剛過春天梅雨又即將到夏季多雨的時候,尤其是在香港出了名炎熱潮濕的環境下,很多衛生整潔的問題我們是不能忽視,當中包括令人過敏的塵蟎黴菌問題.如果我們不多加注意,那些細小到肉眼無法看到的塵蟎黴菌會在潮濕環境下趁機大量滋生,繼而對人體造成不同程度的過敏,不想睡覺睡到皮膚又紅又痕就要好好控濕防蟎了.塵蟎會在溫暖潮濕的環境下活躍,日常生活中床褥、被單和枕頭都是塵蟎特別喜愛寄生的溫床,並且以我們掉落的毛髮和皮屑為食.當人接觸到塵蟎時就會引發過敏反應,像是打噴嚏、流鼻水、鼻塞、生暗瘡,嚴重更會出現過敏性結膜炎和皮膚炎等等問題.要杜絕塵蟎和黴菌,防止對人體造成影響,我們就要保持床上用品的清潔衛生和好好控制環境的溫度濕度：1.保持房間乾爽平常我們可以打開房間的窗戶讓空氣可以流通,避免濕氣長期困焗在房間內,而在夏天多雨的日子可以放置抽濕機於房間內,以保持房間在50%的濕度之下,令到塵蟎黴菌無法輕易滋生.2.避免床褥被單困濕在睡覺時人的體溫、分泌的汗液和掉下的皮屑毛髮會令塵蟎得到養分,所以在起床後我們要把床褥被單攤開,讓濕氣可以揮發散走,床被表面及夾芯可以變回乾爽,之後才把被單摺起.3.定期更換床單、枕頭床單和枕頭本來就很容易藏污納垢,若長期不更換床單,在夏天那種炎熱、潮濕下真菌和細菌的滋生一星期時間內已經可以到達致病的水平；另外,枕頭會積藏頭皮屑之餘又不方便清洗,塵蟎極容易棲息令人頭脂分泌異常、生頭瘡,所以一定要定期更換,別等枕頭發黃、發黑才扔棄.4.為床被吸塵除蟎平時要保持床品的乾淨我們可以使用吸塵機吸除皮屑及其他污染物,現在有些吸塵機配備了UV紫外光功能,能夠吸機同時殺除細菌及塵蟎.此外,你也可以利用蒸氣熨斗的高溫殺滅塵蟎.5.拿床被去曬太陽除了用UV紫外光功能的吸塵機之外,我們亦可每隔一段時間及轉季時拿床被、枕頭等床品給太陽曬一曬,並且透過拍打動作把黏附的塵埃蟎蟲「拍」出來,讓太陽把塵蟎殺死,同時使床品變得乾爽.或者有人會使用一些專門殺蟲劑幫助去除塵蟎,雖然大部分都對人體無害,但過分使用或會對呼吸道或皮膚產生過敏反應,這方面大家就要注意一下了. 原文轉至：https://www.dailynewspot.com/183427.html
