛頻率,護理師：「媽媽,那妳先過來醫院喔!待產包先放車上沒關係」立刻和先生準備好東西開車前往醫院,在車上我已經開始痛到不想講話的程度,真心覺得每位媽媽都不簡單,明明自己也很慌張,還要冷靜下來指揮比自己更慌的先生XDDD ﹝題外話﹞也許是我們兩個太鎮定的關係,公公婆婆完全沒發現我們出門,早上還打電話問先生；「啊車子咧?」以為車子停去其他地方XDD 抵達醫院後已經快3：00,被請去待產室綁上測宮縮的儀器後,陣痛變得更明顯,護理師內診後確定開1.5公分,接著就是無盡的等待(暈)...我是一懷孕就打定主意一定要打減痛的人(是多怕痛)不過沒想到減痛的價格還根據施打時間而有不同(!)8：00am前8000元/8：00am後6000元只好說什麼都要忍一下省2000(靜茹給的勇氣)就這樣一路痛,睡睡醒醒挨到8：00,剛好也開3公分了,終於可以打減痛了!!!(灑花)其實打減痛並沒有想像中的恐怖,不過打下去的瞬間是真的很痠~~~麻醉醫師還說；「媽媽,妳很怕酸厚」打完減痛過了一陣子,陣痛真的就慢慢減緩了,好神奇!後來連護理師內診都沒什麼感覺（還沒打時內診痛得哇哇叫）算下來我的產程共約14小時,打完減痛到後面幾小時,已經是下半身完全無感的程度,進到產房後我一直沒辦法自己上產檯,加上我緊張到全身發抖完全施不了力,還需要2、3位護理師搬我上去QQ在護理師的帶領下賣力地出力,加上產房每一位人員都在喊：「媽媽加油!!!」帶給我力量,進產房後大約經過15分鐘後寶寶就出生了,然後我感動到爆哭(真的很愛哭XD)然後顧不得自己,頻頻轉頭看寶寶的情況.之後住院期間就是努力與母奶搏鬥了(累). 由於在林新醫院生產,也就考慮林新附設的月子中心,因為...本人很懶XDD實在不想出院後還得大包小包外加嫩嬰,手忙腳亂前往月中,光想就三條線...萬一傷口痛呢?萬一產後復原速度不如我預期呢?其實一開始看月中的時候就考慮醫院體系的,我也有參觀臻X月、沁X、麗X...,說沒有被新穎的設備吸引是騙人的,想當初沁X差點就給它簽下去....但做個月子20幾萬,我們實在沒那個本錢QQ老公說：「妳不住沁x,之後帶妳出國玩!」(ｷ｀ﾟДﾟ´)!!當然好喔!!XDD誰知到疫情爆發...只好等等吧~~總之,不知道在哪邊看過：「如果產後沒事,住月中就是住爽的；有事,裝潢沒辦法幫妳任何事.」嗯嗯,真的頗有道理~如果媽媽寶寶住月中期間需要回診、就醫,還要自己跑來跑去?太可怕了...... 好,回來XDDD我產後在醫院住了3天後轉入林新產後護理之家,說真的生產跟月中在同一個地方真的很方便,媽媽產後身體還沒恢復加上住院無法好好睡(二人房),還有剛出生3天的小嫩嬰,我無法想像還要移動來移動去的疲憊(汗).(以下簡稱月中)月中派了親切的人員直接到病房幫忙推運行李,這真的很貼心啊~不知為何住院3天後東西變得好多XDD 進入月中後真的是完全不同的感受,產後住院3天完全沒母奶的我,住月中第二天就收集到珍貴的初乳了!!很感謝專業的護理衛教師幫忙按摩,以及教導我如何擠奶><護理衛教師真的每一位都很棒啊!除了關心產婦還兼當心靈導師 我們入住的房型是一房一廳的(共住26天),客廳和房間有拉門隔開,這點我覺得很優,拉門後是媽媽自己可以休息的小天地,而且電視有兩台,不用跟先生搶XDD按摩椅先生超愛,第一天入住還在上面坐到睡著 還沒入住月中前以為就是放鬆、睡覺、追劇、耍廢,殊不知...這裡根本是考前衝刺訓練營!!!媽媽除了認真吃月子餐讓身體快快恢復外,就是好好學習如何擠奶、餵奶、照顧嫩嬰,產後有了這一段緩衝期,比較好銜接回家後的育嬰生活啊啊回家後真心累翻,超想外帶一位護理師回家的XDD 這裡的客服人員、櫃檯人員、護理衛教師、嬰兒室護理師,每一位人員都很關心媽媽的感受,叮嚀多加一件衣服、詢問餐點吃的狀況,並且很認真地請媽媽審視產後的心情狀態,感覺身、心、靈都被好好地照顧到了,這對產後因賀爾蒙的影響變得比較敏感的媽媽們,非常重要.(我還在某一位護理師面前講到流淚哈哈哈) 到現在還是覺得當初的選擇是對的,老實說選擇月中的時候,我比較不在意吃得多好、住得多好(小夫妻預算有限),產後能不能得到專業的照護、以及讓人信賴的護理水準,才是我和先生比較在意的地方.畢竟要住那麼長一段時間,最重要的就是住的安全放心吧.有醫院背景作為後盾的林新月中讓我覺得很可靠 當初參觀林新月中的時候,介紹人員有說月子餐是屬於傳統的中式燉補,是由林新醫院的營養師為產後媽媽設計的,我認為也許不像有些月中有很豪華的西式餐點,但對於產後恢復、攝取足夠蛋白質來說,這樣已經非常足夠了~畢竟我很希望體重趕快掉（孕期胖了１２公斤...）,而不是直線上升啊...囧要吃什麼炸物、排餐等出月子再說吧,不然花錢坐月子的意義在哪呢?不是就是產後趕快修復嗎~看到有些友人分享坐月子吃得多豪華,心裡滿滿的黑人問號???(酸葡萄心理哈哈哈) 產後我有大量掉髮的困擾,洗頭後滿滿的頭髮塞住排水孔QQ攝取足夠的優質蛋白質可以幫助身體恢復,懷孕加生產讓身體流失很多蛋白質,才會導致產後掉髮,所以生完補對地方很重要,要補到身體但是不要胖.(這很難欸)住了26天後,我的體重從72公斤來到64公斤!!真的讓人很開心,自信也恢復了一些. 另外,規律運動也是很重要的,懷孕前我每周規律肌肉訓練3次,持續了整整2年,感覺我這樣努力是有收穫的,產房護理師有誇獎我很會用力,但其實我根本沒上過任何產前的課程,就只有規律運動到孕期26W(閃到腰之後就停了QQ),因此現在產後7個月幾乎恢復成懷孕前的身材,還有,我發現以往冬天有手腳冰冷的問題,現在居然都沒有了而且比較不怕冷欸,好神奇啊~~ 以上經驗來自還很菜的新手媽媽,目前正在副食品之旅學習中,歡迎媽咪們一同交流唷
