內容編輯/媽咪拜編輯部「嬰兒米餅該不該吃?」不少的爸媽都有這樣的疑問,深怕孩子養成「吃零嘴」的壞習慣!其實,在不影響小寶寶的成長發展下,循序漸進地提供些不同形狀的寶寶米餅,是能夠訓練他們的口腔咀嚼及手部肌肉發展外,當寶寶情緒起伏不定時,米餅也擁有「安撫心情」的神奇魔力. 寶寶米餅幾個月吃最好?小嬰兒在4~6個月就會開始接觸副食品了,慢慢會產生對食物的興趣,當「自己可以坐得穩、想要用手抓食物進食」時,就可以讓孩子嘗試手指食物(尺寸約符合寶寶可拿起的大小),一般會落在6~9個月大左右. 寶寶米餅的設計上大多容易拿取且入口溶化快,滿適合給小寶貝當作練習手指抓握、咀嚼的小餅餅.初嘗米餅時,建議一開始先剝一小片給他們拿著吃,同時爸媽須在旁注意寶寶進食狀況,能吞嚥咀嚼後再給予一小片,一天的量不必太多,畢竟米餅仍是零食,2~3片即可,千萬不能取代正餐.尤其寶寶在長牙期間,因不舒服而容易哭鬧、想要亂咬東西,這時候米餅也可以當磨牙之用.（推薦閱讀：嬰兒副食品怎麼餵比較好?掌握這些要點,不用再為副食品傷腦筋!） 不同形狀的寶寶米餅該怎麼吃?（▲圖片翻攝自駐站部落客PuPuChang）米餅有很多不同的形狀,長棒狀、圓片狀,甚至做成小星星、湯匙等可愛形狀,不同造型的米餅,適合的月齡也不一樣,以下針對市售的米餅形狀,告訴您該如何挑選! 1.圓片狀米餅有的像馬鈴薯切片或地瓜切塊的圓潤形狀,具有一定的厚度,且不易捏碎,對於剛開始發展手部肌肉的小寶寶,小小的手握起來比較容易.適合月齡：6個月以上 2.長棒形米棒像手指大小的長棒狀,大小適中,可以增加寶寶的抓握與手部肌肉的能力.適合月齡：7個月以上 3.小星星、小圈圈米餅不規則、小尺寸的造型,更能吸引寶寶的注意力,相對地抓握難度也稍高.寶寶須思考哪個角度比較好伸手捏取,然後放入口中,別小看這捏取的手指小動作,可以培養寶寶的精細動作外,也能鍛鍊手眼協調,對寶寶日後拿餐具吃飯時有很大的助益.適合月齡：8~9個月以上寶寶米餅挑選5大準則對於器官尚未發育成熟的小寶寶來說,吃的食物不用以「大人口味的標準」給予調味,若攝取過量的「鈉」及「糖」,他們的肝臟、腎臟並無法代謝,反而容易造成身體的負擔. 雖然嬰幼兒零嘴自己做是最天然的,但礙於工作忙碌等因素可能無法製作,因此在挑選市售米餅時,請務必掌握「低鈉、低糖、無添加」準則,讓寶貝吃的安心又開心! 1.成分越單純越好最好只有米的,無任何添加物以及易引發過敏的成分(如麩質). 2.1歲前,每日鈉含量低於400毫克（約1公克的鹽）WHO針對小朋友制定「鈉含量」的每日攝取建議,1歲以下需小於400毫克、1到3歲需小於800毫克、4到6歲須小於1200毫克.選購時,花一點時間看清楚包裝上的營養標示,才不容易就超標. 3.糖含量越低越好吃過多的含糖食品,對嬰幼兒的腦部發育與情緒有很大的危害,很容易造成注意力不集中或情緒不穩定、易怒、過動等. 4.米餅硬度視寶寶發育狀況而定餅乾的軟硬程度可以透過包裝上註記適用的年齡,或是父母親自吃看看,比較能真正了解是否適合自己的寶寶. 5.1次不要買太多,包裝以單包為佳未任何添加物的米餅,保存期限通常都不久,而且臺灣氣候較潮濕,若打開沒吃完的話,很容易其他片都受潮. 延伸閱讀：寶寶米餅注意鈉含量!天然有機款推薦「寶寶副食品」自製地瓜米餅寶寶長牙有沒有時間表?乳牙如何護理才不會蛀光光?*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
