Modelchild生活札記~營養不流失當個美麗的哺乳媽咪,孕哺兒母乳營養品 哺乳媽媽的便利好幫手x孕哺兒之哺多多與卵磷脂 說實在的自從Mia當了媽媽之後 （尤其哺乳期開始）生活中,關注在營養與健康的部分變多 雖然背景作為護理師 但大部分都在照顧他人反而很少時間能夠好好照顧自己（做了媽媽發現也有一樣的狀況😂）優先照顧的是自己的家人（尤其孩子）再來才會花時間讓自己休息、或關照 但,孕期與哺乳時 因為身體的負擔與變化實在讓人不去留意自己的健康也很難因為哺乳時許多的營養價值是跟寶寶一起分享的尤其成長過程所需的葉酸、鐵、鈣、其他等等這些在缺乏的時候都會馬上出現明顯的影響健康問題症狀 像是缺乏葉酸還有其他維生素容易嘴破缺乏鐵質時會影響紅血球的形成容易出現活動變化姿勢時的頭暈、目眩缺乏鈣質時候會影響正常肌肉收縮感覺腰痠不適...缺乏膠原蛋白感覺喪失彈性與光澤😱尤其打過（無痛分娩時的脊椎）還在復原期間剛生產完3-6個月Mia常感覺容易痠痛 於是Mia覺得日常營養補充真的很重要 因為不只是讓自己舒適與健康當母體的營養素攝取缺乏時還需要生成於母乳中給予寶寶的確會影響彼此的健康狀況雖然母乳的營養素並不會因此而減少但母體的健康不穩定時優先受到影響的就是「奶量下降」 於是作為一個全母乳媽媽來說 維持自我營養是常常需要額外費心思的一件事從懷大寶開始到生二寶至今二寶8個月了這3年多的時間以來也服用過各種大大小小營養品每天吃的膠囊、粉劑、水劑等等...很多樣也因為太多而且繁雜反而生了雙寶後常常沒有辦法固定補充也是讓我感到困擾的事情 但怎麼說呢! 年紀已經35歲的Mia生完二胎還真的無法不去感嘆疏於保養自己,老化的跡象就也跟著加速了自古以來老化的問題與營養流失息息相關哺乳媽媽又剛好加速了母體的營養流失唉唉唉唉~~~真想好好照顧自己健康並且維持青春美麗吖畢竟,有健康的身體才能陪伴孩子成長的過程體力上的耗損呢! 於是,一種以來補充各式各樣營養品的我 就想找一個方便補充營養又盡可能完善營養所需成分的方式讓日常保養維持（營養與健康）成為輕鬆的事 搜索之後發現很多媽媽們都推薦「孕哺兒」 專門為孕婦與哺乳媽媽設計的營養補充食品Mia是選用哺多多與卵磷脂本來一開始我還因為營養品太多而遺忘了但,開始使用之後發現其實使用孕哺兒還蠻便利的增加了我使用營養品的機率 哺多多可以服用3-4次/每日 是哺乳前30分鐘可以使用的哺乳茶 5匙/次、泡在100ml的溫水當中 對Mia來說就如同要提醒自己喝湯湯水水一樣 （媽咪們都知道,哺乳最重要的是喝湯水呀）其實天氣冷冷時候補充一杯還滿舒服的 但當然忙碌時候 真的來不及還在那邊泡如果各位媽咪覺得味道可以接受其實可以直接服用是沒問題的 哺多多服用/喝起來 有股淡淡的中藥味~Mia個人覺得滿香的自己是很喜歡,不會特別排斥因為裡面含有王不留行、當歸等中藥成分都是常見的哺乳、補氣養生成分 再搭配他們家的卵磷脂 他們家卵磷脂是添加,金絲燕窩還有珍珠粉 除了幫助哺乳順利更輕鬆之外卵磷脂幼兒也是可以食用的1.初乳蛋白-優質營養、防禦加分2.水溶性纖維-幫助排便順暢 3.腦磷脂-聰明起跑100分 這就是媽媽我擔憂的部分呀 因為隨著營養流失希望可以找到便利與補充營養的方式 卵磷脂2-3包/天 Mia都跟著泡哺多多的補水時刻一同服用因為卵磷脂內含果汁粉所以吃起來時口感是卵磷脂的滑順但又帶有點水果的香味、淡淡的甜味 這樣的補充品金絲燕窩的超小分子~醣胜肽超好吸收所以食用上還蠻放心的便利的營養補充品讓我使用的機率增加了自然營養較為平衡晚上睡覺腰部酸軟逐漸有好轉而且也覺得比較透白大概是金絲燕窩與珍珠粉的補充氣色的確在素顏的情況下看起來比較好精神好多了 老公說我素顏看起來跟8個月的寶寶 一樣白皙、透亮啊哈哈哈哈哈😂怎麼好意思雖然我屁股飛高高但的確很開心要當個美麗的哺乳媽咪營養充足是第一步心情愉悅是第二步有了這些,哺乳不僅順順利利身體還能散發自然的健康風采在這邊推薦分享給大家一起做個輕鬆照顧寶寶與自己的媽媽❤️ 相關資訊 孕哺兒官網https://www.mamacare.com.tw/collections/frontpage 粉專 https://m.facebook.com/mamacaretw/https://m.facebook.com/mamacaretw/
