米餅、水果、調味食物、飲料的影響飲食習慣的建立 很多媽媽詢問可不可以給孩子吃「一點」水果、「一口」固體食物、「一片」自製米餅⋯⋯?她們心底都有個疑問：「孩子每天吃同樣的食物泥不會膩嗎?」但通常膩的都是父母、長輩、旁人,絕對不會是孩子.其實媽媽們在詢問這些問題時,心裡都已有既定的想法了,就是「很想給孩子吃除了食物泥以外的食物」. 當然,孩子什麼都能吃,但只有少數的孩子吃了這些食物或食品後正餐照吃、作息不變.絕大多數的孩子是吃了這些食物、食品後,開始出現拒食或厭食狀況,例如：（1）不想吃食物泥,因為食物泥和那些食物（食品）比起沒有太多味道.（2）只想吃那些有甜味、鹹味、含人工添加物、有調味、固狀的食物.（3）作息大亂,因為不願意吃自己的食物泥、但吃那些固體食物又吃不多、吃不飽影響睡眠,而沒睡飽影響飲食和情緒,孩子就會變得愛哭、黏人、沒安全感.（4）想讓孩子吃食物泥,但用各種食品才能「騙」孩子吃完食物泥.例如：吃一口米餅或水果配一口食物泥⋯⋯.思考點：那這樣的方式要維持到何時呢?孩子如果有一天連米餅、水果都不買單時怎麼辦?且這樣的飲食方式真的是正確的嗎?父母會讓2∼7歲甚至年紀更大的孩子邊吃飯邊配餅乾、飲料嗎?千萬別說：我的孩子絕不會受影響. 若是父母或長輩時常在食物泥之外引誘孩子吃一些固體食物,例如：水果、餐桌上的菜、餅乾⋯⋯甚至偶爾讓孩子咬一口、舔一下,那飲食好習慣尚未養成的孩子當然會被這些食物吸引,導致對自己的正餐食物泥不感興趣.在經驗裡,曾有不少「舔」了一口水果後就不吃自己食物泥的孩子,光是調整回正常飲食就要花上一番工夫. 官網：天晴工作坊http://www.kidsfood.com.tw/ 天晴蝦皮旗艦店https://goo.gl/e83TjS FB社團：「晴媽咪副食品全攻略社團」（讀書會）https://goo.gl/mwOQEB 天晴客服電話/02-8228-1980(9:00-12:30/13:30-17:00)
