從五月中旬開始,台灣開始爆發新冠肺炎的本土案例,疫情擴散的程度非常快速驚人,每天的確診數都是數百人在增加,一直到現在五月底已經累積快8000人.目前政府宣布三級警戒,實施「停課不停班」,就是小孩不用到學校上課,但大人們要繼續上班.學校、保母、托嬰中心不開,家長們要一邊照顧小孩,還要一邊處理工作,真的是忙到分身乏術、焦頭爛額,簡直要懷疑人生了.從疫情爆發開始後,我和圓圓就不去公園放電了,本來還和公園的其他家長討論,要不要互相去對方家裡玩,結果這波疫情來的太兇太快,馬上升三級警戒,連圓爸也開始居家工作,這念頭馬上就打消了,現在除了下樓拿外送、去超商拿包裹、每週一次賣場補貨外,就幾乎每天全家人關在家裡了.分享一下現在圓的一天作息：8:00-9:00起床圓起床時間大概都在8點多,偶爾會賴床或是半夜有起來玩時會睡比較晚,但我有設鬧鐘,所以最晚不會超過9點起床,因為睡太晚,到時候午睡就會難睡或晚睡了(不要剝奪媽媽午睡的小確幸啊).另外,圓對光線還滿敏感的,以前房間窗簾遮光性較差,通常天多早亮,她就多早醒,某次連續幾天都6點左右就完全清醒吵爸媽後,我們就立刻加裝遮光性較高的窗簾,果然就沒有這麼早醒了.9:00-9:30早餐、媽媽打點自己圓的早餐通常就是一杯250ml的牛奶,因為準備起來方便快速.圓喝牛奶時,都很專心的固定坐在她的小馬桶上(不要問我為什麼是馬桶,我也不知道為什麼圓這麼堅持),喝完後會把杯子給你,再跑去叫爸爸起床.趁圓去吵爸爸時,我就要趕快去刷牙、洗臉、帶隱形眼鏡(帶傳統眼鏡太常被圓撞歪了),然後用吸塵器把家裡全部吸一遍,因為媽媽太會掉頭髮了(笑).9:30-11:30刷牙、宅在家玩遊戲和看書早餐到中餐這中間,除了喝水,通常我們不會給圓吃其他東西,因為圓本來正餐就不是吃太好,怕給了其他零食就不好好吃飯了.所以喝完牛奶後,會稍微幫她刷牙,為了讓她乖乖配合,迅速結束這個任務,我這時候會開個巧虎的小影片給她看(嘿嘿).刷完牙後,通常我就會哄騙圓來當我的泡咖啡小幫手,幫媽媽把咖啡豆舀進研磨杯裡,然後按下開關完成任務.當媽以前,每天都需要一杯手搖飲料慰藉自己；現在當媽了,每天都需要咖啡因來提神啊.接下來就是陪玩時間了,看圓圓是想要玩玩具還是看書,我全部都奉陪啊.圓圓其實滿愛和我們一起看書,但要一直唱作俱佳的念書真的很耗爸媽體力,所以每次念書到最後,都是我們先喊累,然後趕快找其他玩具分散她的注意力.圓的玩具滿多樣的,三合一溜滑梯、巧虎教具、得寶積木、小廚房、汽車、黏黏球、磁鐵玩具等等,隨著圓逐漸長大,現在越來越可以自己玩玩具,不過常常玩到一半,突然意識到媽媽不在旁邊,就會過來找你一起玩了.(好懷念以前這個時間點是出門散步的時候啊,可以到樓下找鄰居玩、餵魚、吹泡泡、到處亂走,然後時間很快就過去,可以去買午餐了)↓停水期間,浴室裡儲水桶變成現成的小池塘.(不過,如果小孩太瘋狂,這遊戲就不太適合,畢竟水資源珍貴啊)↓圓在家裡鋪軌道,然後開小火車跑來跑去.11:30-13:30午餐通常11點半就要開始想午餐要吃什麼了,圓現在快兩歲,已經不吃副食品,和我們一起吃一般食物了.因為我不會煮飯而且也沒時間,所以幾乎都是外食為主,像是會買紅燒牛肉刀削麵、鍋燒烏龍麵等麵食,把麵撈起來剪短後給圓吃；炒飯或是咖哩飯,可以拌進自己煮的五穀飯再給圓吃,這樣口味才不會太重；偶爾偷懶就準備地瓜、茶葉蛋、小餐包加橄欖油給圓吃.圓吃飯時間不會太久,因為不吃的話,就是5分鐘結束；願意吃的話,也吃不多,大概就20分鐘.飯後再來個水果,之後就可以放巧虎給她看,趁這時候,媽媽就趕快把自己的飯吃完,然後幫圓刷牙、洗手、擦臉,最後再去洗碗.13:30-15:30午睡以上全部結束後,大概是一點多了,可以準備進房間午睡囉(媽媽每天最期待的部分).圓睡午覺這部分就表現的非常好,通常很快就可以入睡,睡眠時間大約1-2小時.如果圓睡的久,媽媽就可以跟著睡爽爽；如果圓很早就醒來,雖然很遺憾但也不用太難過,這樣晚上就有很高機率會早點睡.