圖文網誌好讀篇：➡️➡️➡️ https://tinyurl.com/5jrm7s57 歡迎加入粉絲頁 Ｉｎ Ｍｙ ３ Ｐｌａｃｅ 追蹤我們喔~~ 老實說,其實我是個很不會吞藥的人....印象超深,第一次吃藥丸是小六某次去看牙,因為牙科沒有在幫忙磨粉,那時剛拔完牙又痛,又得忍痛吃消炎藥之類的,不會吞藥又痛,邊吃邊吐的經驗真的是太慘烈了.... 一直到長大之後,我幾乎還是吃一顆藥就要配一口水的狀態,反正對於吞嚥藥丸類的東西非常障礙.... 吃藥苦手就是我... 懷了第二胎之後,由於免疫系統需要固定追蹤用藥,加上初期還是孕吐很嚴重,雖然知道懷孕要補充多一點的營養品,才能提供給寶寶跟母體足夠的養分,只是對於營養品的型態跟口味還有大小顆都比之前還挑剔了點. 之前的懷孕經驗,產檢醫師當時都有開所謂的綜合維他命給我吃,就是從我媽那一輩就很知名的新寶納多,但後來我發現由於它的鐵含量較高,反而讓一向腸胃很好的我,在懷孕初期就飽受便祕之苦. 這一胎初期吃了醫生開的葉酸,在家人推薦下,第二孕期開始購入了 <孕哺兒Ⓡ金選GOLD優敏配方綜合維他命錠> 當作常態在吃的孕婦維他命,它本身是咀嚼錠,由於含有日本芽孢型乳酸菌,吃起來有股清香的味道,我通常都是一早吃完藥後,過一陣子就把它當成藥後的糖果吃(誤),因為它真的吃起來很唇齒留香阿~~~這是懷孕媽媽的小確幸,因為我初期反胃的狀況是有時候連水喝太多都會反胃..... <孕哺兒Ⓡ金選GOLD優敏配方綜合維他命錠> ,即使吃完不喝水都沒有關係,真的是很重要哪!!!只是孕哺兒金選系列有指定通路販售,需要找一下喔,不然容易撲空~~我當初也是回娘家時剛好查到附近有販售,火速去購買的~~ 雖然多數的時候都是自煮為主,比起很多只能外食的孕媽咪已經算是很幸運了,但是畢竟無法每天精算應該吃多少才夠營養,我開始研究中後期還需要補充營養品,我才發現原來懷孕每個階段所需的營養素其實會不同,這張圖是家人跟我分享的~可以看出不同時期需要不同的營養~~ 秉持著神農嘗百草的心情,其實一開始我也申請了幾家的試吃品,畢竟營養品一大罐,如果不敢吃的話真的是好浪費哪~吞藥有障礙的我,更是需要試試看營養品的大小跟味道哪~~~不得不說,魚油真的是好大顆,每次都要喝好幾口水才能吞下去,有些味覺敏感的媽媽還是會很怕魚腥味.而魚油除了要慎選品牌,避免重金屬汙染,食用時魚油跟鈣如果一起服用會影響吸收效果,所以要注意分開時間服用喔~~ 坊間也有些品牌是以一天一顆就含有多種營養素作為口號,只是我個人比較喜歡分開吃,畢竟中期跟後期需要的營養不同時,分開補充我覺得比較能確認自己吃到足夠的量. 尤其是現在進入後期後,更是胎兒快速成長的階段,媽媽本身的養分也要足夠才行.除了常態在吃的<孕哺兒Ⓡ金選GOLD優敏配方綜合維他命錠> 之外,最近也開始改吃＜孕哺兒Ⓡ媽媽藻油DHA軟膠囊＞ 及 ＜孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵葉酸膠囊＞, 改吃孕哺兒的藻油,除了它比較小顆好吞嚥之外,而且後期更需要補充鈣片時,藻油就不用擔心跟鈣片影響吸收效果. 孕哺兒Ⓡ媽媽藻油軟膠囊 是「懷孕期、哺乳期」孕婦專用媽媽藻油植物性DHA,來自純淨單細胞藻類,零汙染、不含EPA、無魚腥味,安全安心,無重金屬汙染疑慮,孕期補充無負擔.每粒含高單位200毫克精純DHA,符合歐盟建議用量,新一代黃金聰明三效配方,全新升級添加葉黃素及磷脂質絲胺酸(PS),幫助守護媽媽與寶寶的明亮之窗,讓寶寶聰明起跑更加分! 魚油跟藻油哪個好? 其實主要就是為了攝取其中人體無法自行合成的OMEGA-3,但魚油由於要擔心大型魚類重金屬殘留之外,另外魚油也有不同的脂肪形式,也會有吸收效率的差別.雖然魚油中有豐富的DHA,但其實魚本身無法自體產生DHA,這些DHA是從魚的食物鏈中,大量攝取了海洋裡的藻類,才慢慢地儲存在魚的身體裡、脂肪裡,被人們發現進而萃取出來.與其要補充可能含重金屬的二手DHA,不如直接從源頭海藻中下手吧,不僅安全又健康!孕哺兒媽媽藻油,是由知名國際大廠DSM,從純淨海洋的天然海藻中提煉而成,含豐富的Omega-3,也是在媽咪孕期中提供寶寶發育、聰明、晶亮的重要營養成分之一. 孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵葉酸膠囊,也是後期開始補充的~~我最擔心的便秘問題,由於孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵葉酸膠囊採用吸收率最高的血紅素鐵甘胺酸亞鐵為主要來源,好吸收不易產生一般鐵劑造成的胃部不適,是缺鐵孕哺媽咪必備滋補營養品! 孕哺期媽咪為何要補鐵?「鐵」是身體製造紅血球裡血紅素的原料,若缺鐵身體就沒辦法製造足夠且健康的紅血球,攜帶氧氣的紅血球不足,讓身體細胞缺乏氧氣,人容易精神不濟、疲憊勞累,氣色也不好.補充足夠鐵,讓身體無後顧之憂,媽咪元氣滿滿,紅潤好氣色.貼心提醒媽咪,生產時會流失大量血液,鐵是構成血紅素的重要成分,可提早用凍晶鐵為生產做最佳準備. 尤其是之後要母乳哺育的媽媽更要注意鐵劑的攝取,因為全母乳寶寶有些會有鐵劑攝取不足的狀況喔~~ 離生產日期越近,身體也開始為了哺乳做準備,接著還有卵磷脂跟產後的哺多多媽媽茶需要開始補充, 孕哺兒的產品,有自己的研發團隊及工廠製作,從懷孕到產後一系列的產品,也有大寶最喜歡的孕哺兒Ⓡ小兒專用葡聚多醣體口嚼錠,全系列都是希望照顧範圍從媽媽到寶寶,懷孕的媽媽不要錯過我們在地的好品牌啦~~~ 孕哺兒 官網｜FB｜IG孕哺兒｜孕哺期營養品領導品牌|官方網站FB粉絲專頁:孕哺兒孕哺期營養品IG:孕哺兒孕哺期營養品 更多即時更新請見粉絲頁,歡迎加入Inmy3place喔~~ Inmy3place
