可能有想購買太空人維他命的想法?或是不確定要不要買?先來看看完章再做決定吧!太空人維他命算是被各媒體各領域都討論一番的領域,也有民眾甚至身邊做行銷的朋友來問營養師的切入觀點,大家可以看到這篇信傳媒電訪採訪的文章唷!https://reurl.cc/MZ6Ken文章主軸我不會去評論太空人維他命的好與壞,但我想切入的是你有確定你身體真的需要嗎?還是盲目的把錢投進去就認為身體會好?✍️ 保健品不是有補有保佑 一直以來很多民眾或是朋友同事都會拿很多產品來詢問,常常諮詢也會有民眾一天補10幾種的,自己都覺得吃到好累了.當然尋求我的目的就是為了了解哪些並非立即所需的.但我總說一句話「我不會否認補充保健品的需要性,但請選擇身體真的平時攝取不到或不足的,而非全部都是有補有保佑,各種營養素在營養學都是有所謂的建議攝取量,補太多可能反而傷身」✨那至於如何找到自己需要補充一定是大家的疑惑,那就是找營養師飲食評估或是各種檢測來確定✨✍️ 錢投進去生活習慣和飲食不改變,身體100%不會更好 常常我自己會遇到有民眾對我說「平常都吃什麼什麼保健品,但都沒什麼特別感覺欸!」結果一諮詢檢視發現個案抽菸飲酒持續、經常性靜態式生活習慣、飲食想怎麼吃就怎麼吃（我也有遇過很愛吃油炸物然後跟我說他有在吃紅麴的🥲）老實說營養師真的不會反對補充品但是凡事基本功還是得做好啊!同時基本功對是最有效果的!希望大家在買各式保健品一定要有這樣的概念,不管是不是太空人維他命.—————簡鈺樺營養師上百場講座經驗,對象遍及各年齡層國小學童至銀髮族長輩,以民眾了解的語言來使大家了解「健康很容易、食物很有趣」.更致力於各大專欄平台傳播正確營養知識,希望每一個人可以透過食物取代藥物,生活中找到更健康的自己!facebook粉絲團facebook.com/bettydietitian工作接洽/講座(企業、社區、校園等)/邀稿/節目錄製/營養相關影片合作/直播活動/活動策劃/Email: betty3482gmail.com Line:ghq8893h▸關於我：https://reurl.cc/j5VVEM▸喜歡傳遞營養訊息的Youtube：https://reurl.cc/odK2A3
