（圖片來源-美聯社） 美國加州洛杉磯發生一起「恐怖殺子」的命案!一名30歲的母親LilianaCarillo,狠心殺下3名親生子女,年紀最小僅6個月大.警方透露,死者全身布滿刀傷,初步研判是被利器刺傷而死,真正死因需驗屍後才能確定.而死者母親涉有重嫌,目前已被逮捕,正在調查犯案動機. 綜合外媒報導,事發於2021年4月10日上午,當時幼童的祖母下班回家後,驚見孫子們陳屍在家中,但母親卻失蹤,當場崩潰大哭,連鄰居得知都非常傷心與不捨,「是什麼樣的人狠心殺下年幼的孩童」,死者的年紀為3歲、2歲和6個月大.警方接獲報案後,立馬封鎖案場,並展開調查. 據<美聯社>報導,疑似嫌犯Carillo在開車逃逸的時候,發生一場小車禍,於是放棄正在行駛的汽車放棄,轉而劫走另一輛車行駛.警方經過幾小時搜索後,最後在洛杉磯以北約320公里的圖萊里縣（TulareCounty）逮捕她.雖然Carillo涉有重嫌,但也不排其他人是否有有涉案,目前警方人員仍在釐清Carillo犯案動機. (資料來源-美聯社、Ettoday、自由時報) 媽媽也需要充電!4招紓解壓力很多人誤以為當全職媽媽很輕鬆,只要照顧好小朋友的生活起居、煮好三餐等,不用擔心生計問題,但其實並不然,全職媽媽隨時處於「on-call備戰狀態」,只要小孩子有任何狀況,讓妳必須優先處理,原本想要做的事必須需先中止,有時候也會無形增加心理的壓力.此時,媽媽們學會適時釋放壓力也很重要!以下提供4個釋放壓力的好方法! (推薦閱讀：家庭主婦的辛苦誰人知?不是待在家就輕鬆、顧小孩就不會累) 1.常做深呼吸深呼吸對我們的腦部有非常多益處,可以使忙碌的副交感神經暫時「放鬆」下來.此外,也有助於紓壓、促進新陳代謝等. 2.不需當個完美的好媽媽媽媽到底要怎麼做才是最好、最棒?這件事情沒有一個標準答案,有時候壓力其實是自己給的.不妨換個角度思考,每個人都是第一次當媽媽,有很多事情可能都需要在學習與適應,偶爾偷個小懶也無妨! 3.跟好姊妹約會、外出放風把孩子暫時托給另一半或公婆、阿公阿嬤照顧,自己跟好姊妹去聚餐聊天,也是一個紓壓的好方式.少了不受控的孩子,可以暫時從回年輕的自己,當個貴婦,品嘗美味的下午茶,與好友徹底聊心事,一吐心中的不快或煩惱. 4.做自己開心的事情全職媽媽在家帶小孩,想要獨處的時間真的很零散.常常需等到小孩入睡後,才有自己的閒暇時間.不如趁這段時間,聽點音樂、喝點小酒、泡個熱水澡、看點書等,做些讓自己快樂的事情. 情緒低落或孩童疑似遭虐,可撥打1925、113專線求助!衛生福利部公布2019年1~14歲孩童的10大死因,以事故傷害位居榜首,而「他殺」排名第5名.家扶基金會林秀鳳處長表示,家庭壓力、經濟困境、婚姻失調、藥物濫用、精神疾病等多元問題,讓家庭及孩子陷入高風險因子,當家庭遭受到危機事件,如果又缺乏有利的支持系統及足夠資源時,再壓力無從宣洩的情況下,就很容易發生虐待孩子、殺子自殺、家庭暴力等令人遺憾的悲劇!如果長期情緒低落、有負面悲觀的想法,都應謹慎留意,應立即尋求親友、社福機構、醫療等管道協助.※安心專線：1925（依舊愛我）※張老師專線：1980※生命線專線：1995（要救救我）※保護專線(遭受家暴、性侵、虐待等)：113 (資料來源-財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會) 延伸閱讀：當全世界的注意力都在孩子身上媽媽也想被在乎啊!偽單親媽媽要快樂,先學用「減法哲學」過生活!夫妻總為做家事吵架,呂秋遠律師2點建議家庭主婦!臨托保母哪裡找?費用多少?臨托3管道報你知育兒也需要充電!為期一輩子的教育需要時間放鬆、好好疼愛自己
