有一陣子變得不愛拍照了,怎麼會這樣?原來是老公的相機畫素太好,照片在螢幕上不只毛孔清晰可見,笑太開時各種紋路還會跑出來,膠原蛋白流失凹陷的感覺很糟糕.「別拍了!別拍了!」「怎麼了嗎?哪裡拍不好?」「覺得自己不好看….」「…..」 偶爾手機一滑,看到年輕貌美的部落客、網美、Youtuber燦爛的笑容,心眼小的我冒出壞念頭：「看你40歲後還能不能笑那麼開…」 其實我也懂,老化是遲早的事,日子一到,無論怎麼保養,膠原蛋白的流失也不會停.當人體合成膠原蛋白的能力低於老化速度時,肌膚狀態每況愈下是合情合理的事.不過,為了讓自己看起來膨皮一點,吃的喝的抹的保養品每個都想試試看,但是我也會質疑：吃那麼多保健品真的都有用嗎?用心挑選的膠原蛋白、維生素C、吃的玻尿酸、燕窩、抗氧化營養素,是否能按照期望成功的發揮功能. 其實,吃再多的保健品,若沒有把身體的基礎打好,保健品的效果可能大打折扣.因此我們仍然要把握以下原則,才能打下健康肌膚的基底： 均衡飲食：攝取優質蛋白質如豆腐、魚類、蛋、肉類等,適度脂肪如堅果、酪梨、橄欖油,且五彩蔬果要足夠才能攝取優質維生素與礦物質,還要記得多喝水.規律運動：運動能提高肌膚抗氧化能力與肌膚免疫力,也可提高腦內啡,因此心情會變輕鬆開朗,氣色變好.徹底防曬：紫外光是讓膠原蛋白流失的兇手之一,徹底防曬非常重要.充足睡眠：熬夜或睡眠不足對肌膚有很大的傷害,有充足睡眠才會有好氣色.減少生活壓力：生活壓力大造成免疫下降,皮膚易受感染,且當壓力大時,皮質醇分泌過多,皮膚也易鬆弛下垂.遠離自由基：減少接觸空汙、抽菸、二手菸的機會,降低自由基對人體的傷害. 雖然我飲食已盡量清淡,並以原型為主,但偶爾也會因忙碌沒做好基礎保養,且隨年齡增長總是讓人心驚膽顫,所以我也會尋求補救辦法,例如我有固定補充膠原蛋白的習慣,並從飲食中獲取高量維生素C或抗氧化的營養素.然而,現在市售美顏保健品除了有膠原蛋白以外,還有更多特殊的專利成份,也會讓我想嘗試看看. 例如健康長行推出新產品--燕窩膠原,我二話不說的希望能搶先嘗試,因為他們的產品都是經過嚴格把關,並通過SGS檢驗才會生產,還有通過許多試驗如西藥、塑化劑、重金屬、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌等檢驗,讓我能放心嘗試.這款燕窩膠原包含了目前較夯的美肌營養素,讓我來跟大家分享一下： 燕窩萃取物燕窩中較特殊的是它的燕窩酸與NGF、EGT兩大生長因子,有養顏美容、調整體質等功能.健康長行以頂級金絲燕窩為原料,經日本專利酵素技術處理萃取出唾液酸,讓有效成分更濃純,也更容易讓人體吸收. 小分子膠原蛋白補充小分子的膠原蛋白人體吸收利用率將會大大提升,對肌膚也更有幫助.因此健康長行選用來自德國大廠Gelita的PEPTIPLUSXP,利用專利水解技術把大分子的膠原蛋白水解成3000道爾頓的小分子膠原蛋白,提高吸收率用率. 賽洛美賽洛美(神經醯胺)大量存在角質層中,維持表層平衡保水,減少水份流失. 維生素C維生素C具有抗氧化作用外,也是人體合成膠原蛋白過程中不可或缺的營養素. 玫瑰花瓣萃取物玫瑰花瓣萃取物中有玫瑰多酚,是一種高級的天然成份,能保持嬌艷動人. 健康長行膠原燕窩 一盒有15包.鋁箔小包裝阻隔空氣不易受潮,且方便攜帶. 視需求量每人每天1~2次. 吃起來有一點酸甜的味道,沒有膠原蛋白的腥味,直接吞食或是加入冷水飲用都行.害怕膠原蛋白味道的人可以嘗試看看. 如何補充最好?早上、空腹或睡前食用吸收最好,且當我們補充保健品後,仍要保持健康生活作息與飲食調整,避免過度的紫外線照射、禁止抽菸或減少二手菸的接觸等,降低膠原蛋白的流失速度. 抽獎活動好康的來囉!謝謝健康長行提供好禮給欣儀的粉絲得獎者可獲得燕窩膠原6入體驗組*1組請大家到 欣儀的IG 參加抽獎欣儀的IG： https://www.instagram.com/jessie_magicdiet/燕窩膠原購買連結: https://reurl.cc/mqNZ79
