哺乳的路上,總會遇到各種狀況,像是「寶寶剛出生,一直吵著要吸奶,是不是我的奶水不夠?」、「如何避免塞奶?」等等,哺乳沒有不辛苦的,但掌握原則,用對方法與工具,不僅能讓媽咪與寶寶間的配合更加順利,也能更有效率的擠奶喔!追奶技巧１.依寶寶吸吮需求,持續刺激生下寶寶後,媽咪的身體受荷爾蒙影響,泌乳機制會開始啟動!國際認證泌乳顧問張文姝指出,泌乳就像寶寶透過「吸吮」向媽媽的身體下訂單,親餵不限次數、頻繁吸吮,奶量就會漸漸增加至符合寶寶所需.如果計劃使用擠奶器的媽咪,在選擇擠奶器時,可以考量有模擬寶寶吸吮的功能,先以「淺快」律動,刺激乳陣,再轉變猶如寶寶大口大口喝著的「深慢」節奏,幫助提高泌乳效率.追奶技巧2.不論親餵瓶餵皆可搭配擠奶器奶水愈多愈好嗎?張文姝顧問認為,最好的狀態是寶寶需要多少,媽媽就製造多少,以達到供需平衡.如果媽咪無法依寶寶需求親餵、需要將母乳擠出或是想準備母乳庫存,在忙碌的育兒生活或安排上班空檔擠奶,「適時」並「有效率」將乳汁移出乳房是一個重點,所以選對擠奶器就非常重要.選擇擠奶器可參考以下原則：1.喇叭罩貼合乳房2.按摩墊材質柔軟舒服3.模擬寶寶吸吮模式之功能追奶第3招!定時擠奶,定期檢查擠乳器耗材很多媽咪都會遇到,返回職場無法親餵,或擠奶時間必須調整,加上工作的壓力、疲勞等因素,奶量很容易受到影響!張文姝顧問提醒,想要維持一定的奶量,最好提前規劃每天擠奶的時間、地點、頻率,天天「定時」擠奶唷!擠奶器用了一段時間後,如果媽咪覺得吸力變小,甚至是擠出來的奶量突然少了、變得容易塞奶時,可以檢查看看擠奶器的耗材配件是不是需要汰換,以免因為耗材的彈性疲乏或破損而降低擠奶的效率.母乳哺育的路上,掌握原則,用對方法與工具,還要相信自己放鬆心情,才能讓妳事半功倍唷! 張文姝國際認證泌乳顧問IBCLC毛醫師母乳諮詢團隊喬依哺乳育兒支持中心團隊