↓睡著的小天使15:30-16:30吃點心、解每日大便任務通常都幫圓準備一顆小蘋果當點心,之前睡醒後給一杯250ml的牛奶,雖然喝光光,但晚餐好像因為這樣胃口不是很好.這段時間,剛好我們家樓下會有垃圾車經過,圓很愛看,每次來的時候,都會站在窗邊迎接它,然後再目送它走.同時,這段時間,也是圓解每日任務的時候,圓想大便時,都會突然靜下來、不要人看,然後我們知道了,就會默默飄走不打擾她,畢竟每天都有大便這件事很重要啊.↓每天都要看垃圾車.假日就和爸爸一起看吧~16:30-18:00宅在家活動圓之前就有固定每週上一次繪本課,疫情開始後,就改為線上課程了.因為老師將檔案放在臉書私人社團裡,家長可以依據自己的時間安排小朋友上課,重點是,裡面的課程可以無限聽,所以現在疫情期間不能出門,我每天下午都讓圓聽一本繪本,次大約20分鐘,這段時間我就可以趕快去做點家事或是滑個手機.上完課後,會儘量讓圓坐在餐椅上玩,像是畫畫、貼紙、積木,媽媽就坐旁邊陪玩,而且這時候和家人視訊也很方便,手機可以放著不用一直手拿,要不然平常圓都到處亂跑,拿著手機追人很累啊.↓喜歡將蠟筆排排站.↓認真貼貼紙,訓練小肌肉.18:00-19:30晚餐、洗澡我通常6點開始準備圓的晚餐,目前圓的晚餐最常吃自己煮的五穀飯加香鬆,還會另外再加點橄欖油和提香用的麻油,以前會將飯搖成一顆顆的小飯糰,讓圓可以一口一顆好入手,自從上次回娘家吃過大姑婆煮的炒飯後,現在都自己說要吃炒飯,我就不用再費力製作小飯糰了(哈).吃完晚餐會有飯後水果,接著會給圓一些小米餅,然後趁這時後趕快去放洗澡水,等圓全部結束後,就直接脫光抓去洗澡啦.圓的洗澡時間很不固定,有時候興致一來,會在小浴缸裡玩非常非常久,大概20-30分鐘,這時候我就要在水涼掉時,趕快哄騙她起來穿衣服；偶爾圓也會有不想洗澡的時候,這時候就沐浴乳隨便抹抹,然後趕快沖沖,就可以把圓抱出來穿衣服了.19:30-21:30宅在家玩耍為了讓圓可以迅速的讓我擦乳液和穿衣服,這時候會開個小影片固定住她,之後就是以爸爸陪玩為主的晚上活動時間啦.因為圓爸開始居家工作後,第一天在客廳用電腦,結果圓一直以為爸爸在玩,就一直爬上去爸爸腳上坐好,然後跟著開會、看電腦,一整天下來,不僅打擾爸爸工作,而且眼睛看螢幕的時間也默默變長了,所以之後圓爸就去小房間關起門來工作,只有吃飯時間才出來.通常圓一整天沒和爸爸玩到,這時候對爸爸的新鮮感很高,就可以換個人把早上玩過的玩具、念過的書再重來一遍,媽媽這時候就可以去旁邊做點家事或是偷空滑個手機了.↓和爸爸一起上班.21:30-23:00刷牙、哄睡我們通常9點多會給圓一杯溫牛奶當睡前奶,然後會再和她玩個半小時,之後進行看影片刷牙的環結.大概是因為每天的行程都很固定,圓刷完牙後,就會找奶嘴進房準備睡覺.以前圓不會指定陪睡對象,但現在都只認定媽媽,爸爸不可以陪睡,所以我進房陪睡的時候,圓爸就會在外面收玩具、洗奶瓶.哄睡圓的時間很不一定,因為現在沒辦法出門放電,圓到晚上的體力還是很好,如果當天午覺又睡很飽,那大概就要花1-2小時了…(超想念可以出門放電的日子).等圓睡著後,通常都是晚上11點了,這時候才是媽媽的時間,不過前提是要先把還沒做完的家事做完,再扣掉洗澡,之後剩的少少時間才是真正的媽媽放風時間啊,這時候就可以來追劇、打文章、逛購物網站了(笑).所以我都滿晚睡的,只是如果圓當晚睡的不好,一直起來找媽媽,這時候我就會被強迫收假,提早進房陪睡,然後結束這一天.文章打完的現在,台灣的全國三級警戒已經延長到6/14,雖然我們只能和小孩一直關在家,覺得煩躁、崩潰、壓抑,但與此同時,防疫前線還有很多醫護及相關人員在用生命作戰,所以比起冒險犯難的他們,我們還可以平安健康的一家人在一起,就更應該要做好我們的本份：沒事不出門、出門帶口罩、回家勤洗手."希望這次我們可以同心協力一起度過這個難關.加油!" 我們有Podcast節目,主要分享照顧女兒圓圓的大小事,順便聊聊各種成為爸媽之後的話題.各平台連結：ApplePodcast Spotify SoundOn Kkbox也歡迎大家來追蹤我們的臉書粉絲團及IG喔!!
